秋季增强身体免疫功能的运动
秋季万物凋零，此时应做有利于增强身体免疫功能和抵御能力的运动。 孟秋：包括立秋、处暑两节气。立秋自我按摩面部可消除老年斑。处暑可做颈椎保健操。 仲秋：包括白...
养生秘方 2025-09-27 0 1926
菊花金秋季节食之清爽可口 现介绍几款
菊花脑是菊科菊属种多年生宿根性草本植物，别名菊花菜、路边黄、黄菊仔等，形态与野菊花相似。以嫩茎叶供食。菊花脑嫩茎叶带菊花香气，食之清爽可口，色、香、味俱佳。可炒...
养生秘方 2025-09-27 0 1543
秋季养生重在滋补润肺
你是否觉得自己年纪见长，女性魅力逐渐消失了呢？你也想跟宋丹丹一样，到了50岁还如此有魅力吧。只要按季节养生，也可以满足你的健康长寿愿望。合理膳食，滋补润肺：秋冬...
养生秘方 2025-09-27 0 4672
秋季养生 五脏排毒是关键
中医认为，秋季养生，五脏排毒是关键。那么如何滋养五脏、助其排毒、提高免疫力呢？本文主要介绍秋季如何养生，五脏排毒如何实现，限于篇幅，分5期连载。一、肺脏排毒肺脏...
养生秘方 2025-09-27 0 3925
秋季喝杂豆粥按摩腰腹控血脂
自制山楂酸奶喝杂豆粥按摩腰腹人体的血脂水平会因季节影响而产生变化，一般而言，秋冬季节会偏高一些。当天气转凉时，人们总会不自觉地摄入热量较高的食物，而运动量却较春...
精品偏方 2025-09-27 0 1521
秋季养肺 可以试试自制“膏”
秋季天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此在秋霾天养肺非常关键。南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师提醒市民，秋季养肺，可以试试自制&l...
养生秘方 2025-09-27 0 2103
干燥秋季 百合来养阴
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？不妨找百合帮帮忙。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，...
养生秘方 2025-09-27 0 1463
秋服枸杞能补肺：预防秋季肺病发作
一般人都知道枸杞能益肾明目，却不知道它也有补肺的作用。秋后早晚温差较大，老年人肺气虚，容易囚上呼吸道感染而诱发旧疾。此时食用枸杞可保护肺脏，预防呼吸道疾病。中医...
精品偏方 2025-09-27 0 2923
秋季咽喉痛食牛蒡子粥
秋季早晚温差较大，容易上 火，通常表现为咽喉干燥疼痛、眼 睛红赤干涩、鼻腔烘热、嘴唇干 裂、食欲不振、大便干燥、小便发 黄等。牛蒡子粥可调治上火所致 咽喉肿痛及...
精品偏方 2025-09-27 0 2054
秋季小儿哮喘 中医辨证施护
秋季是小儿哮喘易发病季节。由于哮喘不能彻底治愈，所以控制好病情更要特别重视对患儿的家庭护理。 起居护理 患儿卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。...
精品偏方 2025-09-27 0 2355
中医秋季养生重在养阴
养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 通俗地说，心平气和是养肺的最...
养生秘方 2025-09-27 0 1333
秋季过敏性结膜炎 中医预防
时令入秋，不少人会因鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥甚至眼干、眼痒等一系列症状而烦恼，这是典型的“秋燥”症状。按中医理论，秋燥是人在秋季感受...
精品偏方 2025-09-27 0 2170
秋季吃玉米健脾开胃润肠
玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。北京...
精品偏方 2025-09-27 0 2555
刺蒺藜治小儿秋季腹泻
经验方：刺蒺藜，小于2岁用30~40 克，大于2岁用40-60克。用法：加水煎至500毫升，取药液温洗膝以下部位并不断搓揉足底、足背、小腿腓肠肌，每次洗20分钟...
精品偏方 2025-09-27 0 2417
小儿秋季腹泻禁用五种药
秋季是小儿腹泻的高发季节。如果小孩的大便次数比平时增多，其性状改变呈稀薄、水样，每日10-20次，并伴有脱水症状时，即可诊断为小儿秋季腹泻。孩子一旦得了秋季腹泻...
养生秘方 2025-09-26 0 2002
谈慢性咽喉炎的秋季中医护养与治疗
在我们感受到气温慢慢降低的同时,周围的空气也逐渐变得干燥起来了，这就是秋天独有的自然特点——秋燥。秋燥有温凉不同。初秋，兼有夏日之余热，...
精品偏方 2025-09-26 0 3250
一种非常妙的秋季食疗养生
中医讲究天人合一，认为人是天地中的一分子，与花草树木，与虫鸟鱼兽并无区别，都要受制于天地自然。一年有四季，每个季节，天地都为人类安排好了各种应季动植物，供我们食...
养生秘方 2025-09-26 0 1304
秋季养生滋阴润肺的食谱
今天是立秋节气，立秋之后，白天渐短夜渐长，气候逐渐变得干燥，经过炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，有些人会表现出一些阴虚火旺和干燥所致的咳漱、大便干结等症状。通...
养生秘方 2025-09-26 0 1256
小儿秋季腹泻的实证推拿经络通畅疗法
秋意渐浓，早晚温差变大，轮状病毒肠炎的发病率在逐步增高。轮状病毒肠炎传染性较强，可以表现为发热、呕吐，1-2后出现腹泻，大便表现为黄色稀水样或者蛋花汤样。孩子腹...
精品偏方 2025-09-26 0 1187
秋季心血管患者宜多吃山楂
秋天高血压、冠心病等患者，因为天气转凉，血管开始收缩，血压往往就随着凉风的到来随之波动。因此有些高血压患者在夏天减少药量的，在秋天就要恢复用量，不能减量。同时，...
精品偏方 2025-09-26 0 1866
