具体做法是：头正身直，双手下垂，两脚分开，与肩同宽，两眼平视，自然呼吸。然后两手同时向前、向后甩动。身体也要随着双手自然前后摆动。向后甩时，脚趾拇指同时要用力抓地，力发于腰，作用于手，落于脚跟，人的重心要随身体的摆动而在脚底前后移动。
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面肌痉挛 方解加减运用
楚海波，男，1962年生，郑州市中医院主任中医师，硕士研究生导师，河南省名中医。从事中西医结合脑病临床、科研30余年，擅长治疗中风、眩晕、头痛、失眠、抑郁症、焦...
精品偏方 2025-09-11 0 709
