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老年人健身 长寿的秘诀

提到健身,人们首先会想到跑步、爬山、游泳等常规健身项目。其实,步入老年阶段,人体器官功能退化,免疫力降低,通过做各种器官健身操,也可以达到保健的目的。  舌头操...

养生秘方 2025-09-25 0 2279

祛风丸治疗风,身体疼痛。祛风丸秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了祛风丸的秘方制作方法,祛风丸的配方治疗功效用于风,身体疼痛。欢迎大家收藏。 秘方配方:祛风丸秘方的配方仅会员可见,欢迎注册查看。 [hide] 秘方配方:没药(研)1两,木鳖...

VIP秘方 2025-09-25 0 1668

周身疼痛3年 予麻杏苡甘汤加味为治

花金方是河北中医学院教授,主任医师,从事中医教学临床工作近50年,有着丰富的临床经验,善于运用经方治疗中医内科、妇科疑难杂症,收效颇佳。笔者现将其以麻杏苡甘汤加...

精品偏方 2025-09-25 0 2049

低能量饮食是瘦身秘笈

很多人在春天来临之时,热衷节食减肥瘦身,期望保持苗条身段。专家提醒,如果你有节俭基因,不必吃得过饱,不妨少食多餐,少吃多动,不仅能够保持窈窕身姿,而且同样能够保...

精品偏方 2025-09-25 0 2480

手部健身运动

将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气,将手臂向外伸直,吐气,向外用力,重复3~4次;左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气,重复几...

养生秘方 2025-09-25 0 1749

绝经后未按期取环对身体有何影响

放置避孕节育环避孕的妇女,在绝经后若未按期将环取出,则有可能发生环嵌顿、下腹痛和阴道出血,对妇女健康会带来一定的影响,主要是:加速子宫退化。节育环对子宫来说是异...

养生秘方 2025-09-25 0 933

柳仁出身中医世家 医学功底深厚

郑汪桥是苏南东乡一带的通衢大镇,商业繁荣,人烟稠密。民国三十六年,二十出头,同岁同庚的柳仁与仲汉同在此地悬壶行医,落脚谋生。 柳仁出身中医世家,面目清癯,温文儒...

养生秘方 2025-09-24 0 1735

小便踮脚强身体

我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操。比如八段锦中就有背后七颠百病消的踮脚运动。先是两足跟渐离地,前脚掌支撑身体,依然保持直...

精品偏方 2025-09-24 0 1868

较你玩转健身球

根据中医理论,手部的经络血脉可通至全身,健身球就是根据这一理论,通过手指的运动促进血液循环、疏通经络的,若能持久锻炼可以防治高血压、心脑血管病等老年人易患的疾病...

养生秘方 2025-09-24 0 1124

一位修身有道的中医专家

郝万山,生于1944年,北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师,国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家指导委员会成员。年近七旬的郝万山教授精神矍铄、...

养生秘方 2025-09-24 0 1716

中医祛除湿浊治法治心身疾病

心身疾病是当今时代常见疾病,内伤导致湿浊阻滞者亦常见之。盖因情志过极,脏腑损伤,气机紊乱,三焦失调,水谷津液气化输布失常,致湿浊痰蕴、气血失调,促进心身疾病的发...

精品偏方 2025-09-24 0 2543

发宜常梳有道理 常梳头强身祛病

北宋年间的大文学家苏轼,一生坎坷,特别是当年被贬到广东惠州边远地区后,由于严重的精神创伤和生活骤变,使他形容憔悴,陡见衰老,未满60岁已须发变白、牙根动摇、老态...

养生秘方 2025-09-24 0 1460

怡情养性 秋凉健身先醒腰

中秋节过后,天气开始变得凉爽,正是运动健身的好时节。如果长时间不运动,身体一时还适应不了大运动量,很容易发生“闪腰”、“岔气...

养生秘方 2025-09-24 0 1232

喝酒来杯白开水,能养身

朋友聚餐或商务宴请都少不了喝酒,如不注意保护,很容易伤害身体。下面就推荐一种既简单,又能缓解喝酒不适的小方法:喝酒同时,喝点白开水。  很多人喝酒后都会感到口渴...

养生秘方 2025-09-24 0 1687

禹步:跛行到健身

作为鲧的儿子,大禹在治水方面一改其父纯粹壅堵、水来土掩的单一模式,用疏通河道、清除淤泥、拓展深挖的方式取得了显著的效果,从而创造性地完成了其父的未竟事业。他为了...

养生秘方 2025-09-24 0 1943

立冬换季时节 如何护养身体?

11月7日立冬了,季节更替,身体容易出现各种问题,比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有,易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季时节,如何护养身体?让我们听听...

养生秘方 2025-09-24 0 1645

抖抖身体肠胃好

各种胃肠疾病都与中枢神经系统的调节功能密切相关。许多患者长期生活无规律、过度疲劳、精神紧张等,就会诱发胃痛、嗳气、胃胀、泛酸、烧心、消化不良等症状。通过全身抖动...

精品偏方 2025-09-24 0 1678

了解自身对抗压力

压力无处不在: 研究发现,婴儿在出生后,如果缺乏亲吻和拥抱等爱抚动作,其死亡危险将大大升高。社会需求不仅是一种精神和情感方面的需求,同时也是一种生物意义的需求。...

养生秘方 2025-09-24 0 2327

自疗法:击掌跺脚治病健身

5年前,我到了退休年龄,按时退了下来,每天除了吃饭、睡觉没有其他的事可做,渐渐发觉自己记忆力衰退,急躁易怒,终日昏昏欲睡。如此过了一年,我不仅感到头晕、头痛,而...

精品偏方 2025-09-24 0 1976

一套四式的减肥健身操

想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥...

精品偏方 2025-09-24 0 3548

拍打简便易行的健身法

拍打是一种简便易行的健身法,有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用,对中老年人尤为适用。  拍打头部站立式拍打,可站好后全身放松,垂肩坠肘...

养生秘方 2025-09-24 0 1129

外国老人健身新玩法

在国外,老年健身活动真可谓是丰富多彩,别出心裁。泡浮箱:最近,越来越多的美国老人开始热衷“泡浮箱”。“浮箱”是由...

养生秘方 2025-09-24 0 1235