想不到一绕下子，八十一岁了。年纪虽大，但身体硬棒，无病无痛，很少吃药，因而生活质量很好，小日子过得舒心，精神愉快。要问为什么?多亏我多年来奉行的养生八字经。这八...
养生秘方
2025-09-12
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现代冬令膏方可大致分为治病膏方和养生膏 方。治病膏方偏重在治疗疾病，同时兼顾补养虚弱 之体质，以治病方剂为主加入补养体质之药。养生 膏方以人体生命机能退化的共同...
养生秘方
2025-09-12
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山药，甘、平、温，具健脾、补肺、固肾、益精之功能，主治脾虚、泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、滞下等症。山药是药食两用之佳品。但吃山药最好根据自身状况选择不同的...
养生秘方
2025-09-12
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大暑是一年中最热的节气，"湿热交蒸"在此时到达顶点。在我国很多地区，经常会出现40℃的高温天气。俗语说"小暑连大暑，热得无处躲"，面对高温闷热天气的"烤"验，大...
精品偏方
2025-09-12
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夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，...
养生秘方
2025-09-12
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随着生活水平的提高和人们保健意识的增强，很多中老年朋友开始讲究养生之道，但他们往往只讲究进补，并错误地认为这才是养生的正道。尤其是每年的冬至一到，买人参、熬补膏...
养生秘方
2025-09-12
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1.咽唾液：能润五脏，养肌肤；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈：提神又可防止颈椎疾病；4.张嘴：最大张合，可带动面部肌肉运动，加速血液循环，养颜；5.远...
养生秘方
2025-09-12
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取生姜适量，切成片放入水中煮沸1-2分钟，再加水调节温度至42℃-45℃，加入食醋适量，泡足15-20分钟。因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺...
精品偏方
2025-09-12
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全国健康老人、原南京军区司令员向守志上将和我是好朋友，因两家距离较近，因此，我常常去看望他，同他攀谈、请教。年届百岁的向老精神矍铄、思路清晰，对曾经的峥嵘岁月记...
养生秘方
2025-09-12
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“和”是中国传统文化哲学的核心理念和根本精神，老子的《道德经》指出“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。“...
养生秘方
2025-09-12
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冬天是一年四季中最为寒冷的季节，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的水平。作为与天相应的人来讲，养生保健要...
养生秘方
2025-09-12
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退休后，我一直很羡慕那些每天精神奕奕、朝气蓬勃的人。这样的人，大多都有持续运动的好习惯。所谓见贤思齐，我常常很想效法他们的毅力与方法，但遇到不少难题。试过做瑜伽...
养生秘方
2025-09-12
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9月8日，是我国24节气之一的白露。古籍《孝纬经》中记载：“处暑后十五日为白露”，此时“阴气渐重，露凝而白也。”...
养生秘方
2025-09-12
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养生是为了让自己更健康，而不该给自己下紧箍咒，把自己困在五花八门的养生“咒语”里。例如老百姓常说一句老话：“拍打足三里，胜吃...
养生秘方
2025-09-12
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以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？ 早晨喝红茶补水降血压 有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，...
养生秘方
2025-09-12
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吴咸中，男，满族，生于1925年8 月，辽宁省新明县人。天津医科大学外 科教授。国医大师，中国工程院院士，世 界外科学会会员，享受国务院特殊津 贴。虽然高龄，但...
养生秘方
2025-09-12
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美国加州大学的路易斯．伊格纳罗教授，因发现人体内一氧化氮的重要作用而获得大名鼎鼎的诺贝尔医学奖!路易斯教授近年来致力于推荐“一氧化氮养生法&rdqu...
养生秘方
2025-09-12
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曹操（155~220），字孟德，三国时卓越的政治家、军事家，他虽然戎马一生，但对养生颇为重视，对养生之道颇有研究。曹操把当时有名的养生家请到军营中来，以便随时向...
养生秘方
2025-09-12
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白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸腿痛，平时又没时间锻炼，长年累月，落下一身毛病，如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。介绍一些简易...
养生秘方
2025-09-12
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随着年龄的不断增长，人体各器官功能也会逐渐降低，祖国医学应用传统中药，通过合理的进补，直接或间接地起到祛病强身、滋补健身、延年益寿的功效是有科学道理的。但人是有...
养生秘方
2025-09-12
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及时添衣预防老慢支 一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人，在冬天里容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。老年人如不及...
养生秘方
2025-09-12
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香港特别行政区在世界人均寿命最长的地区排名中位居第二，香港人的养生都有哪些特点呢?(一)饮食习惯 香港人主要是用蒸煮的方法来料理食物，基本不煎炒烹炸，也很少用味...
养生秘方
2025-09-12
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你常出现疲劳、失眠、容易感冒等症状吗？其实这是长期从事脑力劳动的人肾气虚弱的表现，这是肾气消耗过多引起的。除了注意休息，人们可以经常抖抖肾。所谓抖肾，就是用抖动...
养生秘方
2025-09-12
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今天手机上接到了温馨的提示：夏季养生有妙招，贴士送你愿记牢：热水洗澡更除热，热茶解渴效果好；加强锻炼莫忘掉，增强体质不可少；适当午休去烦躁，身体健康乐逍遥！想想...
养生秘方
2025-09-12
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工作时,当领导的王德盛是个大忙人,但离休后,他有了全新的生活:爬山,骑车……“没心没肺,吃了就睡!”是88岁...
养生秘方
2025-09-12
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温州市瑞安老年大学有位85岁的学生，他就是退休老教师陈绍棣。每天上课，他都是第一个到课堂。他早上风尘仆仆，隔江过水赶到市老年大学上课。10年来，不论酷暑严寒，还...
养生秘方
2025-09-12
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唐代大诗人杜牧流传甚广的诗句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，浓郁地烘托出了清明节的特殊氛围——&ldquo...
养生秘方
2025-09-12
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中医学博士彭鑫总结古人经验，自 创了一套五脏养生功。这套功法重在调 理内脏，内脏气血运动起来，人会感觉活 力倍增。此功法共有五个动作，可结合起 来练，也可单练，...
养生秘方
2025-09-12
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本页提供2016年3月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵东兵、金晶。主题是《抗癌也有“组合拳”—...
精品偏方
2025-09-12
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木形人宜疏肝健脾，火形人宜疏肝解郁，土形人宜健脾祛湿，金形人宜疏肝清热，水形人防寒湿入侵，下面来看看文章怎么说的吧。 木形人宜疏肝健脾 体质特点：肤色苍...
养生秘方
2025-09-12
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