冬季养“藏”食补宜温补
广州的入冬总是比较艰难，每次寒流来前，大家的话题就是，能否成功入冬？从传统节气来讲，立冬开始，已经标志着冬季的正式来临，小雪是进入冬天后的第二个节气。此时我国北...
养生秘方 2025-09-30 0 1422
冬季寒潮来袭 驱寒食物有哪些
冬天时常会有寒潮来袭，突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃...
养生秘方 2025-09-30 0 803
冬至时节宜闭藏 冬季进补宜扶阳
“明知道身体弱，还要顶着寒冷锻炼，哪有不生病之理？”研究生时的同窗好友一直奋斗在心病科临床一线，近日，她连续接诊几位因晨练受寒而使心脑血...
养生秘方 2025-09-30 0 2391
冬季养生 家庭自备的特色中药膳食
《黄帝内经》云：“冬三月，此为闭藏”，意即草木凋零，动物蛰伏，万物趋于休止，养精蓄锐，为春季勃发做准备。人产生于自然，同样受到自然环境的...
养生秘方 2025-09-30 0 1748
冬季养生要顺应阳气潜藏
《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养藏之道也。”它的...
养生秘方 2025-09-30 0 2282
冬季吃葵花籽可防止手足皲裂
免责声明：本站偏方均根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、...
精品偏方 2025-09-30 0 1598
根茎类食物与冬季相吻合
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。冬笋解腻提到冬笋,不少人会直摇...
养生秘方 2025-09-30 0 2311
深睡眠是老人冬季最佳"补品"
老人冬季抵抗力下降，往往会想到吃一些补品，以提高免疫力，然而，冬季深度睡眠同样可以提高机体抵抗力。这是因为深睡眠是人睡得最香最熟的阶段，深睡眠时大脑皮层细胞处于...
精品偏方 2025-09-30 0 2000
冬季坚持服用核桃阿胶膏
原料： 阿胶100克，黄酒300克，芝麻、核桃仁各50克。 做法： 阿胶敲碎点放入碗中；黄酒泡上敲碎的阿胶，泡3天；核桃仁放到方便袋里用手压扁，再用刀敲碎...
精品偏方 2025-09-30 0 2944
冬季时尚养生滋补膏方的来源与发展
中医滋补膏方的运用历史悠久，在我国现存最早的医方书——长沙马王堆考古发现的西汉帛书《五十二病方》中，就有膏方创始的记载。清代《张聿青医案...
养生秘方 2025-09-30 0 2999
冬季高发 感冒咳嗽 调味偏方
冬季是感冒咳嗽的高发季节，很多广州人都喜爱用煲汤或是喝糖水治疗这些常见病，其实一些小偏方仅仅是用家中常见的调味料就可获得预防或治疗的效果，为此记者采访到广州市红...
精品偏方 2025-09-30 0 926
降低癌症的发生率 膏方冬季进补养生佳品
癌症看上去可怕，实际上有很多措施可以预防。如合理膳食、多吃果蔬、不吸烟、从事适度的体力活动，能大大降低癌症的发生率。多吃菜花抗胰腺癌 胰腺癌被称为“...
养生秘方 2025-09-29 0 2953
冬季是补养肝肾的好时节
冬季是补养肝肾的好时节，除了食疗、膏方进补，做一些简单的运动也有助肝肾的健康。这里为大家简单介绍两种。掌托天门 中医认为，肝主全身筋膜，与肢体运动有关。肝之气血...
养生秘方 2025-09-29 0 1247
冬季如何做好眼部保湿？
寒冷干燥的冬天里，很多人都特别注意给肌肤做好保湿，但暴露在外饱受寒风吹袭的眼睛，其实也正面临着缺水干燥的威胁。专家表示，冬季是干眼症的高发季节，人们应该注意眼睛...
精品偏方 2025-09-29 0 1090
冬季关节炎如何保养 推荐食谱
近日天气转寒，一到这种天气不少人会出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状，那么，冬季关节炎患者如何保养，应注意什么？一起来了解一下。“关节炎的...
精品偏方 2025-09-29 0 2185
秋冬季鼻炎、咽喉炎食二方
秋冬季细菌就容易繁殖，加上天气温差较大，空气干燥，鼻黏膜自净能力在鼻腔干燥环境下会下降，空气中的灰尘、细菌便会滞留在鼻前庭中，特别容易引起鼻病。需带菌的鼻涕流到...
养生秘方 2025-09-29 0 2375
冬季咳嗽怎么办？偏方助你清嗓子
中医根据咳嗽的不同表征，将咳嗽分为5种类型： 风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧，可服用杏苏散疏风散寒，宣肺止咳。 风热咳嗽：多有发热、口...
精品偏方 2025-09-29 0 2569
适用于乙肝病患者冬季食疗谱
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。肝病患者不宜多吃的食物:罐头...
养生秘方 2025-09-29 0 2310
