防治冬季空气干燥
冬季天寒地冷，人们大都减少外出，关紧门窗，使用空调、取暖炉、电热灯等各种取暖方法提高室温，但却还是有不少人出现感冒、发烧等症状。 李大爷去年因不注意保暖致发烧...
养生秘方 2025-09-29 0 2163
冬季是补养肝肾的好时节
冬季是补养肝肾的好时节，除了食疗、膏方进补，做一些简单的运动也有助肝肾的健康。这里为大家简单介绍两种。掌托天门 中医认为，肝主全身筋膜，与肢体运动有关。肝之气血...
养生秘方 2025-09-29 0 1257
冬季如何做好眼部保湿？
寒冷干燥的冬天里，很多人都特别注意给肌肤做好保湿，但暴露在外饱受寒风吹袭的眼睛，其实也正面临着缺水干燥的威胁。专家表示，冬季是干眼症的高发季节，人们应该注意眼睛...
精品偏方 2025-09-29 0 1103
冬季关节炎如何保养 推荐食谱
近日天气转寒，一到这种天气不少人会出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状，那么，冬季关节炎患者如何保养，应注意什么？一起来了解一下。“关节炎的...
精品偏方 2025-09-29 0 2193
秋冬季鼻炎、咽喉炎食二方
秋冬季细菌就容易繁殖，加上天气温差较大，空气干燥，鼻黏膜自净能力在鼻腔干燥环境下会下降，空气中的灰尘、细菌便会滞留在鼻前庭中，特别容易引起鼻病。需带菌的鼻涕流到...
养生秘方 2025-09-29 0 2389
冬季咳嗽怎么办？偏方助你清嗓子
中医根据咳嗽的不同表征，将咳嗽分为5种类型： 风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧，可服用杏苏散疏风散寒，宣肺止咳。 风热咳嗽：多有发热、口...
精品偏方 2025-09-29 0 2581
适用于乙肝病患者冬季食疗谱
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。肝病患者不宜多吃的食物:罐头...
养生秘方 2025-09-29 0 2323
冬季心脑血管自我保健“暖心粥”
冬季是心脑血管病导致猝死的高峰期，高血压、冠心病等心脑血管病患者要加强自我保健，在医生的指导下不妨试试“暖心粥”。抗心衰：万年青粥万年青...
精品偏方 2025-09-29 0 1896
冬季您会正确呼吸吗？
我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。 ...
养生秘方 2025-09-29 0 2383
冬季清除小肠污秽浊气 老人延年益寿
俗话说：肠中清，少生病。小肠产生的废物易阻滞肠道气机，形成浊邪瘀毒老人冬季要清小肠冬季．不少中老年人出现眼干、口干、口腔溃疡、心烦、失眠等上火症状．但服用清热泻...
精品偏方 2025-09-29 0 1702
冬季养肤 内服外用 长效调理
皮肤是人体最大的器官，也是暴露在外，直接抵抗寒冬的“防御墙”。寒冬时节，各种肌肤问题往往层出不穷，市民们应如何确保冬季里皮肤的健康呢？ ...
精品偏方 2025-09-29 0 2653
冬季养生需防暖气燥热
冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂，咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。尤其要注意以下几点： 调节暖气，保持...
养生秘方 2025-09-29 0 3169
冬季养生 来碗虫草花野鸭汤
鸭肉味甘而平和，有滋阴养胃的功效，冬季温补最适宜。桂林不少吃货强烈推荐红灯笼凤凰馆的虫草花炖野鸭，此汤不仅鲜美，而且还养生，冬天喝再好不过。 野鸭汤好喝又...
养生秘方 2025-09-29 0 1645
冬季皮肤瘙痒怎么办 尚学瑞辨证方
冬季皮肤瘙痒症的治疗(风寒束表)处方：桂枝、白芍、何首乌、防风各12克，白蒺藜 10克，大枣8克，生姜、甘草、荆芥、蝉蜕、炙麻黄各5 克。用法：水煎分3次服，每...
精品偏方 2025-09-29 0 3302
冷面温齿热足 冬季保养肾脏
中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。同时，肾为人体主收藏的最大功臣，它既要为维持冬季收藏准备能量，又要为来年春季的生发积蓄力量。因此，冬季一定要加强对肾的保养。那么...
精品偏方 2025-09-29 0 2204
冬季养生小雪养生 应对招数
冬季是一年里最冷的季节，进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕，万物沉寂、萧条、冷清，反映在物候上就表现为植物会落叶，动物会休眠、冬眠，候鸟会飞到较为温暖的地方...
养生秘方 2025-09-29 0 919
冬季预防冻疮 中药:红灵酒
冬季预防冻疮。不妨试试河 南省中医院皮肤科主任刘爱民 推荐的外用中药——红灵酒。制法：取当归60克，红花 30克，细辛15克，川椒30克...
精品偏方 2025-09-29 0 359
冬季节气 时令养阳正当时
11月7日为立冬,冬季的第一个节气。『冬,终也,万物收藏也。』打立冬开始,人们就该精心收藏『健康养料』,为来年的健康打下坚实基础。时令:养阳正当时虽然已是立冬节...
养生秘方 2025-09-29 0 1911
紫菜就是冬季润肠最好的食物
进入冬季，天干物燥，人体代谢较缓，加上户外活动量的减少，老人便秘情况会明显增多。以下给老人介绍几个有效缓解便秘的方法。做菜放点橄榄油。由于很多老人都是高血糖、高...
精品偏方 2025-09-29 0 3173
冬季冻人 穿长靴水果热着吃
冬天，长靴无疑是美眉们的最爱，但是专家指出，冬天爱穿长靴的女生更容易长冻疮。 广西中医药大学第一附属医院皮肤科医生欧柏生表示，现代医学认为，冻疮是因患者的皮肤...
养生秘方 2025-09-29 0 2191
支招解决冬季感冒防治偏方
与此同时，本周的“养生小窍门”邮箱里，又收到了很多读者的养生秘籍!记者发现，本周大家发送来的小窍门，80%都和冬季预防感冒有关，而且都是...
精品偏方 2025-09-29 0 1744
冬季滋补吃什么 脾胃虚弱虚不受补
冬季感冒疾病复发冬季易患感冒或慢性疾病复发很多中老年朋友一到冬天就犯愁，气温骤降免不了总会感冒一场。而有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的中老年人更加容易旧病复发...
精品偏方 2025-09-28 0 3270
秋冬季宝宝发育 科学晒太阳
秋冬季宝宝发育的速度比较快，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得佝偻病。所以，秋冬季日照时间...
养生秘方 2025-09-28 0 1175
秋冬季感冒要辨清寒热
感冒作为一种常见病，一年四季都会出现。但秋冬季节，气候变化剧烈，早晚温差较大，稍不注意就容易感冒，再加上有人片面强调“春捂秋冻”或是追求...
精品偏方 2025-09-28 0 2005
