吕沛宛 推荐几种防治尿频的保健方法
尿频是一些孕妇、中老年人甚至是年轻人的难言之隐。有时刚喝口水就想上厕所，有时刚躺在床上就有了尿意。河南省中医院妇产科主任傅金英博士、治未病科副主任吕沛宛都说，出...
精品偏方 2025-09-30 0 1733
注意秋炼的卫生保健宜早动晚静
秋天锻炼，由于气候变化及个人情况与条件各异，因此，在锻炼中会出现许多特殊问题。而这些问题都是参加锻炼时所要多加关心和需要解决的，应当引起注意。顺应气候变化 秋季...
养生秘方 2025-09-30 0 2414
进补药膳 当归生姜羊肉汤 自我保健小妙方
12月7日是大雪节气。大雪时节的到来预示着正式进入了冬季最冷的时候，人们开始为了过冬储备粮食，身体也需在做好防寒保暖的基础上，加强营养，增强机体抗寒能力。冬季在...
养生秘方 2025-09-30 0 3370
雨水生百谷 轻松保健预防疾病
谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。中医推出静坐养生法，让你轻松保健预防疾病。 谷雨三...
养生秘方 2025-09-30 0 3000
莫把乌鸡白凤丸当保健品
女性朋友对乌鸡白凤丸多不陌生，“闺蜜”们在一起闲聊时，听到有谁白带过多、月经不调，甚至谁脸上长斑、气色不好，都会建议服几丸乌鸡白凤丸，乌...
养生秘方 2025-09-30 0 1937
牙龈萎缩难恢复预防保健很重要
不少中老年人出现牙齿松动，无力咬物等问题，其实，这大多是因牙龈萎缩而导致的。牙龈萎缩可发生在个别牙齿或全口牙齿的牙龈。一般情况下已发生萎缩的牙龈，不会再恢复到以...
养生秘方 2025-09-30 0 2224
虫茶是一种很好医药保健饮料
朋友到湖南城步苗族自治县旅游，给我带来一份当地特产——虫茶。 明代李时珍在《本草纲目》中有“茶蛀虫，此装茶笼内蛀虫也，取其...
养生秘方 2025-09-30 0 1587
中医疗法保健养生误区
9月1日凌晨，歌手齐秦在家中接受某健身服务中心的保健师拔罐理疗时，由于保健师操作不慎，意外将酒精洒在齐秦身上，结果引起大火，导致齐秦的背部、面部以及躯干等部位严...
养生秘方 2025-09-30 0 2031
慢性肾脏病人的夏季保健
慢性肾脏病是指由于多种原发、继发原因导致的肾脏尿检异常(如蛋白尿、血尿)，肾脏组织形态异常(如肾囊肿、多囊肾)及肾功能异常(主要表现为尿素氮、肌酐的升高)。慢性...
养生秘方 2025-09-30 0 2219
孕产妇可选择中医药保健
孕妇扎堆现象比较明显。记者在采访中国医科大学附属盛京医院妇产科副主任李辉时了解到，即将做母亲的朋友们在孕产期可用中医药安胎保胎、促进产后恢复等。 中医药安胎保...
精品偏方 2025-09-30 0 1843
中医药特色的医改 “治未病”保健体系
2011年7月，国家中医药管理局与甘肃省人民政府签订了《共建中医药发展综合改革试点示范省》协议。之后，甘肃结合省情，积极探索，以基层为重点，切实突出中医药在医改...
养生秘方 2025-09-30 0 4802
谷雨是春季最后一个节气 叩齿吐纳和漱咽保健
谷雨源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着...
养生秘方 2025-09-30 0 3703
退休老人心理保健五步走
健康和长寿是每个老年人的夙愿，心理健康是健康长寿极其重要的组成部分。然而，有些刚退休的老年人不能正视退休牛活，产生了一系列心理问题，如果不注意调整，不注意做好心...
养生秘方 2025-09-30 0 1569
常练搓耳功 保健养生
中老年人常练搓耳功，对防治神经衰弱、失眠、高血压、胃肠炎等多种疾病，有一定效果。搓耳的具体步骤如下：一、取坐姿或站姿，深吸一口气，徐徐呼出。双目向前平视，然后微...
养生秘方 2025-09-30 0 653
红糖与食物搭配 不同的保健功效
红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。目前市场已有多种&ld...
养生秘方 2025-09-30 0 592
小儿中医保健特点二——形气未充
小孩子的这个特点，提示我们在生活中要注意，什么都不能过分，比如吃食物，孩子形气未充，容易受偏食影响；我们使用药物，要注意不太猛烈，以免影响生长发育。 前面讲了...
精品偏方 2025-09-30 0 1613
用门框锻炼全身都保健
现介绍一套利用家中门框即可做的养生健身操，既可舒筋活络，又能锻炼关节，对颈椎病、腰肌劳损患者和缺乏锻炼的老年朋友都有不错的保健效果。蹭门框按摩背部穴位。这个方法...
养生秘方 2025-09-30 0 2414
