日常使用“握固”保健养生
大家都见过这么一种现象：刚出生的婴儿会本能地紧握拳头。这个动作其实是道教养生中常用的一种手式——“握固”。&ld...
养生秘方 2025-09-27 0 1017
读毛德西《365天养生趣谈》感怀
养生，是当前一个十分热门的话题。笔者认为，养生当分养生之道和养生之术，从道与术的关系来说，“道无术不行，术无道不久”。道就是关于养生的文...
养生秘方 2025-09-27 0 2489
寒露节气 强身健体养生之道健体茶饮
每年的十月八日至九日是二十四节气中寒露节气，历史记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”，“露气寒冷，将凝结...
养生秘方 2025-09-27 0 2140
中医鼓掌的拍法养生方 推拿手法知多少
在前段时间举行的博鳌论坛“面向未来：中医药的国际化”专场活动上，外交部原部长、中国民族医药学会国际交流分会名誉会长李肇星参会并回答记者提...
养生秘方 2025-09-27 0 897
中医传统“春夏养阳”养生思想
甲状腺被誉为人体的“生命之火”，不但可以调节人体的体温变化，而且也影响着人体的生长发育。甲减，即甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素...
养生秘方 2025-09-27 0 3243
冬季养生补养消化吸收好
一切进补都与人体的消化吸收有关，只有脾胃功能正常，消化吸收功能才好，进补才能有效。脾胃不好、脾虚消化不良的人，进补后承受不了其负担，就会发生腹胀、消化不良，甚至...
养生秘方 2025-09-27 0 2974
清明时节 一年养生的重要
清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对脾胃产生影...
养生秘方 2025-09-27 0 1800
中医治疗甲状腺疾病的养生保健
甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿等各类看似不起眼的甲状腺疾病，却给人们健康带来无穷烦恼。的确，有统计数据显示，现在甲状腺疾病的患病人数是越来越多，原因多种多样，其中不健...
养生秘方 2025-09-27 0 3744
廖芝玲推荐食疗养生法
廖芝玲推荐了一些食疗养生法。 补气补血方：黄芪30克+当归10克+红枣5颗，泡开水饮用。 滋阴润肺方：罗汉果、银花，泡开水饮用。 男性补肾方：人参、肉苁蓉...
养生秘方 2025-09-27 0 1950
心静以意行气 以气运身 动静结合养生
如今，练太极拳的人越来越多，但美中不足的是一些人边听音乐边练拳、拉家常、聊天、说笑话；有些人看似“聚精会神”，其实思想不集中、有杂念、&...
养生秘方 2025-09-27 0 2727
放缓衰老的脚步 运动养生
恢复元气举高脚 将脚有意识地举高，可以卸下心脏和身体的重负。方法很简单：晚上，当我们看电视或听音乐时，可以脱掉鞋，把脚放在沙发上，保持这种姿势。因为这种姿势，...
精品偏方 2025-09-27 0 1680
立夏节气 坐功治病养生
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是孟夏时节的正式开始。...
养生秘方 2025-09-27 0 2120
中医养生 以传统中医理论为指导
近期，电影《我不是药神》好评如潮，信任许多人看了电影，眼泪会情不自禁地滑落。电影里的每一句台词，都在敲击着咱们的心里：“命就是钱”&ld...
养生秘方 2025-09-27 0 1835
养生堂20160106视频:蔡建强,癌中之王,肝癌,两高两低饮食法
本页提供2016年1月6日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是蔡建强。主题是《不向“癌王”低头》。主要介...
精品偏方 2025-09-27 0 1034
杨力养生讲座 易经与阴阳中医养生
杨力，著名中医学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家协会会员。上世纪八十年代，即以一部《周易与中医学》，蜚声海内外，目前累计印数已达...
养生秘方 2025-09-27 0 1776
小寒 女人补血养生最重要的时候
刚刚踏入小寒时节，南京市妇幼保健院中医妇科侯莉莉主任介绍，女人一年中补血养生最重要的时候也莫过于小寒了。 养生要以养肾为先 肾被古人称为是“命门...
精品偏方 2025-09-27 0 1953
惊蛰吃什么 惊蛰养生法
按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的...
养生秘方 2025-09-27 0 2057
从形神一体角度看治病养生
恩师胡不群先生的《黄帝内经理法秘要》，现由中国中医药出版社付梓。该书文献资料搜罗之广，阐发立意之深，令笔者这接受了11年科班教育的中医学子有醍醐灌顶之感。 从...
养生秘方 2025-09-27 0 2291
初春最便宜有效的“养生菜”
初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中，白萝卜既能行气助消化，又能...
养生秘方 2025-09-27 0 1589
糖的养生药用价值 补脾精化胃气生津液
糖补脾精 化胃气 生津液 缓里急别看糖很常用，它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温，入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾，里急腹痛...
养生秘方 2025-09-27 0 875
