身体大扫除 健康迎龙年
2011年已近尾声，每年这个时候，家家都开始准备清理家里的卫生，以干净整洁的面貌迎接新年。其实我们的身体也需要经常清理。人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是...
养生秘方 2025-09-24 0 2362
“气大”为什么会“伤身”
中医认为，肺属金，肝属木。肺的功能有主气、司呼吸，肺主管着人体的呼吸功能。肺和肝的关系，表现在气的调节上，两者相互协调，全身气机才能调畅。“怒伤肝&...
养生秘方 2025-09-24 0 1878
净肌汤治疗杨梅愈后，遍身发瘰如癞，痒不可忍者，及中粉毒。净肌汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了净肌汤的秘方制作方法，净肌汤的配方治疗功效用于杨梅愈后，遍身发瘰如癞，痒不可忍者，及中粉毒。欢迎大家收藏。
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主治...
VIP秘方 2025-09-24 0 2725
羌活散治疗头面风，恶风多汗，头痛身热。羌活散秘方制作方法。
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秘方配方：羌活（...
VIP秘方 2025-09-24 0 2146
解肌汤治疗小儿遍身赤肿，不能睡卧。解肌汤秘方制作方法。
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主治功效:小儿遍身赤...
VIP秘方 2025-09-24 0 1733
“花样”蹲法强身健体
蹲法锻炼简单易行，随时可坐，尤其适合中老年人练习。借物蹲。将自己的背部、腰骶部倚靠在墙上，或是手握栏杆，借以分担身体重量，以蹲得深、蹲得久为好。练习时间从开始的...
养生秘方 2025-09-24 0 2244
踢毽子全身心的健康运动
踢毽子是一种古老的民间运动，它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财，故而受到人们的广泛喜爱，传之不衰，且不断有形式、花...
养生秘方 2025-09-24 0 2498
辰砂散（《卫生总微》卷五引《保生》。）治疗小儿慢惊风，身冷，瘛疭昏困。辰砂散（《卫生总微》卷五引《保生》。）秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 2830
矾石消垒散治疗气之不行，痰生块结，遍身累累不一。矾石消垒散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 1043
运动健身可让你远离糖尿病
运动健身时，肌肉的收缩需要能量，耗能增加7～40倍，最初运动消耗的能量物质主要是血糖和内源性糖原，血糖也会随运动的持续而下降。长期运动可使血浆去甲肾上腺素浓度降...
养生秘方 2025-09-24 0 1794
赤箭汤治疗中风，半身不遂。赤箭汤秘方制作方法。
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秘方配方：赤箭1两，僵蚕（去...
VIP秘方 2025-09-24 0 2315
犀角汤治疗伤寒邪热在胃、谵言妄语，身体壮热。犀角汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 1872
大排风汤治疗半身不遂，口不能言，及诸偏枯。大排风汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 1023
盒脾散治疗痘至8-9日期，修然身中枭痒，此痘证之最急者。盒脾散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 1712
非常简单的踢腿健身法
人到中年以后，腿部肌肉就开始减少，弹性、韧性降低，骨质逐渐疏松、软化。那么，怎样才能“人老腿脚不老”呢？下面介绍一种非常简单的活动腿脚的...
养生秘方 2025-09-24 0 1089
登楼梯是一种最便捷的健身法
生活在都市中的人们，出门有汽车，使得步行的机会大大减少，很多人爬楼爬到三四层以上就会感到气喘吁吁，双腿发软。殊不知，这种“费劲”的感觉对...
养生秘方 2025-09-24 0 465
使晨练活动达到强身健体的效果
来源：中国中医药报 作者：王东升 晨练活动，会使人精神振奋，体力充沛。如果晨练只满足于形式上的运动，不仅起不到锻炼身体的效果，有时还会引起不良的反应。为使晨练...
养生秘方 2025-09-24 0 2376
“桑拿天”的健身达人
最近暑气正盛，天气特别闷热，我稍一动弹就头晕胸闷心慌，有天清晨跑一圈回来，恶心呕吐，竟然瘫倒了地上。医生说游泳是“桑拿天”里最适宜的健身...
养生秘方 2025-09-24 0 1339
鬼箭散（《圣惠》卷六十九。）治疗妇人血游风，遍身瘙痒不止。鬼箭散（《圣惠》卷六十九。）秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 1429
十全汤治疗水气，通身洪肿。十全汤秘方制作方法。
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秘方配方：大麻子（新胀肥者佳...
VIP秘方 2025-09-24 0 2127
清心涤痰汤治疗急惊后脾虚多痰，神虚气弱，慢惊夹热或夹痰，身热心烦，四溢涎。清心涤痰汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 3516
柴胡三白汤治疗身热，泄泻，烦渴。柴胡三白汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 2869
滋润全身通体舒泰 白露导引术
白露，为一年二十四个节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，白露之后，天气逐渐转凉，因此尤要注意养生。白露导引术，重在脊柱的左右旋转与上下对拔，使整个脊柱在...
养生秘方 2025-09-24 0 1680
中医有三个穴位专门负责瘦身
爱美女性们为了瘦身真可谓无所不用其极。而事实上，中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。上脘穴：为食道减负。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经...
精品偏方 2025-09-24 0 1710
五痹丸治疗中风而疼痛甚者，或在遍身，或在手足。五痹丸秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 2129
