注意秋炼的卫生保健宜早动晚静
秋天锻炼，由于气候变化及个人情况与条件各异，因此，在锻炼中会出现许多特殊问题。而这些问题都是参加锻炼时所要多加关心和需要解决的，应当引起注意。顺应气候变化 秋季...
养生秘方 2025-09-10 0 655
艾叶制成各种药膳 保健益体介绍几款
采艾，是端午习俗之一。人们把采来的艾叶插在门口，民间传说，在端午这天采摘的艾叶能祛病避邪。现代医学发现，艾叶可治疗各种炎症，如慢性支气管炎、菌痢、黄水疮、鼻炎等...
养生秘方 2025-09-10 0 560
熏鼻洗鼻润鼻 重视鼻子保健
鼻子是呼吸道的门户，是重要的呼吸器官。鼻腔四通八达，与眼睛、鼻泪管、咽喉、耳咽管等器官相通，所以，鼻腔的很多疾病会影响相邻器官的健康。鼻子对吸入的空气有过滤和加...
精品偏方 2025-09-10 0 583
震区保健康 中医有很多简便易行的小方法
净水法若见水液浑浊，可加泡腾片予以消毒；若条件不具备，亦可以白矾澄净；或当地取陈艾叶放入水中，亦得净水之效，但均需煮沸后再饮用，可避免相关肠道疾病。野外就餐，可...
养生秘方 2025-09-10 0 186
小雪节气适当进补适时起居 加强自我保健
小雪是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。天人相应，小雪节气也是人体阳气隐伏、阴气旺盛的时候，江苏省中西医结合医院治未病中心副主任中医师王省说，此时最重要...
养生秘方 2025-09-10 0 488
警惕针对老人的“保健”圈套
执迷保健品： 62岁的李大娘每天上午都去一家保健品店练功。不久前，李大娘花了两千多元，买回一堆颗粒胶囊，保健枕和保健鞋，她认为，这些东西能治各种常见病。 儿子对...
养生秘方 2025-09-10 0 822
中老年人保健切勿盲目跟风
如今养生保健成了热门话题，时尚养生蔚然成风，中老年人养生热潮更是此起彼伏，随处可见。这一现象对人们身体素质的提高起到很大促进作用。然而也有一些人因缺乏相关知识，...
养生秘方 2025-09-10 0 249
鳝鱼的六款保健食疗方
黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经；具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效；传统医学认为，黄鳝为温补强壮剂，适用内痔出血、气虚脱肛、产...
养生秘方 2025-09-10 0 296
苗医热水泡脚保健防衰
热水泡脚是苗族医学中传统保健法之一。苗医认为，人之脚犹如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰，勤用热水泡脚，具有保健防衰功效。1.泡脚特点 苗医足浴要求保持好温度和规...
养生秘方 2025-09-10 0 681
吹风机——保健的好帮手
家中使用的小型吹风机，可以缓解和治疗一些腰酸背痛，肌肉痉挛，扭伤，抽筋等毛病。不实为居家、旅游时的保健好帮手。具体使用方法如下： 1．治疗头痛 恶心，头痛欲裂，...
养生秘方 2025-09-10 0 483
书房保健 食物“顺气丸＂
食物中的“顺气丸"佛手有理气化痰、止咳消胀、舒 肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的 花、果泡茶喝，有理气作用。肝气郁结 可用佛手与其他药配伍煎服。玫瑰...
养生秘方 2025-09-10 0 370
人过60岁保健要有针对性
60岁以上的老年人，合理的保健对身体越发显得重要。但是，很多人并没有注意到这个问题，比如说在饮食的问题上，仍然沿袭了自己青壮年时期的饮食习惯，其实，这对于逐渐进...
养生秘方 2025-09-10 0 846
吃素是很多人的养生保健理念
吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型：蛋奶素是不吃肉，但吃蛋、奶等动物制品；而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现，部分素食者会出现不同程度的...
养生秘方 2025-09-10 0 492
自我保健方法“热水按摩法”
我今年70多岁了，退休前一直体弱多病，胃部手术切除四分之三，得过肺结核、肺气肿、肝肿大、鼻炎等多种慢性病。60岁退休后，我就注意钻研自我保健方法，并取得效果，我...
养生秘方 2025-09-10 0 234
