入秋注意祛肺火
有些人立秋后常常出现于咳无痰、鼻干鼻痛，偶尔还伴有潮热盗汗、鼻腔烘热、大便干结、口干舌燥、失眠等症状。这说明肺有了“火”。那么&ldqu...
养生秘方 2025-09-27 0 1927
干咳少痰 食花能助你解秋燥润津液
秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。食花能助你解秋燥、润津液。现推荐一款菊花老鸭汤。菊花，悦目除燥，既可沏茶，也可烹...
精品偏方 2025-09-27 0 460
秋日滋补美容“清水出甲鱼”
甲鱼，不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料，特别对于滋补身体有着很好的功效。 鲜美最好无谓“野生” 对...
养生秘方 2025-09-27 0 1335
秋冬脱皮“护手霜”自制
每到秋冬季节，很多人双手都会出现脱皮的情况。中医认为，米醋性温、味酸苦，外用具有活血化淤、消肿止痛、止痒等功效，用米醋来搓洗双手能治疗手部脱皮的病症。方法：每次...
精品偏方 2025-09-27 0 2381
春困秋乏 穴位按摩提神醒脑
俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。山东...
养生秘方 2025-09-27 0 3538
秋季阴阳之气转换的时节
在四季的精神调摄中，《内经》对春季和秋季两个季节似乎着墨尤多，其主要原因在于这两个季节，均是阴阳之气转换的时节，均容易使人出现情绪低落、忧郁、惆怅，中国古人之&...
养生秘方 2025-09-27 0 1883
品中医文化 中秋节又称月夕
中秋节，又称月夕、仲秋节、八月节、追月节、玩月节、拜月节、团圆节等等，是中华民族的传统文化节日。我国先秦的古代帝王有“春天祭日，秋天祭月&rdquo...
养生秘方 2025-09-27 0 3865
中医专家支招 夏秋交替防病
夏秋交替，气温经常忽冷忽热，正是很多疾病的多发期，感冒、腹泻、心血管疾病等季节性疾病明显增多，如何安度“多事之秋”？南京市中医院的专家们...
养生秘方 2025-09-27 0 3441
初秋养生 仲秋养生 晚秋养生
秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。另外，对于慢性心肺疾...
养生秘方 2025-09-27 0 1095
养阴润肺防秋燥 多喝蜜水少吃姜
秋天时节，要多喝蜂蜜少吃姜。这是因为秋天的气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。多喝水也就成了对付“秋燥”的一种必要手段。 ...
养生秘方 2025-09-27 0 2052
秋冬季节转换 养生应当注意什么
秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻，此时的“风云突变”常会对人体带来影响，甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时，人们的日常养生应当注意些什...
养生秘方 2025-09-27 0 2009
秋藕性寒 帮你远离中风烦恼
中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。 俗话...
精品偏方 2025-09-27 0 2337
迎晨光“跑”走秋季抑郁
秋冬季是抑郁症的高发季节，若感到抑郁，迎着晨光跑步，接受清晨阳光的“沐浴”可有效改善抑郁症状。阳光是一种电磁波，它犹如一种天然的&ldq...
养生秘方 2025-09-27 0 2497
夏秋交替多食润燥降压果蔬
高血压患者在夏秋交替之季，应注意保持合理的膳食结构，控制食量，少吃油腻。可多吃些润燥、降压的食物，如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、...
养生秘方 2025-09-27 0 1777
菊花金秋季节食之清爽可口 现介绍几款
菊花脑是菊科菊属种多年生宿根性草本植物，别名菊花菜、路边黄、黄菊仔等，形态与野菊花相似。以嫩茎叶供食。菊花脑嫩茎叶带菊花香气，食之清爽可口，色、香、味俱佳。可炒...
养生秘方 2025-09-27 0 1525
薏米消肿养颜 初秋进补素三宝
养颜消斑粥薏苡仁加水煮粥，早晚各食1小碗。此粥可改善皮肤的粗糙、干黑，使皮肤变得光滑细腻，还有降糖降脂作用。每日食用60克薏苡仁粥，2~3周后胆固醇、低密度脂蛋...
养生秘方 2025-09-27 0 2938
论治体虚之人骤受秋凉而现咳嗽
《内经》云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”若总论咳之病因，其原有二：一是自外而入者，《内经》曰：“皮毛者，肺之合也，皮毛先...
精品偏方 2025-09-27 0 2316
秋冬季节肌肤干燥或肠躁便秘者食谱
南方地区秋季早晚温差大，这样的天气很容易导致皮肤干燥。皮肤干燥是秋季的一大问题，因此皮肤保养尤为重要。那么，对付皮肤干燥，老人该吃什么好呢？广州中医药大学第一附...
精品偏方 2025-09-27 0 1923
送走秋老虎 老鸭汤除燥
处暑。《月令七十二候集解》说:『处,去也,暑气至此而止矣。』『处』是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束。时令送走秋老虎处暑虽然意味着高温天气的终结...
养生秘方 2025-09-27 0 1949
入秋膝痛 做“暖膝操”
进人秋季，凉爽了不少，温度发生变 化，日夜温差也随之加大。不少人受凉后 会出现膝盖疼痛，这种情况很可能是骨 火节炎发作。严重的还会影响上下楼梯、 甚至走路。在此...
精品偏方 2025-09-27 0 1047
秋季养生重在滋补润肺
你是否觉得自己年纪见长，女性魅力逐渐消失了呢？你也想跟宋丹丹一样，到了50岁还如此有魅力吧。只要按季节养生，也可以满足你的健康长寿愿望。合理膳食，滋补润肺：秋冬...
养生秘方 2025-09-27 0 4646
