五种睡眠问题及其中医应对法
晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。 1、老做噩梦，睡不踏实。 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡...
精品偏方 2025-10-02 0 2394
晨起刮拭头部 激发阳气 睡前刮拭足部 滋阴降火
失眠多梦、入睡困难、早醒……睡眠差让很多人苦不堪言。中医认为，失眠多梦多为阴阳失调、心火过旺、心肾失和所致。刮痧通过调节阴阳平衡，治...
养生秘方 2025-10-02 0 1277
小续命饮治疗伤两胁，稍喘气大痛，睡如刀刺。小续命饮秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-02 0 2984
入睡困难 中医将本病分6型辨治
由于生理因素、全身或器质性病变、精神疾患、心理社会因素等原因，老年失眠症目前已成妨碍老年人正常生活和健康的临床常见病之一。患者常以睡眠时间不足、睡眠深度不够及睡...
精品偏方 2025-10-02 0 959
几款食疗方可以帮助考生改善睡眠
高考越来越临近，考生们的压力也越来越大，很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态，这些情志也会降低考生的睡眠质量，造成临考前精力不足，影响高考的正常发挥。中医...
养生秘方 2025-10-02 0 3058
龙脑散治疗小儿胎风，及慢惊眼涩多睡。龙脑散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-01 0 2498
镇心丸治疗小儿惊热，烦躁，多渴少睡。镇心丸秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-01 0 2030
醒睡汤治疗多卧。醒睡汤秘方制作方法。
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主治功效:多卧。...
VIP秘方 2025-10-01 0 1392
多寐是指不分昼夜时时欲睡 中药减缓方
多寐是指不分昼夜时时欲睡，呼之即醒，醒后又睡的病症。病位在心、脾、肾。多属于本虚标实，本虚即心脾肾阳气受到阻碍，标实为湿浊、痰饮、瘀血为患。临床辨证本虚标实的多...
精品偏方 2025-10-01 0 3395
孩子睡不好揉捏小天心和百会穴
近来不少小孩子睡眠不好，甚至每隔一个小时就要醒过来一次，搞得家长也跟着筋疲力尽。不过，孩子睡不好，家长可为孩子揉捏小天心和百会穴调理，效果还不错。 小天心位于...
养生秘方 2025-10-01 0 2417
[睡眠约束] 治失眠
失眠是一种常见疾病，长时间的失眠对患者的身心健康可造成很大的影响。药物治疗失眠一般采用镇静催眠药，由于此类药物具有诸多的不良反应，且长期服用易产生耐药性、依赖性...
精品偏方 2025-10-01 0 1109
晚睡的人多为阴虚 饮食滋阴最紧要
说起阴虚体质，广州市中医医院体检科主任苏丽玲表示：“最主要的就是后天对自己身体的不重视，过度耗损所致的，经常晚睡的人多为阴虚的体质。” ...
精品偏方 2025-10-01 0 2540
睡眠腿动要辨别两种病
每当晚上入睡时，有些人肌肉深部就会有难以言状的酸、麻、胀、灼热、蚁走感、瘙痒等多种不舒服的感觉，让人难以入睡。经按摩、捶打、摆动肢体或下床走动后，上述症状可暂时...
养生秘方 2025-10-01 0 3064
睡眠充足可减腰腹部肥胖
瑞典一项研究发现，每天睡眠时间不足5小时或者缺乏深度睡眠会促进女性体内皮质醇(一种压力激素)分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。研究人员记录了400名女性每天睡...
养生秘方 2025-10-01 0 922
酸枣仁煎治疗胆虚不睡。酸枣仁煎秘方制作方法。
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秘方配方：酸枣仁5两（微炒，...
VIP秘方 2025-10-01 0 1883
十宝丹治疗睡惊。十宝丹秘方制作方法。
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主治功效:睡惊。...
VIP秘方 2025-10-01 0 2460
顺应天时 调整睡眠 中医治疗失眠
睡眠是人体周期性出现的一种自发和可逆的静息状态，是维护健康的最佳主动过程。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，可以说睡眠的重要性仅次于呼吸和心跳，是人们...
精品偏方 2025-10-01 0 2152
延缓衰老——晨起叩天钟、睡前鸣天鼓
众所周知，牙齿和耳朵与人的寿命息息相关，人在步入老年之后就会出现闩：背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老...
养生秘方 2025-10-01 0 2727
每天午睡30分钟能“养心”
据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30％。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其...
养生秘方 2025-10-01 0 1726
助眠操 步行功 睡前呼吸诱导
据中国睡眠研究会一项最新调查，中国成年人仅失眠的发生率就高达38.2%，而广州公布的调查数据显示，各种睡眠障碍的发病率高达47%。引起失眠的原因很多，广州中医药...
精品偏方 2025-10-01 0 1373
清神汤治疗痘疹靥不脱，昏睡。清神汤秘方制作方法。
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主治功效:痘疹靥不脱，昏睡。...
VIP秘方 2025-10-01 0 2125
