廖芝玲推荐食疗养生法

　　廖芝玲推荐了一些食疗养生法。

　　补气补血方：黄芪30克+当归10克+红枣5颗，泡开水饮用。

　　滋阴润肺方：罗汉果、银花，泡开水饮用。

　　男性补肾方：人参、肉苁蓉、黄精，以2:2:3的比例泡酒饮用，每天一小杯即可。

　　健脾胃方：淮山、薏米、芡实、茯苓炖汤或煮水喝。

　　女性美容方：黄精炖木瓜汤，具有美容、补肾之效。

　　补气血方：西洋参、丹参、田七以1:1:1比例打成粉，泡开水喝，具有补气、活血化瘀、降血脂之效。

　　降血脂方：洋葱泡红酒，可起到降血脂、软化血管之效。