腊月养生贵在稳心
腊月，一年之中最寒冷的月份，因春节临近，也是人们最繁忙的季节。许多会议赶在年前召开，既是年终又是新的一年开始，还要远远近近的走亲访友。春节是最隆重的传统节日，受...
养生秘方 2025-09-27 0 3816
四季养生要点 调节情志养生保健
时下，中医养生成为群众关心的热门话题。吉林省长春市中医药大学内经教研室主任张焱结合《黄帝内经》养生智慧，跟记者讲述了四季养生要点，希望以此指导大家遵循春、夏、秋...
养生秘方 2025-09-27 0 2014
国医大师刘嘉湘 心理健康养生之本
营养均衡 清淡为主古人云：“膏粱厚味，足生大疔”，随着经济发展，人们的生活水平大大提高了，饮食结构和饮食习惯也发生了很大的变化，现代生活...
养生秘方 2025-09-27 0 1815
简单养生法 养生独具特色
台湾“经营之神”王永庆先生， 1916年生于台北市，2008年去世，享年92岁。他不仅经商出色，且在养生方面也独具特色，那就是&mdas...
养生秘方 2025-09-27 0 2746
养生经 应对生闲气 助长寿
年纪不轻，身体不错，这是我如今的真实写照。说起来，得归功于四点：首先，是一心向善。这人呀，到了一定年纪，活的就是个精气神儿。精神好了，百病不侵，所以有&ldqu...
养生秘方 2025-09-27 0 1138
一整套养生方法 古人养生智慧的结晶
“二十四宜”养生法，是古人千百年来在养生实践活动中，不断总结，不断完善，而形成的一整套养生方法。是古人养生智慧的结晶，也是健康长寿之道。...
养生秘方 2025-09-27 0 1546
中国传统养生学 静坐
“静坐”也叫打坐、静心或冥想。中国传统养生学认为静坐可使人阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅，从而益寿延年。如今，静坐备受一些西方人士关注，他...
养生秘方 2025-09-27 0 1795
钱文燕预防痘痘小妙招 20160112 奶酪香蕉煎苦瓜:饮食养生汇视频
本页提供2016年1月12日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是钱文燕。主题是《拯救油田战胜痘痘》。主要介绍长青春痘的原因，易长痘痘的人群，...
精品偏方 2025-09-27 0 2690
陈氏太极拳简介 养生功效
陈氏太极拳简介：太极拳是明末战将、河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷，在家传拳术的基础上，依据“易经”阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，...
养生秘方 2025-09-27 0 917
袁晓园养生 志趣广泛心态不老
袁晓园祖籍江苏武进，生于1901年，卒于2003年，享年102岁。其之所以名扬天下，不是由于四妹袁静写过一本风靡一时的小说《新儿女英雄传》，也不是由于其外甥女琼...
养生秘方 2025-09-27 0 2852
春季养生“减酸增甘”
郭文海黑龙江中医药大学附属第二医院治未病健康体检中心主任，黑龙江省康复医学会养生康复专业委员会副主任委员，中华中医药学会亚健康分会委员。从事针灸临床工作20多年...
养生秘方 2025-09-27 0 1459
秋季养生重在滋补润肺
你是否觉得自己年纪见长，女性魅力逐渐消失了呢？你也想跟宋丹丹一样，到了50岁还如此有魅力吧。只要按季节养生，也可以满足你的健康长寿愿望。合理膳食，滋补润肺：秋冬...
养生秘方 2025-09-27 0 4672
人与天相应 冬月养生保健
12月3日农历进入冬月。冬天是一年四季中最为寒冷的季节，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的水平。人与天相...
养生秘方 2025-09-27 0 997
秋季养生 五脏排毒是关键
中医认为，秋季养生，五脏排毒是关键。那么如何滋养五脏、助其排毒、提高免疫力呢？本文主要介绍秋季如何养生，五脏排毒如何实现，限于篇幅，分5期连载。一、肺脏排毒肺脏...
养生秘方 2025-09-27 0 3925
王连清养生术 良方秘术
王连清，女，中国四大名医汪逢春的再传弟子，1954年毕业于北京医科大学医疗专业，毕业后被分配到北京医院，从事党和国家领导人的保健和医疗工作，被称作“...
养生秘方 2025-09-27 0 2124
打通中医养生保健素养宣教最后“一公里”
近日，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果：全国中医药科普普及率为84.02%，中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，&l...
养生秘方 2025-09-27 0 1573
葛洪方剂 抱朴子 养生方法
生活有度起居有节 葛洪强调生活起居要有节制。他认为，人的寿命不取决于天命，而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良好的生活习惯若能持之以恒，必...
养生秘方 2025-09-27 0 2985
读毛德西《365天养生趣谈》感怀
养生，是当前一个十分热门的话题。笔者认为，养生当分养生之道和养生之术，从道与术的关系来说，“道无术不行，术无道不久”。道就是关于养生的文...
养生秘方 2025-09-27 0 2522
寒露节气 强身健体养生之道健体茶饮
每年的十月八日至九日是二十四节气中寒露节气，历史记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”，“露气寒冷，将凝结...
养生秘方 2025-09-27 0 2169
中医鼓掌的拍法养生方 推拿手法知多少
在前段时间举行的博鳌论坛“面向未来：中医药的国际化”专场活动上，外交部原部长、中国民族医药学会国际交流分会名誉会长李肇星参会并回答记者提...
养生秘方 2025-09-27 0 925
中医传统“春夏养阳”养生思想
甲状腺被誉为人体的“生命之火”，不但可以调节人体的体温变化，而且也影响着人体的生长发育。甲减，即甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素...
养生秘方 2025-09-27 0 3269
冬季养生补养消化吸收好
一切进补都与人体的消化吸收有关，只有脾胃功能正常，消化吸收功能才好，进补才能有效。脾胃不好、脾虚消化不良的人，进补后承受不了其负担，就会发生腹胀、消化不良，甚至...
养生秘方 2025-09-27 0 3006
清明时节 一年养生的重要
清明时节是一年养生的重要阶段，中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，而肝气过旺就会对脾胃产生影...
养生秘方 2025-09-27 0 1834
中医治疗甲状腺疾病的养生保健
甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿等各类看似不起眼的甲状腺疾病，却给人们健康带来无穷烦恼。的确，有统计数据显示，现在甲状腺疾病的患病人数是越来越多，原因多种多样，其中不健...
养生秘方 2025-09-27 0 3789
