适合在春季养肝的三种粥
春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介绍适合在春季养肝的三种粥：猪肝绿豆粥新鲜...
养生秘方 2025-09-23 0 1243
花菜清脂降脂功效 适合减肥控重人群食用
花菜别名花椰菜、菜花等，中医认为：花菜味甘性平，具有开音止咳、清热解毒、利尿消水肿、减肥降脂、抗癌保健之功效。古代西方人发现，常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的...
精品偏方 2025-09-23 0 1747
秋冻养生 哪些人不适合
老人常说“春捂秋冻”，秋天适当冻一冻，确实可提高人体的抗病能力，需要注意的是，秋冻不是人人都适合，下面几类人群就不适合秋冻。呼吸系统疾病...
养生秘方 2025-09-23 0 1733
“后溪穴”就可以轻松搞定颈椎不适
张小姐是一公司白领，每天都要和电脑打交道，长期以来造成颈椎不适。最近听说只要常按摩手上的“后溪穴”就可以轻松搞定颈椎不适，且方法超级简单...
精品偏方 2025-09-23 0 1090
春季风干物燥 降压茶缓解不适症状
春季风干物燥，有些高血压老人在日常的生活中容易出现头晕，有时严重点会感觉眩晕感明显，广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任何启扬表示，春天肝处于相对旺盛的状态...
养生秘方 2025-09-23 0 612
经常腹胀不适用青皮外敷
对部分老年人因长期卧床，缺乏运动，经常腹胀不适，采用青皮外敷有很好的疗效。 取青皮10克，研为细末，以凉开水调成稀糊，清洁脐部后进行外敷，上盖纱布，并用胶布固...
精品偏方 2025-09-23 0 457
适当尝试食疗 好选择
以前，身体稍微有些不舒服就赶紧去医院，后来才知道有些小病小恙其实没有必要去看医生，通过药物就可以解决。 一直以来自己消化都不怎么好，去年年底，一段时间的便秘更...
养生秘方 2025-09-23 0 3217
春季眼部不适 护眼 “对症下药”
春季温差大、气候多变、气压不稳，许多细菌、病毒以及过敏原都开始活跃起来，造成眼病多发。对于患有不同眼病的患者来说．有时却会出现类似的症状，比如眼睛发痒、干涩、发...
精品偏方 2025-09-23 0 2200
糯米粥适应于虚性腹泻
组成：糯米50～100克，大枣3枚用法：将糯米、大枣洗净，放入铁锅或砂锅内，加水适量，用武火煮沸后改文火，将其煮炖成极烂的糯米粥。每日早晚各服1次。糯米粥适应于...
精品偏方 2025-09-23 0 1506
木耳大枣粥：适用血热鼻衄、大便出血
黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣...
养生秘方 2025-09-23 0 2840
适应新医改 实现医院可持续发展 完善分级诊疗体系
李克强总理在2015年《政府工作报告》中指出，要“完善分级诊疗体系”；要“在100个地级以上城市进行公立医院改革试点，破除以...
养生秘方 2025-09-23 0 613
小儿推拿疗法适应证 禁忌证
推拿发展至今，已有数千年的历史，推拿疗法在很多疾病的治疗和养生保健中，都起到了很重要的作用，在儿科疾病的治疗中，更是体现了其独有的优势。小儿推拿虽然运用广泛，但...
精品偏方 2025-09-23 0 1921
防“秋老虎”适当喝些醋
立秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，天气仍然闷热，这就是民间所说的“秋老虎”。此时，仿佛又回到了酷暑时节...
养生秘方 2025-09-23 0 1554
咳嗽 适当按摩可以明显减轻咳嗽症状
图3 图4图5 图6图7 图8图9 图10图11 图12【生活注意】咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。①忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品，会刺激...
精品偏方 2025-09-23 0 3360
更年期要学会自我调适
更年期综合征指妇女在绝经期前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查，更年期妇女有90%会...
精品偏方 2025-09-23 0 845
一瓶杨梅酒 可保一夏肠胃舒适
许多水果都可以拿来酿酒，最有名的当属葡萄，但葡萄酿酒太过讲究繁琐，而杨梅酒很容易制作，原料只需三种：白酒、杨梅、冰糖。白酒最好选用45度以上的高度酒，必须漫过最...
精品偏方 2025-09-23 0 1555
抽筋的原因 抽筋的常见不适
抽筋，中医又称“脚转筋”，是以小腿肌肉（腓肠肌）的抽搐拘挛为主要表现的一种症状。门诊经常听到很多老年人抱怨：“最近小腿老是抽...
养生秘方 2025-09-23 0 1394
谷雨时养生应做到早晚适当“春捂”
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。——清&...
养生秘方 2025-09-23 0 2537
秋季养生“防秋燥”“适当冻”“防乱补”
秋季，指从立秋到立冬这段时间，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等6个节气。秋季是万物成熟、收获的季节，天气由热转凉，气候干燥多风。秋季养生，以&ldquo...
养生秘方 2025-09-23 0 1143
“糖友”冬干燥 适当服麦冬
冬季空气湿度相对较低，易夺走人体水分，加之屋内使用取暖设备，使人体水分流失速度加快，因此，很多人在冬季都饱受口干渴、咽痛、于裂的烦恼。对于患有糖尿病的朋友来说，...
精品偏方 2025-09-23 0 2243
适当苦味蔬菜 有益健康
酸甜苦辣咸五味中，苦味是最不受待见的一味了。有人爱吃酸辣、有人爱吃甜咸，但很少有人爱吃苦。人们也总是把最难受的情与事说成苦，苦难、苦果、痛苦、辛苦&hellip...
养生秘方 2025-09-23 0 1197
跪坐养生 跪坐的好处 哪些人适合跪坐
我们在看电视剧或者是看电影的时候都会看到跪坐这个动作，跪坐其实也叫做正坐，姿势就是席地而坐，把臀部放在脚踝上，然后上身挺直，双手规矩的放在膝盖上，目不斜视。跪坐...
养生秘方 2025-09-23 0 3068
春季出游保健按摩缓解不适
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。大家不妨一试。 颈...
养生秘方 2025-09-22 0 1754
