适度饥饿保持大脑清醒

美国科学家发现，适度饥饿可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。

研究人员通过实验发现，人在饥饿时，大脑会忽略睡眠需求；而在肚子很饱时，睡意则更容易袭来。此前有解释说，这是因为进食后，血液会涌人消化系统，从而降低大脑工作效率，让人容易疲惫，想要休息，新研究证明了此种推断。

不过，研究人员并不主张人们不吃晚餐、彻夜不眠。因为研究还发现，晚上不进食加上整夜不睡觉，最终会影响健康，缩减寿命。