抗衰老保健灸
衰老是指人体随着年龄的增长而出现的一系列形态结构和生理功能的退化过程。虽然衰老是不可抵抗的，但我们可以用保健灸等方法来延缓体力及大脑的老化，改善老年人各项生理功...
精品偏方 2025-10-03 0 1956
石榴“保健圣品”石榴根石榴皮
在这个时节的水果摊上，石榴抢占了大量的地盘。石榴的白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果为高。石榴所含...
养生秘方 2025-10-03 0 768
中老年人保健切勿盲目跟风
如今养生保健成了热门话题，时尚养生蔚然成风，中老年人养生热潮更是此起彼伏，随处可见。这一现象对人们身体素质的提高起到很大促进作用。然而也有一些人因缺乏相关知识，...
养生秘方 2025-10-03 0 1239
背部的保健和刺激经络调气血
养生馆里推背、医院儿科的给小孩捏脊……这些针对背部的保健能起到什么作用？背部可以说是整个人体的缩影，对背部的保健和科学的刺激，能对五...
养生秘方 2025-10-03 0 2029
高血压病人的饮食保健
高血压病人除药物治疗外，自我保健非常重要．对稳定血压和疾病的康复具有很大的作用。所谓“民以食为天”，饮食清淡，营养平衡，经常食用药粥、药...
养生秘方 2025-10-03 0 1702
自我养生保健改善气道营养
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）患者往往多咳喘，存在呼吸困难。其实，只要患者能在日常生活注重自我养生保健，提高机体素质，改善气道营养，也可像正常人一样自由地呼吸。...
精品偏方 2025-10-03 0 2031
虫草类保健食品 古蔺县中医医院 黄石中医药服务
当新疆吉木萨尔县小分子村村民沙金宗将“医德高尚，医术精湛”锦旗送到县中医医院援疆专家叶文彬的手中时，他的感激之情溢于言表。 一天，沙金...
养生秘方 2025-10-03 0 1288
夏日心火当令 中医保健冬病夏治
今年6月21日是二十四节气中的夏至节气。夏至是夏天的第四个节气。夏至之时，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，也是中医养生中非常重要的节气。夏至养生要顺...
养生秘方 2025-10-03 0 2394
水酒养生 常见的保健误区
在浙江杭州郊区半山镇回龙村，有一位l oI岁的寿星，名叫童家炳。他性格乐观，身体健康，如果问他长寿的秘诀，他会滔滔不绝地说起他的水酒养生经。童家炳年轻时长期担任...
养生秘方 2025-10-03 0 3814
保健蔬菜秋葵 滋补润燥
古人说“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化易吸收、生津益气的功效，而秋季食粥，既可补充营养，又能增液去燥，实乃一举两得。红枣羊...
养生秘方 2025-10-02 0 1477
养生保健不妨常食绿甘蓝。
绿甘蓝俗称包心菜、洋白菜。中医认为其味甘性平，具有补肾壮腰，健脑填髓，补脾健胃作用。食用可防治小儿先天不足发育迟缓，耳聋健忘，睡眠不佳，关节屈伸不利，肢体软弱无...
养生秘方 2025-10-02 0 2331
高血压预防保健很重要
高血压是常见病，中医文献对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，认为本病与肝、肾失调，风、痰、火内盛有关。情志失调，饮食不节，内伤虚损是导致本病的主要病因。...
精品偏方 2025-10-02 0 1561
春夏之交该如何养生保健
春夏之交，天气忽冷忽热，抵抗力差的人，身体往往适应不了这种急剧变化。此时，感冒人群增多，喉咙疼、发烧等症状明显。立夏过后，随着雨水的增多，湿度也增大，食物容易变...
养生秘方 2025-10-02 0 2647
塘鳢鱼还可入药 滋补保健
塘鳢鱼又名土步鱼、沙鳢、蒲鱼等。形小而粗壮，体长10～15厘米，前部浑圆，头大而扁平，两颌有尖细牙齿，背部有双鳍，暗黄褐色而有黑斑纹。其肉质细嫩，味道鲜美，富有...
养生秘方 2025-10-02 0 2149
立春节气冷暖交接 莫忽视养生保健
春节的气氛温馨祥和，充满了喜气；春节的活动丰富多彩，充满了欢乐。需要注意的是，今年的春节假期适逢立春节气，正是冷暖交接之时，因此人们在喜庆之中，切莫忽视养生保健...
养生秘方 2025-10-02 0 2412
口腔保健按摩 护齿良效
俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命。”人们都希望有一副健康的牙齿。按照下述方法-，坚持口腔保健按摩，能收到良好的护齿功效。①端坐放松，闭...
精品偏方 2025-10-02 0 2848
简易运动养生法 常见的徒手养生保健项目
运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动...
养生秘方 2025-10-02 0 1888
痰气结聚 乳腺增生多为良性 前病后治 自我保健找天宗
乳腺增生现在发病率非常高，但其实不用过于担心，乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症，它实际是女性身体的内分泌系统，也就是雌孕激素失衡而导致乳腺腺体的增生或者是退行性的病...
精品偏方 2025-10-02 0 1236
玉米须又称“龙须”预防保健
玉米中藏着一宝，可惜通常都被扔掉，它就是玉米须！在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称...
养生秘方 2025-10-02 0 1489
