发宜常梳有道理 常梳头强身祛病
北宋年间的大文学家苏轼，一生坎坷，特别是当年被贬到广东惠州边远地区后，由于严重的精神创伤和生活骤变，使他形容憔悴，陡见衰老，未满60岁已须发变白、牙根动摇、老态...
养生秘方 2025-09-24 0 1449
怡情养性 秋凉健身先醒腰
中秋节过后，天气开始变得凉爽，正是运动健身的好时节。如果长时间不运动，身体一时还适应不了大运动量，很容易发生“闪腰”、“岔气...
养生秘方 2025-09-24 0 1226
苁蓉丸治疗阳虚阴盛，痹气，身寒如从水中出。苁蓉丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了苁蓉丸的秘方制作方法，苁蓉丸的配方治疗功效用于阳虚阴盛，痹气，身寒如从水中出。欢迎大家收藏。
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秘方配方：肉...
VIP秘方 2025-09-24 0 1644
木香丸治疗皮水，身体面目悉浮肿。木香丸秘方制作方法。
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秘方配方：木香1分，乳...
VIP秘方 2025-09-24 0 2414
防己汤治疗风湿痹，脉浮身重，汗出恶风。防己汤秘方制作方法。
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秘方配方：防己2...
VIP秘方 2025-09-24 0 1276
羌活饮治疗伤损折骨，诸疮肿者，为风湿所伤，发痉口噤；或已中风，觉颈项强，身中拘急。羌活饮秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 2590
喝酒来杯白开水，能养身
朋友聚餐或商务宴请都少不了喝酒，如不注意保护，很容易伤害身体。下面就推荐一种既简单，又能缓解喝酒不适的小方法：喝酒同时，喝点白开水。 很多人喝酒后都会感到口渴...
养生秘方 2025-09-24 0 1678
立冬换季时节 如何护养身体？
１１月７日立冬了，季节更替，身体容易出现各种问题，比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有，易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季时节，如何护养身体？让我们听听...
养生秘方 2025-09-24 0 1632
自疗法：击掌跺脚治病健身
5年前，我到了退休年龄，按时退了下来，每天除了吃饭、睡觉没有其他的事可做，渐渐发觉自己记忆力衰退，急躁易怒，终日昏昏欲睡。如此过了一年，我不仅感到头晕、头痛，而...
精品偏方 2025-09-24 0 1966
一套四式的减肥健身操
想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥...
精品偏方 2025-09-24 0 3540
拍打简便易行的健身法
拍打是一种简便易行的健身法，有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用，对中老年人尤为适用。 拍打头部站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩坠肘...
养生秘方 2025-09-24 0 1118
大驱风散治疗卒中欲死，风攻身体及五脏，言语謇涩，神思昏昧。大驱风散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 1180
身体大扫除 健康迎龙年
2011年已近尾声，每年这个时候，家家都开始准备清理家里的卫生，以干净整洁的面貌迎接新年。其实我们的身体也需要经常清理。人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是...
养生秘方 2025-09-24 0 2356
“气大”为什么会“伤身”
中医认为，肺属金，肝属木。肺的功能有主气、司呼吸，肺主管着人体的呼吸功能。肺和肝的关系，表现在气的调节上，两者相互协调，全身气机才能调畅。“怒伤肝&...
养生秘方 2025-09-24 0 1868
净肌汤治疗杨梅愈后，遍身发瘰如癞，痒不可忍者，及中粉毒。净肌汤秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了净肌汤的秘方制作方法，净肌汤的配方治疗功效用于杨梅愈后，遍身发瘰如癞，痒不可忍者，及中粉毒。欢迎大家收藏。
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VIP秘方 2025-09-24 0 2716
羌活散治疗头面风，恶风多汗，头痛身热。羌活散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 2137
解肌汤治疗小儿遍身赤肿，不能睡卧。解肌汤秘方制作方法。
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主治功效:小儿遍身赤...
VIP秘方 2025-09-24 0 1724
“花样”蹲法强身健体
蹲法锻炼简单易行，随时可坐，尤其适合中老年人练习。借物蹲。将自己的背部、腰骶部倚靠在墙上，或是手握栏杆，借以分担身体重量，以蹲得深、蹲得久为好。练习时间从开始的...
养生秘方 2025-09-24 0 2234
踢毽子全身心的健康运动
踢毽子是一种古老的民间运动，它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财，故而受到人们的广泛喜爱，传之不衰，且不断有形式、花...
养生秘方 2025-09-24 0 2490
辰砂散（《卫生总微》卷五引《保生》。）治疗小儿慢惊风，身冷，瘛疭昏困。辰砂散（《卫生总微》卷五引《保生》。）秘方制作方法。
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秘方配方：辰砂散（《...
VIP秘方 2025-09-24 0 2820
矾石消垒散治疗气之不行，痰生块结，遍身累累不一。矾石消垒散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-24 0 1035
运动健身可让你远离糖尿病
运动健身时，肌肉的收缩需要能量，耗能增加7～40倍，最初运动消耗的能量物质主要是血糖和内源性糖原，血糖也会随运动的持续而下降。长期运动可使血浆去甲肾上腺素浓度降...
养生秘方 2025-09-24 0 1786
赤箭汤治疗中风，半身不遂。赤箭汤秘方制作方法。
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秘方配方：赤箭1两，僵蚕（去...
VIP秘方 2025-09-24 0 2307
