元宵节的养生保健
热闹的元宵节到了，除了吃元宵，很多民俗活动都为这个隆重的节日增添了几分喜庆与祥和，专家提醒大家，不少元宵节的民俗活动都有养生保健的作用，感兴趣的话不妨留意和亲身...
养生秘方 2025-09-27 0 2093
夏至 中医养生的一个重要节点
明天（6.21）是传统二十四节气中的夏至。从中医的角度讲，这是一年中阳气最旺的时候，也是中医养生的一个重要节点。夏至有一套相应的养生法则，不过，根据当年气候的变...
养生秘方 2025-09-27 0 1303
秋冬季节转换 养生应当注意什么
秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻，此时的“风云突变”常会对人体带来影响，甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时，人们的日常养生应当注意些什...
养生秘方 2025-09-27 0 2033
清明节高血压复发 中医养生条畅肝阳
中医认为“春气者，诸病在头”。一到春季，许多人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等不适症状。这是怎么回事呢？事实上，这是因为血压升高而引起的。...
精品偏方 2025-09-27 0 1446
万承奎教授 日常的养生护理保健
对于每个人来说，健康都是最重要的。健康的好身体，与日常的护理保健是离不开的，而在养生方面，很多的名人都做得比较好，万承奎教授就是其中之一，他被誉为“...
养生秘方 2025-09-27 0 2033
养生把规律生活养成习惯自然
养生的最早记载可见于《黄帝内经》，经后人不断实践发挥，才有顺应四时之养生、五脏养生、情志养生、饮食养生、动静结合养生等。古书上说，“饮食有节，起居有...
养生秘方 2025-09-27 0 876
风湿骨痛 理疗 运动养生
近2周以来，针灸科病房病床爆满，连走廊都住满了患者，这些患者绝大部分都是有“风湿骨痛”，也就是原患有腰腿退行性病变、骨关节炎、陈旧性外伤...
精品偏方 2025-09-27 0 971
排毒保健养生食疗四方
煎豆皮双耳 取1只鸡蛋磕入碗内，用筷子打散；再取水发银耳和黑木耳各150克，拣洗干净，挤干水分，切碎，加入适量葱花、姜米、精盐、味精、胡椒粉和半只鸡蛋...
养生秘方 2025-09-27 0 1066
立冬养生 重在收藏与保暖
“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。...
养生秘方 2025-09-27 0 3169
从养生来说喜欢听的 必然是身体需要的
古琴好听，但对大多数人来说，如何听古琴，理解曲意，以曲调神则需要时间的积累。古人创作琴曲就像我们今天写作文，有感而发，把对历史的演绎，对社会的思考，对自然的热爱...
养生秘方 2025-09-27 0 1641
国药泰斗谈“无药养生法”
被中医界，尊为“国药泰斗”的金世元，1926年出生，北京市卫生学校主任中药师、教授，老中医药专家学术经验继承工作指导老师。金世元大半生都...
养生秘方 2025-09-27 0 2803
路志正 颐养生命益寿延年方法
路志正，男，1920年出生，字子端，号行健，河北藁城县人。中国中医科学院资深研究员、主任医师、教授、博士研究生导师，《世界中西医结合杂志》主编，享受国务院政府特...
养生秘方 2025-09-27 0 2826
夏季养生要掌握三个原则
暑和湿是夏季的主要特点，安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家，做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳“养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的...
养生秘方 2025-09-27 0 1088
养生裨益 睡前搓脚梳头可养气生血
头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对养生大有裨益。 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的...
养生秘方 2025-09-27 0 1430
中医分早、中、晚养生
中医理论认为，人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，尽管锻炼有助于身体健康，也应该分早、中、晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。早晨养生宜&ldqu...
养生秘方 2025-09-27 0 2333
速愈不眠症临床经验方 白发转黑发养生酒方
速愈不眠症临床经验方：丹参、炒枣仁各24克、当归、生地、柏子仁、 茯神、夜交藤各15克 、远志、五味子、 龙齿、桔梗、 玉竹、 益智仁各12克、白薇、节菖蒲、琥...
养生秘方 2025-09-27 0 1111
炎热天做好养生 拨算盘养生
天气炎热，人体难以适应，容易引起许多症状，因此做好养生很有必要。此时，笔者认为应从“清”字入手，要做到这一点，就要注意以下几个方面：思想...
养生秘方 2025-09-27 0 1043
中国开国将帅的养生之道
在新中国1000多位开国将帅中，活 到百岁的，有十几位。身为将军而又寿至 百岁，实属少见。正因如此，大家对百岁 将军的生平事迹和养生之道，都怀有浓 厚的兴趣。去...
养生秘方 2025-09-27 0 2451
盛行于南方的膏方养生
4年前，盛行于南方的膏方北上本溪中医院，如今已适应了北方水土，其组方内涵和工艺流程都成熟了，并已显现了北方膏方的特点。 诞生于江浙的膏方是怎样在北方落地生根，...
养生秘方 2025-09-27 0 2506
国医大师养生重在心态平和
晁恩祥平时十分忙碌，除了定期出诊，频繁飞往各地讲学、交流，每年还会参加100余次会诊，可他始终面色红润、精神矍铄。曾有友人向他请教养生秘诀，他将之归纳成六句话：...
养生秘方 2025-09-27 0 1571
养生芝麻粥 五仁粥 麻仁栗子糕
芝麻粥芝麻仁6克，白米30克，砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒干出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜。该粥能通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。凡因肝肾不足、风湿内...
养生秘方 2025-09-27 0 959
霜降阳气渐收阴气渐长 养生养阳为主
10月23日是霜降，此时大自然阳气渐收，阴气渐长，养生应以养阳为主。由于这段时期脾胃功能过于旺盛，也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。北京道合肛肠医院...
养生秘方 2025-09-27 0 1812
陶弘景：道家养生重视服食导引
陶弘景出生于公元456年，卒于公元536年，字通明，自号华阳隐居，丹阳秣陵人(今江苏南京)人。 陶弘景自幼聪明好学，博览群书。17岁后，以才学闻名，做过诸王侍...
养生秘方 2025-09-27 0 2176
寒露时节 养生当养胃
10月8日是二十四节气中的寒露，该选择哪些食物来养生保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，此时应以养...
养生秘方 2025-09-27 0 1361
