老年人秋冬慎服保健品
秋冬季节较低的气温，会使很多老年人不能适应，容易诱发各种疾病。一到换季阶段，不少老年人要求医生开营养滋补类药物来吃，以为凡是滋补药都能强身体，其实这种做法是错误...
养生秘方 2025-10-04 0 2044
洗澡保健操 养生八要
睡前洗个热水澡既能解乏，又有助睡眠，洗澡的现时再顺便做套“洗澡保健操”，对健康更是大有裨益。搓搓脸。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡...
养生秘方 2025-10-04 0 2254
秋季养生保健 采取不同对策
秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋防湿护肠胃。初秋时期...
养生秘方 2025-10-04 0 3418
拉耳垂 运目 做手指操 脊柱保健操
梳头微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3-9次，可使头发柔软，改善头部血液供应。摩面揉太阳穴，轻刮眼眶、鼻梁，有美容保健作用。叩齿稍用力咬合上下牙齿...
养生秘方 2025-10-04 0 4488
摸清中药资源的家底 中医养生保健服务
“中医和西医是两个不同的理论体系，不能用管西医、管西药的办法来管中医、管中药。” ——国家卫生计生委副主任、国家...
养生秘方 2025-10-04 0 1792
保健锤“敲”出健康来
退休以前我一直多病体弱。近几年来我把保健锤当作祛病健身之宝，经常捶敲有关要穴。结果感冒不再频发，心律不齐现象逐渐消失，颈椎病痊愈。特别高兴的是，23年之久的慢性...
养生秘方 2025-10-03 0 1188
儿童体质调理 中医食疗保健
用什么方法能让儿童拥有强健的体魄，远离疾病呢？中医食疗可为首选，其被称为“传统的营养治疗学”，具有养生保健、未病先防及辅助治疗等作用，讲...
精品偏方 2025-10-03 0 3004
冬季调理日常保健按摩疗法
在冬季，掌握准确的按摩疗法，也有利于健康。1、摩鼻：不少人鼻腔对冷空气过敏，秋季一到便伤风、流涕，经常按摩鼻部可缓解症状。将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻...
养生秘方 2025-10-03 0 2229
厨房里的保健佳品——葱
葱是厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药，大葱多用于煎炒烹炸。南方多产小葱，是一种常用调料，又叫香葱，一般都是生食...
养生秘方 2025-10-03 0 2185
自制“保健饮料”预防小儿感冒
有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出汗时就爱感冒。对于这样的体弱儿，家长可以自制一些“保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，...
精品偏方 2025-10-03 0 1681
国家批准保健品有22种功能
保健品可分为三大类：口服保健品、外用保健品和各种健身器。在选购保健品时，要注意其主要的保健功能、卫生部的批准文号和保健食品标志。1．批准文号和标志。卫生部对审查...
养生秘方 2025-10-03 0 2556
中医聊小儿保健脏腑娇嫩
按照古人的思路打比方，脾土是母亲，肺金是孩子，母亲出了问题，孩子一定也会不足。放到小朋友身上，如果脾很弱，肺一定受伤害，孩子脾胃不好，肺一定不好。所以，给孩子的...
精品偏方 2025-10-03 0 2135
春天乍暖还寒 老年人保健
初春时节，天气忽冷忽热，北京各医院心血管病人也随之增多。解放军总医院第一附属医院老年心脏科主任夏云峰介绍说，每年到了季节变换的时候，特别是初春季节，老年人心血管...
养生秘方 2025-10-03 0 3272
经常保健脚 九十不显老
大连“红军村”莱玲同志是全军健在的极少数走完长征路的女红军。已到耄耋之年的莱老现今鹤发童颜，身体硬朗，她的长寿之道值得借鉴。安步当车久，...
养生秘方 2025-10-03 0 2142
如何做好颈椎保健医生教你
过年后，上班族再次开始忙碌，尤其是整日与电脑打交道的朋友，需要谨防颈椎病。如何做好颈椎保健，医生教你“24小时颈椎保养法”。 7：00...
精品偏方 2025-10-03 0 2664
夏季气温高 常见的保健茶
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 ...
养生秘方 2025-10-03 0 2677
茶疗——防病保健治多疾
时值酷暑，炎热极易损耗人的津液，不少人常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、食欲不振、神疲倦怠等症状。此时饮茶好处多多，可清心明目、提神醒脑、增进思维；可消炎杀...
养生秘方 2025-10-03 0 1190
