冬季养生不妄补不妄吃喝
来源：中国中医药报 作者：王永德 冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬...
养生秘方 2025-10-02 0 1212
冬季颈部保暖 需防胃出血
胃出血是上消化道出血的通俗讲法，包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血，是临床上的危急重症，死亡率可达10%，该病尤以冬季多发，主要缘于以下四个方面的原因...
养生秘方 2025-10-01 0 1407
萝卜偏方 整个冬季都无恙
俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这说明在冬季常吃些萝卜对人的健康最有益。那么萝卜到底有什么营养，又怎样吃才对人最有利呢?下面...
精品偏方 2025-10-01 0 2567
冬季进补 因体质而异
立冬已过，进入冬季，万物归于静寂，百兽开始冬眠，人也要做相应的改变。中医认为，人在此时应该开始进补，以应对即将到来的寒冬。可是现代社会，人们吃饭顿顿有肉，车里有...
养生秘方 2025-10-01 0 1797
糖尿病冬季要特别注意护脚
68岁的李奶奶患糖尿病多年，入冬以来，每天穿着厚厚的棉袜、棉鞋，仍是双脚冰凉，老伴建议她用热水泡泡脚。李奶奶接了一大盆热水，双脚放入水中感觉很舒服，泡了半个小时...
精品偏方 2025-10-01 0 3168
寒冷的季节 冬季防病
暖气，是指冷空气一进来就被暖气片加热成热空气，热空气上升与屋子的冷空气形成对流，冷空气又循环到暖气附近被加热成热空气，热空气在屋里循环，房间就暖和了。所谓&ld...
养生秘方 2025-10-01 0 2728
中医专家宋孝瑜 中老年人冬季谨防寒症
——访中医专家宋孝瑜教授冬季，天寒地冻，特别是北方地区，有时最低气温可达一20℃—30℃。日前，记者采访了北京中医医院外科主...
养生秘方 2025-10-01 0 1912
入冬了晚上就浑身作痒 方治冬季瘙痒症
入冬了，天气寒冷，按中医的说法，这时人们应顺应自然规律，早卧晚起，补充睡眠。然而许多人却一到晚上就浑身作痒，难以入睡，该种症状被称为冬季皮肤瘙痒症。冬天为什么皮...
精品偏方 2025-10-01 0 2770
冬季养生的主旨就要“养藏”
在冬季，自然界和我们人体，最主要的生理特点是阳气虚少，那么我们养生的主旨就要“养藏”，即顺应这一季节的特点，保养、储存、甚至补充人体珍贵...
养生秘方 2025-10-01 0 2965
冬季经常无故流鼻血 试用藕节煎水
东莞伍女士：冬天气候干燥，人们血管变得脆弱，很容易流鼻血。冬季经常无故流鼻血的人，不妨尝试用藕节煎水服用。每天将5个藕节洗净，煎煮两次，每次煎半小时，将两次获得...
精品偏方 2025-10-01 0 2096
女性冬季如何利用膏方进行滋补养生
冬季是养精蓄锐、恢复健康的大好时机。俗话说，“冬令一进补，来春可打虎”，此时食用膏方，不仅能调养身体，还能增强体质，提高抗病能力。本期专...
养生秘方 2025-10-01 0 2402
入冬养生几种冬季养生粥
粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康，常喝有养生延年之效。古人曰：“世间第一补益之物乃粥也。”清朝医学家章穆著《饮食调疾辩》载：&ld...
养生秘方 2025-09-30 0 2461
黄芪膏 防治冬季咳喘方
秋冬季节是咳喘疾病的高发期，根据中医学的“未病先防”思想，提前预防对于控制这样的慢性疾病非常重要。被誉为“中国近代医学第一人...
精品偏方 2025-09-30 0 1897
冬季需高度重视糖尿病足的防护
初冬的一天，气温陡降。吃完晚饭后，孙老师一家人便开了取暖器，围坐在旁其乐融融地说着话，看着电视。半个小时后，女儿忽然闻到了一股焦味，四处一看，离取暖器最近的孙老...
精品偏方 2025-09-30 0 1973
冬季补品分类 冬令是进补的最佳时季
进食补品，是中医学增强体质、预防疾病、减轻慢性疾病症状的养生保健措施。那么冬季为何要进补、传统补品在冬季又应该怎样进补？这里给大家介绍冬令适时进食补品的问题。冬...
精品偏方 2025-09-30 0 833
冬季宝宝的保养和护理
很多新手妈妈们在养育宝贝的过程中，易出现一些认知误区，这不仅会让宝宝不舒服，更有可能造成宝宝生病或发育不良。误区一：宝宝穿得越多越好其实，宝宝穿得太多更容易生病...
养生秘方 2025-09-30 0 2653
如何预防冬季皮肤干燥
当进入冬季以后，许多人的皮肤变得越来越干燥，这是什么原因呢？如何预防？近日，笔者就此问题请教了相关皮肤科医师。 多喝水保持皮肤润滑。秋冬季气候干燥，人体会大量...
精品偏方 2025-09-30 0 1072
冬季血压高按摩可缓解
天气寒冷会使血压波动，对中老年高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。高血压患者进行按摩可舒缓心情，有助于控制血压。按摩方法是：首先提拿上下肢、...
养生秘方 2025-09-30 0 1454
顺应天时 冬季主封藏
冬季主封藏 冬季时令寒冷，主封藏，总的保健原则是封藏固精，疏通血脉。人们应从饮食、运动、药物、心情等诸多方面综合调整，避免因着凉受寒而致疾病。中医学在长期的临...
养生秘方 2025-09-30 0 2115
胖人瘦人体型冬季养生方法
中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。...
养生秘方 2025-09-30 0 2373
