春天养生 肝主疏泄 肝主藏血
春天养生重在养肝，从以下几方面入手。 肝禀风木，主掉眩。春天风气主令，风为百病之长，六淫之首，善行数变，春季多发的传染病，往往与感受虚邪贼风有关，故当严加防范...
养生秘方 2025-09-13 0 1396
仲春养生注重提神养肝
近来很暴躁，有没有？近来爱激动甚至易哭泣，有没有……一些情绪失控的表现可能与肝火旺盛有关。春分时节，不妨来学学能提神的养生操。进入仲...
养生秘方 2025-09-13 0 920
小满养生 小满节气防止这些疾病
小满处在春夏相交之际，它既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点。所以，小满时节总是欣欣向荣，热乎乎的，湿漉漉的。这样温热挟湿的气候特点，给一些疾病创造了...
养生秘方 2025-09-13 0 1239
节气食疗养生保健方法
每位老人都有自己的养生保健方法和途径。多年来，老妈奉行的是“节气喝汤食疗养生法”，收效还是蛮不错的。老妈今年72岁，刚退休那会儿，身体一...
养生秘方 2025-09-13 0 1727
自我养生保健改善气道营养
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）患者往往多咳喘，存在呼吸困难。其实，只要患者能在日常生活注重自我养生保健，提高机体素质，改善气道营养，也可像正常人一样自由地呼吸。...
精品偏方 2025-09-13 0 1051
亥时养生“三焦经当令”
亥时是指晚上9点到11点。在这个时间段中，是三焦最活跃的时期，气血已经被脏腑轮流掌管了一个循环。此时，人的心情是非常愉悦的，人体将进入一个新的循环，将获得新的能...
养生秘方 2025-09-13 0 796
中和之道 也是养生之道
人到中老，尤重养生。前几年养生热，各种观点、各种奇方纷纷登场，莫衷一是，受众无所适从，近来回归正常。“正常”二字是不易的，比如说人体，热...
养生秘方 2025-09-13 0 1253
养生家冷谦的“十指梳头”增忆法
有天早晨，老爸起床后感到头晕，手脚发麻，我们忙送他到医院检查。经过医生诊治，老爸是暂时性缺血中风。听医生讲，这个病现在虽然不严重，但如果对慢性脑供血不足不加以重...
养生秘方 2025-09-13 0 1486
简单养生法 养生独具特色
台湾“经营之神”王永庆先生， 1916年生于台北市，2008年去世，享年92岁。他不仅经商出色，且在养生方面也独具特色，那就是&mdas...
养生秘方 2025-09-13 0 1680
夏养阳冬病也能夏治 天人相应的养生方法
夏日炎炎，闷热的天气已经让人非常难受，对于网络、朋友圈等流传的“夏季养阳”是强身健体的好时机就不禁更让人心生疑问：炎炎夏日，再补阳不是&...
精品偏方 2025-09-13 0 1249
养生学家曹慈山撰写 保健养生《粥疗歌》
饭后无事，灯下闲读，偶得一琅琅上口、保健养生知识丰富的《粥疗歌》，获益匪浅。此乃清代养生学家曹慈山先生撰写，现辑录如下，以飨读者。 若要不失眠，煮粥加白莲； ...
养生秘方 2025-09-13 0 1417
滋阴摄养的养生思想 养生之道在平时保养
医学之宗朱震亨，字彦修，元代婺州 义乌(今浙江省义乌县)人，是中医学史 上有名的金元四大医学家之一，著有《格 致余论》、《局方发挥》等书。由于他的故 乡义乌赤岸...
养生秘方 2025-09-13 0 1558
德艺双馨的阎肃养生之道
阎肃是我国著名的词作家，一生当中，写出了大量家喻户晓、脍炙人口的作品，其中《红梅赞》《长城长》《敢问路在何方》等作品更是在经久传唱、百听不厌的同时，感染和激励几...
养生秘方 2025-09-13 0 1078
健胃益脾 五谷养生粥
冬春交替，天气寒冷，每天如能喝上一碗暖暖的粥，对健康大有裨益。在此介绍一款五谷养生粥，可为人体补充维生素和矿物质，具有暖身，调节体内新陈代谢的功效。 做法也很...
养生秘方 2025-09-13 0 721
口水充盈则体健 吞口水养生
从古至今，中医的养生方法一直被人们流传着并引用着，那你知道唾液也可以养生吗？唾液也就是我们日常所说的口水，中医认为“留得一分津液，便有一分生机&rd...
养生秘方 2025-09-13 0 1520
古琴养生 简单易学的时辰健身操
十二时辰的来历 十二时辰制，西周时就已使用。古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时...
养生秘方 2025-09-13 0 761
瘤患者安全过冬的七大养生良方
随着农历新年的即将到来，天气也越发变得寒冷，人们机体的免疫能力也开始下降，尤其对于肿瘤患者而言，冬季是病情易反复发作的时期。如何让肿瘤患者健康安全过冬，成为了医...
精品偏方 2025-09-13 0 1321
韭菜药用价值 养生食谱
韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。 药用价值...
养生秘方 2025-09-13 0 1181
缓嚼咽津 苏东坡的养生之道
宋代大文学家苏东坡很讲究养生之道，著有《养生说》《问养生》等。他到老仍身体健康，才思敏捷。据其自述，他主要得益于食疗。其中有一条是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取...
养生秘方 2025-09-13 0 580
养生专业委员会 穴贴治疗皮肤病
一位退休老人，用锦旗表达了对河北省内丘县中医院诊治过他的医护人员的深深感谢，以此聊表心意。临近农历春节，河北省内丘县中医院收获特别“年终奖&rdqu...
养生秘方 2025-09-13 0 502
