入夏 适合这个节气的养生保健与食疗
入夏以后，高温、多雨的天气开始增多，人体更容易出汗，皮肤更需要保养，体内湿气会增加，湿热的环境会让不少人的情绪容易烦躁。南京市中西医结合医院专家提醒大家，这个时...
养生秘方 2025-09-10 0 265
老人养生 老中医守望
人到老莫烦恼忧愁多催人老 常锻炼抗衰老量力行莫过劳 经常笑变化少心胸宽寿自高 善交往广爱好心情畅睡眠好 遇事忍不急躁多谦让少烦恼 在几十年的人生经历中...
养生秘方 2025-09-10 0 551
不出门也有很好的养生效果
冬天，大部分人都不喜欢出去搞运动，有什么办法可以不出门又能收到很好的养生效果呢？站在阳台对着窗户练练吹字功就可以。动作随呼气之势，由肾俞穴上提，经肾经之俞府，指...
养生秘方 2025-09-10 0 591
早春想象养生 老人护好关节
初春时节，天气乍暖还寒，对于老人来说，骨关节炎是最容易在春天复发的疾病。首先要呵护的部位是肩膀，早晚穿上护肩、棉马甲等，晚上睡觉的时候，不要把肩膀裸露在外，避免...
养生秘方 2025-09-10 0 112
葛洪养生的原则是不伤不损
我国的养生学发展到东晋，已经比较成熟，并包含在儒、佛、道三教的文化体系之中。葛洪是道教的养生家，由于道教重生恶死，以延年益寿作为修炼的目标，因此养生学就更为发达...
养生秘方 2025-09-10 0 770
中元节养生需要祛湿补阳
中元节的到来，意味着秋意慢 慢袭来，暑往寒来，此时湿气较重， 养生需要祛湿补阳。环境阴湿需注意人体内产生湿气，除了自身代 谢的问题以外，有很大一部分和环 境有关...
养生秘方 2025-09-10 0 781
阴虚体质的人养生需知
人体阴阳水火是相互依存、制约的。阴虚体质是相对阴液不足（水亏），因此阴虚体质会常见不润燥涩，内热上火之象，比如形体消瘦、官窍干涩、心烦易怒等。阴虚体质的人养生就...
精品偏方 2025-09-10 0 976
张学良的百岁养生秘诀
新年伊始，人物传记大戏《少帅》于1月11日在北京卫视和东方卫视热播，这部历史大戏围绕着爱国将领张学良的戎马一生展开,从多个角度展现了张学良百年人生中的家国梦、征...
养生秘方 2025-09-10 0 385
《内经》养生理论与冠心病的预防
冠心病的防治是对各种危险因素的早期综合干预，各种危险因素中除性别、年龄等不可改变的因素外，大多是可以干预和控制的．如高血压、血脂异常、肥胖、吸烟等。为此必须以改...
精品偏方 2025-09-10 0 605
养生若水：附养生二方
老子说过：上善若水。其实，养生的境界亦即如水。在这里，我们不妨从水的一些特性去体会和感悟这一点，从中得到一些有益的启示。养生方： ① 人参3克，核桃肉3个。 将...
精品偏方 2025-09-10 0 274
春分养生 饮食民间有多流传
3月20日是春分，春分是反映四季变化的节气之一，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。...
养生秘方 2025-09-10 0 258
雨水节气养生吃什么 祛湿气
2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多。 雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降...
养生秘方 2025-09-10 0 530
中医养生不是几个方子几味中药几个穴位
近年来中医养生持续 升温，可养生的要领到底是 什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几 个穴位那么简单，其博大精深的内 涵可归结为6个字...
养生秘方 2025-09-10 0 570
手镯的中医养生功效？
手镯也有养生功效？确有其事。因为我们的手臂上涉及肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。每只手臂的前缘都有三条阴经，三条阳经。经络和健康之间的关系，用《黄帝...
养生秘方 2025-09-10 0 783
中医秋季养生重在养阴
养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。 通俗地说，心平气和是养肺的最...
养生秘方 2025-09-10 0 664
喝丹参药酒养生 胃病恶化
现如今，许多中老年人都十分注重养生，尤其是一些略懂中医的中年老年人更是坚信自己对中医养生的认知，他们认为：平常喝一小盅用中药浸泡的滋补药酒，不仅能够舒筋活血还有...
精品偏方 2025-09-10 0 407
