养生格言（二）
若欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海。气海充盈，心安神定。定若不散，身，心凝静。静至定俱，身存年永。常住道源，自然成圣。——《存神炼气...
养生秘方 2025-09-13 0 871
陈淑艳介绍中医治疗恶性肿瘤的优势:饮食养生汇20160908
今日湖北卫视播出节目饮食养生汇20160908期《远离胃癌》，关键词：陈淑艳,胃癌,秋葵山药炒木耳，嘉宾：陈淑艳。陈淑艳：著名旅美中医专家。胃癌是我国最常见的恶...
精品偏方 2025-09-13 0 1722
葛洪苦学修身 道教养生
葛洪（283～363年），字稚川，号抱朴子，是我国晋代著名的道教理论家、炼丹家、医药学家。葛洪的养生思想渗透了鲜明的道教思想。 思神守一内养元气 葛洪在饱读...
养生秘方 2025-09-13 0 1912
我国古代流传下来的 六字诀养生法
春嘘明目本扶肝，夏至呵心火自闲。 秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。 三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。 切忌出声闻口耳，其功尤胜保身丹。 “嘘...
养生秘方 2025-09-13 0 1017
中医科苏宝祥推荐养生茶
夏季天气炎热，体力消耗较大，同时胃口变差，不少人会消瘦下来，这时可用清补的方法进行调理。 桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥推荐以下养生茶。 1....
养生秘方 2025-09-13 0 514
养生健身只要一条毛巾
跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面 上的健身器材五花八门，但买回家后往 往就搁置一旁，既浪费钱又占地。事实 上，健身只要一条毛巾就能轻松...
养生秘方 2025-09-13 0 1083
国医大师昊成中的养生经验
国医大师吴成中，男，满族，1925年 8月出生，天津医科大学、天津市南开医 院主任医师、教授，中国工程院院士。吴 咸中先生精神矍铄、思维敏捷、谈吐优 雅，很难想...
养生秘方 2025-09-12 0 903
冬季养生补养消化吸收好
一切进补都与人体的消化吸收有关，只有脾胃功能正常，消化吸收功能才好，进补才能有效。脾胃不好、脾虚消化不良的人，进补后承受不了其负担，就会发生腹胀、消化不良，甚至...
养生秘方 2025-09-12 0 1239
中国公民中医养生保健素养
前不久，国家中医药管理局与国家卫生计生委发布了《中国公民中医养生保健素养》，这对于普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升人民群众健康水平，将会起到很大的推进...
养生秘方 2025-09-12 0 1349
刘纯一套中医预防疾病的养生十大要诀
刘纯是中医历史上著名的“金元四大家”之一刘完素的九世孙，明朝太医，他历经60多年的实践，落实“治未病”的理论，总...
养生秘方 2025-09-12 0 1442
秋冬阳气潜伏肾气易耗损 保健养生重养阴
中医认为，秋冬养阴。冬季阳气潜伏，万物生机闭藏，肾气最易耗损，保健养生要遵循冬令进补的原则，宜用性温益精之品，以补肾气，而顾护阴精。饮食有节，切勿贪凉我国有的地...
精品偏方 2025-09-12 0 1166
青茶最适合秋季 喝茶养生看体质
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的...
养生秘方 2025-09-12 0 1844
跟《内经》学情志养生
情志养生是中医养生的重要组成部分，《内经》涉及情志的生理病理及其运用的内容不胜枚举，其养生学说至今仍有鲜活的生命力。在情志因素损害健康日益严重的今天，更有借鉴意...
养生秘方 2025-09-12 0 1016
动与静是对立统一的两种养生方法
国医大师颜德馨，现年94岁，虽已退居二线，仍然关心和指导着一线的医、教、研，精神矍铄，颜老的养生医话堪为很好的借鉴。——编者 中国传统...
养生秘方 2025-09-12 0 1172
其实养生并不难 养生八字诀
时下的流行热词中，必有“养生”一席之地。养生热的兴起，红了专家，忙了商家，热了媒体。养生论坛如雨后春笋；养生书刊似蜜池蚂蚁；养生奇方、验...
养生秘方 2025-09-12 0 1234
一整套养生方法 古人养生智慧的结晶
“二十四宜”养生法，是古人千百年来在养生实践活动中，不断总结，不断完善，而形成的一整套养生方法。是古人养生智慧的结晶，也是健康长寿之道。...
养生秘方 2025-09-12 0 413
独特的养生思想与方法
汉代名医张仲景有着自己独特的养生思想与方法。 张仲景认为“内养正气，外慎风邪”是养生的根本，他认为人存于世，天地之气供人生存，而邪气则...
养生秘方 2025-09-12 0 1367
按摩腹部保健养生偏方
按摩腹部保健养生偏方 经常按揉腹部，能促进胃肠黏膜产生前列腺素，防止胃酸的过量分泌，可以预防消化性溃疡的发生。揉腹可以减少腹部脂肪堆积，因为按揉能刺激末稍神经...
精品偏方 2025-09-12 0 776
小小刮痧板 养生作用大
刮痧通过对体表的良性刺激，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用，在日常生活中经常进行特色刮痧是不错的养生方法。刮手脚行气通络女性经常出...
养生秘方 2025-09-12 0 1506
四月补肾调阴阳 清明谷雨养生
气候特点 四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。 清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明...
养生秘方 2025-09-12 0 1124
男人养生靠吃 女人养生靠睡
对于养生来说，男女应各有侧重。专家表示：“男人养生靠吃，女人养生靠睡”。 桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示，男属阳，女属阴，动则生...
养生秘方 2025-09-12 0 988
养生之道 七道“养生套餐”
在辽宁省鞍山市台安县的步西村中，有位百岁老人名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁，却是身板硬朗，神情爽然。谈及养生之道，老人总结为七道“养生套餐&rdquo...
养生秘方 2025-09-12 0 605
不同体质特征的日常养生方法
【原文】体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和型、阳虚型、阴虚型、气虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型、特禀型九种。三、...
养生秘方 2025-09-12 0 948
