春困秋乏喝两款解乏茶
民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天后，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防...
养生秘方 2025-09-29 0 1959
秋防哮喘 要“长治”莫“常治”
春咳嗽，秋哮喘。呼吸急促、面色发紫、大汗淋漓、生命危在旦夕……这些在电影中出现的哮喘急性发作时令人揪心的场面，在现实生活中也并不鲜见...
精品偏方 2025-09-29 0 2884
多事之秋老年人应当如何饮水
进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之...
养生秘方 2025-09-29 0 1133
入秋后吃梨好季节 静心解渴清肺润燥
入秋后，正是吃梨的好季节。在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗？最解腻：鸭梨。它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。...
养生秘方 2025-09-29 0 2684
秋季的红薯叶 素炒薯叶 代糖饼干
秋季的红薯叶青绿鲜嫩，润染一层清露，采摘嫩叶嫩茎，清洗之后可做诸多美食。这里介绍几种红薯叶的吃法，有兴趣的朋友不妨一试。 凉拌芽尖 做法简便易行，原料为红薯顶...
养生秘方 2025-09-29 0 1345
秋季需润燥 每天给鼻子做做保健操
“肺气通于鼻”。如果鼻子的通气功能受到了影响，那么也会间接影响肺脏健康，诱发一系列呼吸系统疾病。秋季需润燥，也可以每天给鼻子做做保健操，...
精品偏方 2025-09-28 0 1207
缓解“秋燥”的梨，功效不止这一点
秋天是一个瓜果飘香的季节，许许多多的水果都成熟了，黄澄澄的梨、红彤彤的苹果、金灿灿的柿子挂满枝头。最让人垂延欲滴的还是味美汁多的梨。梨可生食，也可蒸煮后食用，尤...
养生秘方 2025-09-28 0 1729
秋季容平养收之道 调摄精神远离悲秋
秋季的三个月，谓之“容平”。 此时天气转凉，秋风肃杀劲急，地气清肃，万物凋落明净而成熟平定。在秋季，人们应该早睡早起，如同鸡的活动规律那...
养生秘方 2025-09-28 0 2051
秋冬季宝宝发育 科学晒太阳
秋冬季宝宝发育的速度比较快，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得佝偻病。所以，秋冬季日照时间...
养生秘方 2025-09-28 0 1204
秋分养生保健 应顺应阴阳平衡规律
秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转...
养生秘方 2025-09-28 0 4799
秋冬季感冒要辨清寒热
感冒作为一种常见病，一年四季都会出现。但秋冬季节，气候变化剧烈，早晚温差较大，稍不注意就容易感冒，再加上有人片面强调“春捂秋冻”或是追求...
精品偏方 2025-09-28 0 2033
初伏防中暑 中伏防湿邪 末伏防秋老虎
酷暑三伏，赤日炎炎，此时天阳下济，地热上蒸，雨水不断，外界气温高，气压低，空气湿度大，而人体新陈代谢加快，出汗增多，睡眠及饮食减少，以致抵抗力下降。如同三九一样...
养生秘方 2025-09-28 0 960
秋季养生原则 春捂秋冻
采访专家 陕西省人民医院中医科主任 雷鹏 主任医师气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而...
养生秘方 2025-09-28 0 2120
秋季干燥 肺燥咳嗽 食百合
秋季，由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、口渴不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳、淸心安神等功效，为秋季食用之上品。百合味甘微苦...
精品偏方 2025-09-28 0 889
治小儿慢性秋燥咳嗽经验
经验方：沙参15克，川贝母30克。用法：上药共研成粉，等分6包。每次取1 包，加等量白糖，兑水调成糊状，隔水蒸10分钟，温服。每日2次，连服3日。疗效：本方治小...
精品偏方 2025-09-28 0 1565
秋初哮喘高发 缓解防治知识
对很多人来说，凉爽宜人的金秋时节，应该是最为舒服的时候，不过对哮喘患者来说可能不一样。哮喘的发病与气候变化有着密切的关系，不同的季节，哮喘的发病有较大的差异，很...
精品偏方 2025-09-28 0 1929
小儿秋泻饮食调理为护
“小儿秋泻”即小儿轮状病毒腹泻，是导致5岁以下儿童死亡的重要疾病之一，在我国，每年大约有1000万婴幼儿感染轮状病毒。小儿秋泻严重影响着...
精品偏方 2025-09-28 0 2483
秋冬进补时下最流行吃膏方
秋冬进补，时下最流行吃膏方。药店柜台上，摆满包装精美的固元膏、阿胶膏。想要实惠的，网上还有李大妈黄大姐出售的自制阿胶糕，称“纯手工、料足、无添加&r...
精品偏方 2025-09-28 0 2911
秋季养生吃什么鱼最滋补
鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中...
精品偏方 2025-09-28 0 1388
凉爽秋雨天 三个部位做好保暖
一场秋雨一场寒。北京市朝阳医院中医科副主任医师李东晓表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在...
养生秘方 2025-09-28 0 2857
中秋家宴 补养要适可
“秋宜平补”，这是秋天食养食补的一个基本原则，在中秋家宴上，补养也要适可而止。否则其弊有三：其一，此时人体消化功能在历夏后尚虚，马上进补...
养生秘方 2025-09-28 0 3118
