交替呼吸缓解焦虑
焦虑是一种常见的负面情绪，多表现为心烦意乱、坐卧不安，或者为一点小事而提心吊胆、紧张恐惧。不妨尝试一下交替呼吸法，可以很好地缓解焦虑症状。伸出右手的大拇指、食指...
精品偏方 2025-09-25 0 1464
一个缓解视疲劳的偏方
山东汪女士提供：前段时间，我经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少。朋友告诉了我一个缓解视疲劳的偏方，具体方法是：猪肝200克、胡萝卜250克、姜3克、盐2克，...
精品偏方 2025-09-25 0 2014
秋季干眼症高发 喝点茶 缓解干眼症
炎热的夏天渐渐过去，凉爽的秋天如约而至，人们烦躁的情绪也随之平静，但是在这个美丽的季节中，却有很多疾病如期而至。秋季气候干燥，会使人体呈现一些“燥&...
精品偏方 2025-09-25 0 3971
缓解痛风 中药沐足经验方
现代人由于饮食习惯不良，体内尿酸容易升高，诱发痛风。此类患者有逐渐年轻化趋势。中医认为，痛风属于“痹证”范畴，由于脾肾功能失调，脾失健运...
精品偏方 2025-09-25 0 2076
每天5个仰卧起坐 缓解胃下垂
胃下垂的治疗，要以康复锻炼和饮食调节为主。着重锻炼腹肌，可采取仰卧起坐的方法，每日做3～5次，以有累感为止。饮食要少食多餐，选择易消化并营养丰富的食物，如牛奶、...
精品偏方 2025-09-25 0 2079
简单小动作 缓解腰膝痛
很多老年朋友都有腰膝酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法，每天只需3分钟，坚持一段时间，症状就会有明显改善。如果您有膝盖酸痛的症状，可以这样做：选择相对宽敞的...
精品偏方 2025-09-25 0 2553
针刺可缓解阑尾术后疼痛
阑尾术后疼痛，每一位患者都会发生，尤其术后24小时内最为剧烈，缓解疼痛是减轻患者痛苦、加快病情愈合十分重要的治疗措施之一。笔者常常使用针灸的方法，缓解患者术后疼...
养生秘方 2025-09-25 0 1102
颈椎病康复 缓解颈椎的疼痛
天气日渐转暖，常伏案工作的白领感觉晒一下脖子，能有效缓解颈椎不适。北京老年医院中医科主任刘德泉表示，因为太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和...
精品偏方 2025-09-25 0 3002
春季预防哮喘 缓解困惑
近年来支气管哮喘患病率在全球范围内有增高趋势。很多哮喘患者都有自己的困惑，笔者特就临床上几个有代表性的问题，予以回答。一问我有哮喘病史十余年，平时没有任何症状，...
精品偏方 2025-09-25 0 2063
小偏方：醋浇热砖缓解鼻炎
小偏方：醋浇热砖缓解鼻炎 河北读者李先生问：我最近患上了鼻炎，邻居给我一个偏方：找黄砖一块，放火上烧烫，将一勺醋浇在热砖上，会出现大量热气上冒，患者用鼻子闻热...
精品偏方 2025-09-25 0 3481
肺癌疼痛应该如何缓解？ 肺癌晚期疼痛食疗偏方
肺癌晚期症状有哪些表现？肺癌晚期临床表现多种多样，很容易与其它疾病相混淆，不仅影响治疗，更危害着患者生命安危。一般当患者出现疼痛往往提示肺癌已进入中、晚期。开始...
精品偏方 2025-09-25 0 507
宁心安神助睡眠 缓解不良情绪《普庵咒》古琴曲
现代人生活节奏快，工作压力大。常常为焦虑、不安、失眠困扰，笔者推荐一首古琴曲《普庵咒》，可在睡眠前听听，有缓解不良情绪作用，宁心安神助睡眠作用。 古琴曲《普庵...
养生秘方 2025-09-25 0 2162
民间小偏方帮你有效的缓解痛经
具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天...
精品偏方 2025-09-25 0 2603
慢性胃病 按摩缓解病情
慢性胃病患者在生活中，可以自己进行以下按摩，对缓解病情会有所帮助。1.摩腹。睡前平卧床上，右手掌心向下平放于上腹部，左手轻压于右手背上，以轻力向下压并同时向右下...
精品偏方 2025-09-25 0 1469
三位呼吸操缓解老哮喘
哮喘患者应注意日常自我保健，保持良好的睡眠，并坚持适宜的体育锻炼，这样对减少哮喘的发作和缓解病情十分有利。哮喘患者勤做呼吸操有助于减缓哮喘症状。立位：两手叉腰，...
精品偏方 2025-09-25 0 2588
出现倒牙现象嚼点核桃仁来缓解
初秋正是各种水果大量上市的季节，品种为一年之中最多．．吃酸味水果时，有些人会出现倒牙现象．以至于对好多水果望而却步。一旦遇到这种情况，可以嚼点核桃仁来缓解。倒牙...
精品偏方 2025-09-25 0 1619
缓解肚子胀用茴香 吃豆腐有好处
河北张女士提供：我胃肠功能不好，经常感觉肚子胀、不消化，后来一个老中医推荐给我一个缓解腹胀的偏方，具体方法是：取八角3个，小茴香、牵牛花籽适量，一起放到锅里焙黄...
精品偏方 2025-09-25 0 3123
情绪“排毒”缓解焦虑
李大爷是一位退休工程师，今年已经76岁了，身体一直很健康。前几天，突然出现了头晕、胸闷的症状，到医院检查并没有什么异常。自此．李大爷总认为自己的心脏有问题．三天...
精品偏方 2025-09-25 0 1570
学“沙漏哲学”缓解压力
在第二次世界大战期间．约翰肩负着沉重的任务．每天花很长时间在收发室里．仔细地整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。随着源源不断的情报送来．收发室的人员必须争分夺秒...
精品偏方 2025-09-25 0 859
居家锻炼缓解肩颈不适
随着疫情防控的常态化推进，复工复产复课也在逐步推进中，即便如此，我们更多的还是居家活动或伏案工作。而长时间不间断的伏案工作或是娱乐，也带来肩颈的不适。有人说：&...
精品偏方 2025-09-25 0 2816
拔火罐疏通经络以缓解腰痛
现代生活节奏很快，工作压力大，很多岗位都需要长时间保持坐、站、弯腰等姿势，而长期保持这些姿势导致的最常见问题就是腰痛。广州市第一人民医院南沙分院中医科中医师唐梁...
养生秘方 2025-09-25 0 1526
芝麻拌芹菜缓解高血压
芹菜有降血压的功效，还是防癌抗癌的高纤维食物。而芝麻具有养血润燥的功效，可以缓解皮肤干枯、粗糙，令皮肤细腻光滑、红润光泽。将芝麻与芹菜凉拌后食用，是一道很好的缓...
精品偏方 2025-09-25 0 1513
没事耸耸肩 缓解颈椎痛
一些中老年人在做了一整天家务之后，脖子后经常会感觉像是“背”上了一座大山，非常不舒服。做家务的中间不妨多耸耸肩，就能达到缓解颈椎疼痛的作...
精品偏方 2025-09-25 0 1163
老人流泪症推拿可缓解
流泪症以泪液经常不自主流出为主症，又称“泪溢症”，多见于老年人。分为冷泪和热泪两类：冷泪多由气血不．足、肝肾两亏，招引外邪所致。按摩疗法...
养生秘方 2025-09-25 0 2412
