秋冻养生 哪些人不适合

老人常说“春捂秋冻”，秋天适当冻一冻，确实可提高人体的抗病能力，需要注意的是，秋冻不是人人都适合，下面几类人群就不适合秋冻。

呼吸系统疾病患者患有支气管炎、哮喘、肺心病等疾病者不宜秋冻，因为寒冷对气道产生刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得疾病加重或复发。

慢性胃病患者胃肠道对寒冷刺激敏感，若身体受到寒冷刺激，会导致血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，易使胃肠发生痉挛性收缩，使原有胃病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等并发症。所以，秋凉时节，有胃病者应该注意保暖，一旦有疾病复发的征兆，及时服药治疗。

关节炎患者患有风湿、类风湿性关节炎者，受寒后可加重原有症状，出现关节疼痛，或伴有肿帐、行走不便等。因此，关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖，避免受寒后引起关节疼痛。

糖尿病患者糖尿病常并发血管神经病变，表现为微循环障碍及手足麻木、疼痛，严重者可引起坏疽甚至截肢。寒冷刺激会加重微循环障碍，导致血管神经病变进一步加重。

心脑血管疾病患者寒冷天气会使人的皮肤、血管收缩，导致血压升高，电会引起血液黏稠度增高，严重时会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗死等，甚至使脑血管破裂，发生中风。

对“秋冻”的理解不应局限于天气寒冷时不急于增衣保暖，而是树立加强耐寒锻炼的意识，在身体状况和生活环境允许的情况下，坚持冷水浴或游泳，这是增强身体御寒能力行之有效的方法。老人可经常散步、跑步、打太极拳，这些运动也可促进血液循环，提高机体的免疫力和新陈代谢能力。(刘谊人／荐)