理性辟谷 正确养生
现如今，越来越多的人认识到饮食习惯和身体健康之间的密切关系。而在日常生活中，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御...
养生秘方 2025-09-27 0 1837
养生 动而不劳戒之在得 葱蒜茶之好
人老了，心态比碰到的事要紧要得多；年纪大了，要珍惜并热爱生活，多做自己喜欢做的事，心境不可以乱，不可以偷懒和厌倦生活。 人生能有几个秋？过了八十岁大关，是现代...
养生秘方 2025-09-27 0 2611
具有养生功效的六种米
最助消化的是糙米糙米就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳，而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多...
养生秘方 2025-09-27 0 2528
三高病人的食物养生方式
三高患者一直是中老年人中的大多数。所谓三高，就是高血糖、高血压、高血脂，这些指数的超常升高意味着人体的循环和代谢功能存在障碍，从而会引发出不同程度、不同病灶的并...
养生秘方 2025-09-27 0 1381
初秋养生 仲秋养生 晚秋养生
秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。另外，对于慢性心肺疾...
养生秘方 2025-09-27 0 1083
夏至 中医养生的一个重要节点
明天（6.21）是传统二十四节气中的夏至。从中医的角度讲，这是一年中阳气最旺的时候，也是中医养生的一个重要节点。夏至有一套相应的养生法则，不过，根据当年气候的变...
养生秘方 2025-09-27 0 1274
秋冬季节转换 养生应当注意什么
秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻，此时的“风云突变”常会对人体带来影响，甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时，人们的日常养生应当注意些什...
养生秘方 2025-09-27 0 1996
清明节高血压复发 中医养生条畅肝阳
中医认为“春气者，诸病在头”。一到春季，许多人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等不适症状。这是怎么回事呢？事实上，这是因为血压升高而引起的。...
精品偏方 2025-09-27 0 1411
万承奎教授 日常的养生护理保健
对于每个人来说，健康都是最重要的。健康的好身体，与日常的护理保健是离不开的，而在养生方面，很多的名人都做得比较好，万承奎教授就是其中之一，他被誉为“...
养生秘方 2025-09-27 0 2001
养生把规律生活养成习惯自然
养生的最早记载可见于《黄帝内经》，经后人不断实践发挥，才有顺应四时之养生、五脏养生、情志养生、饮食养生、动静结合养生等。古书上说，“饮食有节，起居有...
养生秘方 2025-09-27 0 850
风湿骨痛 理疗 运动养生
近2周以来，针灸科病房病床爆满，连走廊都住满了患者，这些患者绝大部分都是有“风湿骨痛”，也就是原患有腰腿退行性病变、骨关节炎、陈旧性外伤...
精品偏方 2025-09-27 0 936
排毒保健养生食疗四方
煎豆皮双耳 取1只鸡蛋磕入碗内，用筷子打散；再取水发银耳和黑木耳各150克，拣洗干净，挤干水分，切碎，加入适量葱花、姜米、精盐、味精、胡椒粉和半只鸡蛋...
养生秘方 2025-09-27 0 1040
立冬养生 重在收藏与保暖
“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。...
养生秘方 2025-09-27 0 3131
从养生来说喜欢听的 必然是身体需要的
古琴好听，但对大多数人来说，如何听古琴，理解曲意，以曲调神则需要时间的积累。古人创作琴曲就像我们今天写作文，有感而发，把对历史的演绎，对社会的思考，对自然的热爱...
养生秘方 2025-09-27 0 1612
国药泰斗谈“无药养生法”
被中医界，尊为“国药泰斗”的金世元，1926年出生，北京市卫生学校主任中药师、教授，老中医药专家学术经验继承工作指导老师。金世元大半生都...
养生秘方 2025-09-27 0 2779
路志正 颐养生命益寿延年方法
路志正，男，1920年出生，字子端，号行健，河北藁城县人。中国中医科学院资深研究员、主任医师、教授、博士研究生导师，《世界中西医结合杂志》主编，享受国务院政府特...
养生秘方 2025-09-27 0 2799
夏季养生要掌握三个原则
暑和湿是夏季的主要特点，安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家，做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳“养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的...
养生秘方 2025-09-27 0 1063
养生裨益 睡前搓脚梳头可养气生血
头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对养生大有裨益。 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的...
养生秘方 2025-09-27 0 1403
中医分早、中、晚养生
中医理论认为，人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，尽管锻炼有助于身体健康，也应该分早、中、晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。早晨养生宜&ldqu...
养生秘方 2025-09-27 0 2297
速愈不眠症临床经验方 白发转黑发养生酒方
速愈不眠症临床经验方：丹参、炒枣仁各24克、当归、生地、柏子仁、 茯神、夜交藤各15克 、远志、五味子、 龙齿、桔梗、 玉竹、 益智仁各12克、白薇、节菖蒲、琥...
养生秘方 2025-09-27 0 1082
