“秋冬养阴”适应自然界阴气渐生而旺
“秋冬养阴”是秋季养生的原则，在秋冬应养收气、养藏气，不应耗精而伤阴气，从而适应自然界阴气渐生而旺的规律，为来年阳气生发打下基础。中医认...
精品偏方 2025-09-27 0 1779
轻松按摩面部防治秋冬病
人到中老年，身心机能开始衰退，抗病能力不断降低，很容易感染各种疾病。如果只靠卧床静养，则身心功能难以保持，更难以康复。要健康养生长寿，最重要的是努力发现和发掘人...
养生秘方 2025-09-27 0 2241
秋季养生 五脏排毒是关键
中医认为，秋季养生，五脏排毒是关键。那么如何滋养五脏、助其排毒、提高免疫力呢？本文主要介绍秋季如何养生，五脏排毒如何实现，限于篇幅，分5期连载。一、肺脏排毒肺脏...
养生秘方 2025-09-27 0 3924
入秋后腹泻须防并发症
入秋后，早晚天气开始转凉，但致病微生物的繁殖却未停止，加之此时人体肠道功能经炎夏后尚未恢复，老年人抗病能力较差，稍有不慎，就会发生腹泻等胃肠道疾患。专家提醒，秋...
养生秘方 2025-09-27 0 1638
秋季喝杂豆粥按摩腰腹控血脂
自制山楂酸奶喝杂豆粥按摩腰腹人体的血脂水平会因季节影响而产生变化，一般而言，秋冬季节会偏高一些。当天气转凉时，人们总会不自觉地摄入热量较高的食物，而运动量却较春...
精品偏方 2025-09-27 0 1520
秋天燥咳 感冒咳嗽 几则食疗方
金秋时节，由于早晚气温变化甚大，气候干燥，空气中缺乏水分，往往容易引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳常表现为干咳不止，无痰或少痰，难以咯出，痰中带...
精品偏方 2025-09-27 0 1080
秋冬老人防“冷高压”
天气寒冷，发生脑出血的危险性大大增加。原因在于，冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷还容易使血粘度增高而致脑栓。一般说，...
养生秘方 2025-09-27 0 2156
食秋藕 正当时：莲藕汤治咳嗽
俗话说：“秋藕最养人”。秋藕味鲜嫩，营养丰富，非常适宜于食疗。莲藕味甘，生藕性寒，能清热润肺、凉血化瘀；熟藕性温，可健脾开胃、补心生血、...
养生秘方 2025-09-27 0 2623
秋季养肺 可以试试自制“膏”
秋季天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此在秋霾天养肺非常关键。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒市民，秋季养肺，可以试试自制&l...
养生秘方 2025-09-27 0 2100
秋天为什么要食秋梨膏 秋梨膏应该怎么吃
据《本草求原》记载，唐武宗李炎，得了一场病，终日感觉口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武心急尤甚，却苦无良方。正在人们焦虑不安之时，来了...
养生秘方 2025-09-27 0 1513
冬至“秋冬养阴”中医养生
冬至是我国二十四节气之一，也是自然界阴阳转换阴极而生阳之时，因此有“冬至一阳生”之说。今年冬至在12 月22 日。冬至进补是我国民间的传...
养生秘方 2025-09-27 0 2432
秋天同房次数少点 男性易受凉
一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此...
养生秘方 2025-09-27 0 1842
干燥秋季 百合来养阴
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？不妨找百合帮帮忙。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，...
养生秘方 2025-09-27 0 1462
夏末秋初游备些中成药
夏末秋初是旅游的黄金季节。但天气炎热，暑湿偏重，加之贪饮纳凉，易耗气伤阴，又是消化道与呼吸系统疾病多发时期。因此，外出旅游时应选带几种中成药，以备不时之需。 ...
养生秘方 2025-09-27 0 2209
秋天晚上用热水泡泡脚
秋分一过，气温就一天天低下去了。天变凉，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗...
养生秘方 2025-09-27 0 2194
秋季咽喉痛食牛蒡子粥
秋季早晚温差较大，容易上 火，通常表现为咽喉干燥疼痛、眼 睛红赤干涩、鼻腔烘热、嘴唇干 裂、食欲不振、大便干燥、小便发 黄等。牛蒡子粥可调治上火所致 咽喉肿痛及...
精品偏方 2025-09-27 0 2054
