时值仲秋不妨做几款秋季养生粥
养生粥因其独特的养生作用一直被大家推崇，并根据四季不同，品种有别，功效而异。如春吃荠菜粥明目利肝，夏吃绿豆粥清热解暑，秋吃百合粥润肺养阴，冬吃腊八粥补气益血。各...
养生秘方 2025-09-10 0 996
凉爽的秋季 饮食调理需要注意什么
一年四季，每个时节的养生重点都有所不同。如果我们不了解这个季节的养生要点，那养生必然会走向失败。在凉爽的秋季，我们的饮食调理需要注意什么？本期节目，我们请来广州...
养生秘方 2025-09-10 0 233
秋季红薯三宝粥 酸菜芋头汤 紫苏煎藕片
秋季，一定要吃这“素三宝”2016-10-28 中国中药杂志秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋...
养生秘方 2025-09-10 0 478
卫生部：进一步加强秋季传染病防控
近一段时期，全国传染病疫情形势总体平稳，但急性出血性结膜炎、手足口病疫情上升。局部地区时有霍乱、细菌性痢疾、登革热等传染病疫情暴发。针对这一现状，卫生部28日下...
养生秘方 2025-09-10 0 970
秋季喝杂豆粥按摩腰腹控血脂
自制山楂酸奶喝杂豆粥按摩腰腹人体的血脂水平会因季节影响而产生变化，一般而言，秋冬季节会偏高一些。当天气转凉时，人们总会不自觉地摄入热量较高的食物，而运动量却较春...
精品偏方 2025-09-10 0 560
菊花金秋季节食之清爽可口 现介绍几款
菊花脑是菊科菊属种多年生宿根性草本植物，别名菊花菜、路边黄、黄菊仔等，形态与野菊花相似。以嫩茎叶供食。菊花脑嫩茎叶带菊花香气，食之清爽可口，色、香、味俱佳。可炒...
养生秘方 2025-09-10 0 171
在家中学会润润燥 防治秋季病
秋天气候干燥，人体或多或少带着夏季的热毒，很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂等。防止秋燥，补水很重要，除了日常饮水外，在家中学会润润燥能较好躲避秋季的小...
养生秘方 2025-09-10 0 196
秋季养生原则 春捂秋冻
采访专家 陕西省人民医院中医科主任 雷鹏 主任医师气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而...
养生秘方 2025-09-10 0 923
柿子秋季时令水果 营养和药用价值不可小视
这是最好的时代,也是最坏的时代。物质生活极其丰富，选择困难症弥漫；食物品种异常繁多，不知道吃什么好；我们不再被地域限制，因为交通运输畅通；我们不再被季节限制，因...
养生秘方 2025-09-10 0 202
秋季护肺气：摩鼻洗鼻法
秋季应注意养肺，下面介绍几种有助于养护肺气的方法，简便易行。 摩鼻洗鼻法：将两手拇指外侧相互摩擦，待有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，然...
养生秘方 2025-09-10 0 117
秋季润肺清燥多吃白色食物
最近很多人觉得干咳，皮肤也变得明显干燥了。专家指出，“燥”是秋季最明显的气候特点，秋燥易伤津液，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂...
养生秘方 2025-09-10 0 725
秋风瑟瑟故秋令主燥 秋季养生主养阴
秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气...
养生秘方 2025-09-10 0 373
秋季养生食补药补两相宜
白露已过，天气开始转凉，进入阳消阴长过渡阶段。人们养生也要顺应秋季气候特点，尤其在饮食养生方面，当以润燥益气、健脾补肝、清肺为主。而食补与药补，是一个亘古而热门...
养生秘方 2025-09-10 0 354
宝宝秋季鼻出血怎么办
小儿鼻出血是小儿耳鼻喉科的常见 病，特别是在春天和秋冬季节发病率特别 高。有的孩子偶尔出几次，有的孩子反复 多次出血，且量很多，引起孩子的恐慌和 家长的担心。小...
精品偏方 2025-09-10 0 910
中医秋季养生重在养阴
养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 通俗地说，心平气和是养肺的最...
养生秘方 2025-09-10 0 664
秋季养肺 可以试试自制“膏”
秋季天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此在秋霾天养肺非常关键。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒市民，秋季养肺，可以试试自制&l...
养生秘方 2025-09-10 0 970
夏秋季女性宜补维生素
夏秋季节，天气适宜，人们的运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。以下几类女性除了调整饮食，还需在医生的指导下适...
养生秘方 2025-09-10 0 383
秋季鼻子干燥 清洁鼻腔可用温盐水
秋季，气温变化大，空气十分干燥，这时除了皮肤会因干燥而瘙痒外，我们的鼻子也会因为干燥而出现各种问题。对于皮肤的干燥，很多人都知道涂抹一些润肤露就可缓解了，但如果...
精品偏方 2025-09-10 0 721
