养生格言（二）

若欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海。气海充盈，心安神定。定若不散，身，心凝静。静至定俱，身存年永。常住道源，自然成圣。——《存神炼气铭》

释义：如果想安顿神明，必须锻炼元气。元气在身，那么精神便凝聚于下丹田。丹田气满，心便安宁精神达于“定”境。达于“定”境不散，身心便凝驻于安静。静到极点，与“定”境共存，那么，便身体长存，年寿绵久。这样便经常地处于大道源头，自然成了活神仙。

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