足为人体阴气重地 足部养生
秋风吹尽旧庭柯， 黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月, 今宵寒较昨宵多。——明· 王稚登《立冬》十一月， 古人的“...
养生秘方 2025-09-20 0 2157
青茶最适合秋季 喝茶养生看体质
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的...
养生秘方 2025-09-20 0 2291
适合老年人的中医养生功法
我国已进入老龄化社会，而且老龄化增速快于世界平均水平。目前医养结合是应对老龄化社会的重要手段，身体出现疾病需要就医诊治，通过锻炼增强身体素质是做好养老的基础保障...
养生秘方 2025-09-20 0 1782
白萝卜的各种吃法及养生功效
萝卜在我国种植的历史十分悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。萝卜春夏秋冬皆有，可以有生食、煮食、腌制等多种吃法。《本草纲目》对于萝卜则记载道：“...
养生秘方 2025-09-20 0 1609
上海中医药大学名师严振国的养生之道
[名师简介] 严振国，男，1933年出生，上海中医药大学名师、终身教授、博士生及博士后导师，经穴解剖学科创始人，国家级突出贡献奖获得者，享受国务院特殊津贴。 ...
养生秘方 2025-09-20 0 1653
橘子的药用价值 食疗养生
开胃理气助止咳，解酒醒神兼通络。美容健骨除疲劳，多食生热易上火。【注解】民谚有云“橘子黄、医者藏”，足见橘子的药用价值。橘肉味甘酸性温，...
养生秘方 2025-09-20 0 820
向民众传播中医药养生保健知识
“健康是一个家庭幸福的根本，是一个人事业成功的关键。在任何时候，健康总是最重要的。希望中医大讲堂以后能再次来到蒋楼村。”来自安徽省亳州市...
养生秘方 2025-09-20 0 1661
立夏节气养生 养心气守心神
立夏节气以后，养生方法应有所调整，主要养心气、守心神。江苏省南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍，立夏养心的几方面。 立夏以后重养心 《素问&m...
养生秘方 2025-09-20 0 2806
冬季养生最好的滋补品
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝...
养生秘方 2025-09-20 0 1690
写字也是一种养生之道 静心怡情修身养性
我父亲的同学是著名的书法家，年逾八十岁，鹤发童颜，身材匀称，手脚灵活，一点也不像这个年纪的人。在讨教了书法之道后，我便向程大师请教起了养生之道。只见程大师哈哈一...
养生秘方 2025-09-20 0 1897
北大大瑞候仁之的养生之道
中国东方文化研究会副秘书长 柳哲初春的一个周末，我重返久别的燕南园!当我漫步在北大校园，不禁想起了北大资深教授、百岁人瑞侯仁之先生。说起侯仁之，在北大和地学界，...
养生秘方 2025-09-20 0 2299
殷大奎教授谈“养生经”
卫生部原副部长、卫生部首席健康教育专家殷大奎最近在长沙谈了其个人养生体会。“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是世界卫生组织提出的...
养生秘方 2025-09-20 0 1851
春夏养阳 养生先养心
中医常说“春夏养阳”，春夏是阳气最多的时候，借助天之阳气，养人体阳气，可以起到事半功倍的作用。怎样借天之阳气呢？最重要也最简单的方法就是...
养生秘方 2025-09-20 0 2142
中医院综合能力 中医养生类节目指导
山西省卫生计生委日前印发全面提升县级医院综合能力工作方案的通知，确定清徐县人民医院等20所试点县医院和曲沃县中医医院等15所试点县中医医院，通过四个方面提升落实...
养生秘方 2025-09-20 0 1700
夏季养生重在精神调摄
夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，...
养生秘方 2025-09-20 0 2518
养生之道倡温补贵人为求中兴
明代闻名医学家张景岳，名介宾，字会卿，景岳为其号，浙江会稽（今浙江绍兴）人。终身悬壶济世、著书立说，终究，集一生汗水，完成了64卷的《景岳全书》并流传于世。然后...
养生秘方 2025-09-20 0 1435
养生之道很简单：一切顺随自然才好
采访国医大师吕景山是一件轻松快乐的事。一日采访结束，和吕老共进午餐。点餐时，服务员问喝点什么，本以为吕老会点诸如乌龙茶、菊花茶之类的养生饮品，岂料他毫不犹豫道：...
养生秘方 2025-09-20 0 1220
2020庚子年三伏养生要点
夏日炎炎，如今已步入三伏，即我们常说的伏天儿、伏日。民谚有云：“热在三伏，冷在三九”，三伏是我国大部分地区一年中最热的一段时间。从气象学...
养生秘方 2025-09-20 0 1232
食物搭配中蕴藏养生知识 饮食之中学习养生知识
许多我们习以为常的食物搭配中蕴藏着许多养生方面的小知识，让我们从身边的饮食之中学习养生的知识，让我们吃得更健康。豆浆配油条豆浆配油条是很多人钟爱的早餐之品。油条...
养生秘方 2025-09-20 0 1721
在惊蛰节气时如何养生
惊蛰是春天中一个重要的节气，在惊蛰节气时如何养生？专家指出，不同体质的人有不同的养生方法。 阴虚体质 特点：形体消瘦，手足心热，心中烦闷，少眠，便干，尿...
养生秘方 2025-09-20 0 1106
金木水火土 男人养生之道
中医认为，五行对应五脏六腑、对应五味、五情，随着中医理论的不断发展，一些中医专家把人也大致分为五种类型，分别是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。无论是哪一...
养生秘方 2025-09-20 0 1380
