喝药粥缓解足跟痛
足跟痛常见于中老年人。中医认为，此病与素体亏虚以及感受外邪有关。肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，则筋骨不健，跟骨疼痛，也可由于外邪侵袭导致局部疼痛发作，当以补益肝肾，...
精品偏方 2025-09-23 0 1477
手指“走路”安神助眠 左鼻呼吸缓解头痛
手指“走路”安神助眠一些人会有失眠的症状，这时该怎么办呢?可以学着用手指“走路”来缓解失眠症状，新鲜又好玩，不妨...
养生秘方 2025-09-23 0 1582
缓解老年人长期便秘的小偏方
中医认为：造成老人便秘的内在病因主要是气血不足、阳虚寒凝、阴液不足、气机郁滞等，外部影响主要是运动量少、精神体质欠佳，体内缺水、药物、饮食等因素。身体有病不怕，...
精品偏方 2025-09-23 0 3246
穴位按摩缓解考前综合征
高考冲刺了，如何把孩子的状态调整到最好？重庆市江津区中医院康复科主任吴兴华，在最近接待“压力山大”的学生患者中总结出了一些经验。&ldq...
养生秘方 2025-09-23 0 4044
春季风干物燥 降压茶缓解不适症状
春季风干物燥，有些高血压老人在日常的生活中容易出现头晕，有时严重点会感觉眩晕感明显，广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任何启扬表示，春天肝处于相对旺盛的状态...
养生秘方 2025-09-23 0 604
缓解老年失眠超有效的民间偏方
随着生活压力的加大，失眠的人越来越多，很多人一躺到床上就开始恐惧，甚至经常服用安眠药，这些对人的健康都是不利的，那么怎样才能缓解失眠症状呢?老年人克服失眠有哪些...
精品偏方 2025-09-23 0 3366
缓解颈椎病症状常耸肩
生活中很多人都有这样的体会：在工作或学习了一整天后，脖子后经常会感觉像是“背”上了一座大山，非常不舒服。这种现象多半是颈椎长时间受压迫，...
精品偏方 2025-09-23 0 2466
家庭康复有效缓解膝痛
慢性膝关节炎是老年人常见病，病程长，痛苦大。膝关节退行性变导致关节囊滑膜层损伤，血细胞及血浆外渗，增加了关节内压力，堆积在关节内产生积液，日久则易发生纤维性机化...
精品偏方 2025-09-23 0 820
胸疼紧急情况可口含薄荷糖缓解
早在汉代，中医就总结出了“胸痹”这个病症，主要就是指阵发性胸闷、胸痛。在这类症状中，只有大约1/3可以诊断为心绞痛，更多的人无法确诊，这...
精品偏方 2025-09-23 0 1019
健身抗秋膘 缓解爬山后腿疼
对付爬山后的腿疼，睡觉是最好的缓解方法。爬山后，好好地休息能减缓肌肉酸痛，能加速代谢产物的排出，使之恢复正常。在此期间，用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，能促进...
养生秘方 2025-09-23 0 1655
常吃芝麻肉皮缓解干爆
老年人皮肤、口鼻干燥是因为人体内缺乏胶原蛋白，使细胞潴水机制发生障碍而引起的，芝麻、肉皮可增加体内胶原蛋白。多食芝麻 中医认为芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，是一...
养生秘方 2025-09-23 0 1721
通过相互按摩来缓解颈项痛
急性颈项疼痛是一种常见病、多发病，任何年龄均可发病。发病因素与感受风寒、过于劳累、或睡眠姿势不当有关，也有因颈椎病长期强迫姿势导致经脉受阻，气血运行不畅，瘀阻不...
精品偏方 2025-09-22 0 1768
春季出游保健按摩缓解不适
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。大家不妨一试。 颈...
养生秘方 2025-09-22 0 1743
缓解眼睛干涩的小偏方
缓解眼睛干涩的小偏方 眼睛干涩、疲劳怎么缓解？对于很多网友收藏的润眼小偏方，来看看专家怎么看—— 偏方一：热毛巾敷眼10分钟 专家...
精品偏方 2025-09-22 0 1936
中药方熏洗能缓解痔疮症状
痔疮是肛门直肠疾病中的一种常见病、多发病，外 科于术方法虽然术式有了很大改进，但毕竟为一种创伤 性治疗，由于术后护理的不便及可能出现的并发症，许 多人不易接受。...
精品偏方 2025-09-22 0 1154
介绍四款药茶来缓解肝火旺
春天来了，春季是万物复苏的季节。春令属木，在脏属肝，肝气旺于春。在春季，肝强脾弱，养生的要旨是护肝养脾，尤其是肝火旺、肝气郁的人，更要注意清肝热、舒肝气，以保证...
精品偏方 2025-09-22 0 1591
蹬脚手背外旋缓解便秘
蹬脚患者安静地仰卧在硬板床上，上肢不动．两腿伸直，两脚交替下蹬．每秒蹬1 次，每只脚蹬100～200 次，视体能而定，体能好者可增加蹬的次数。需要特别指出的是．...
精品偏方 2025-09-22 0 2017
缓解慢性胃炎症状疗法
哈尔滨市香坊区65岁马女士来信询问：我得慢性胃炎很多年．除了饮食上要注意外，有没有什么运动可以缓解慢性胃炎症状?慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，表现为上腹部...
精品偏方 2025-09-22 0 2001
掩目休息法缓解视疲劳
选取坐位，坐在舒适的椅—广或沙发上。全身放松，微微闭上眼睛，双手捂住双日，劳宫穴(掌心)悬起对准眼睛，不要压迫眼球，双肘支撑在并拢的双膝上。此时眼前...
精品偏方 2025-09-22 0 498
