秋季预防感冒十法
一开：早晨起床后，开窗通风。二洗：每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。三漱：每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。四动：早晨到室外散步、打太极拳或...
精品偏方 2025-09-29 0 2253
秋季穴位按摩 解忧化郁稳定情绪
秋季气温骤降，导致脏腑功能失调、气血不畅，因而心神失养，产生悲忧等情绪。其实，中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法，比如穴位按摩，这里推荐两个“解忧穴...
养生秘方 2025-09-29 0 2702
来自热播剧的秋季养生美食
电视剧《琅琊榜》不但在东方卫视、北京卫视热播，网络播放量也一日内达3亿多次稳居首位，出人意料地大火荧屏。在这部堪称神剧的《琅琊榜》中，作为医女出身的靖王的母妃静...
养生秘方 2025-09-29 0 1760
秋季养脾胃 别学徐悲鸿
秋季，对于平时胃不舒服的人来说，避免冷热刺激、不吃生冷食物、保持规律作息是养胃的关键。在这方面，我国著名画家徐悲鸿堪称反面教材。 养胃徐悲鸿的教训要吸取 据...
养生秘方 2025-09-29 0 2402
秋季护肺气：摩鼻洗鼻法
秋季应注意养肺，下面介绍几种有助于养护肺气的方法，简便易行。 摩鼻洗鼻法：将两手拇指外侧相互摩擦，待有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，然...
养生秘方 2025-09-29 0 1408
秋雨下降 嗓子干疼 润嗓食疗
近期天气转凉，不少城市迎来大风天气，伴着大风到来的还有温度的下降和秋雨。早晨出门时迎风走上一会儿，不仅脸上感觉不舒服，有时候还会感觉嗓子干疼。 因此，天冷了不...
精品偏方 2025-09-29 0 2336
秋凉防面瘫 面瘫护理康复操
近日，香港女明星官恩娜被爆患上“贝尔氏面瘫”。据报道，由于其面神经受到感染从而导致右边脸面瘫、表情僵硬、饮水和进食困难、右眼不能眨眼和合...
精品偏方 2025-09-29 0 1513
预防“小病”入秋养成中药足浴好习惯
到了冬季，手脚冰凉、 遇寒咳嗽、手脚皴裂等会 困扰很多人，入秋即养成中药足浴的习惯，有助预 防这些“小病”。生姜祛寒生姜属辛 温解表类，...
养生秘方 2025-09-29 0 2913
秋冬养阴健康食谱偏方
滋补排骨原料：排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康，中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜气...
精品偏方 2025-09-29 0 2954
健康食物助你抵抗初秋干燥
梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖...
精品偏方 2025-09-29 0 1241
小儿患“秋泻＂用白药敷脐
小儿秋季腹泻主要指小 儿在10。11月这个季节发生 的腹泻，多数是由于轮状病毒 感染导致的，其临床表现为感 冒、呕吐以及腹泻。小儿秋季 腹泻起病比较急，目前还没...
精品偏方 2025-09-29 0 2989
“春捂秋冻”有依据“春捂秋冻”不是挨冻
“春捂秋冻”是一句民间谚语，非常符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换...
养生秘方 2025-09-29 0 1783
白果银耳茡荠 秋燥伤阴干咳
入秋后，不少人会出现干咳少痰、烦热口渴、咽喉涩痛、便秘或小便黄少等症状，经检查又未发现有感染现象，其实，这多属秋燥伤阴引起的，自制白果银耳茡荠汤，可以缓解这类病...
精品偏方 2025-09-29 0 1482
春困秋乏夏打盹 点穴提神
春困秋乏夏打盹，办公室里的冷气也无法拯救昏昏欲睡的你？中医认为，夏季昏昏欲睡主要与暑湿有关。脾主湿，脾湿最大的特点就是会让人感觉困乏。上班没精神？无法专心工作？...
养生秘方 2025-09-29 0 1257
肥胖者应当抓住秋天这一大好时光
今年4月，国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登了一项人口数据分析报告，研究显示现在全世界肥胖人数首次高于营养不良者，即胖子人数已经超过瘦子，而中国的肥胖者则位居全球第...
精品偏方 2025-09-29 0 2952
女人在秋天防缺水干渴呢？
时令已入秋，气候干燥，女人容易缺水，皮肤会出现脱皮、暗沉、干燥等一系列的“变态”反应。那么，女人在秋天采取什么措施才能防缺水干渴呢？女人...
养生秘方 2025-09-29 0 1140
