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罗有明105岁大医 养生经验

◆罗有明不仅是一位“大医”,还是位健康长寿的老人。她年近百岁仍坚持亲临诊室为患者看病,并有很好的记忆力,常侃侃而谈。罗有明105岁去世,...

养生秘方 2025-09-13 0 993

养生木桶论 化解怒气

近年,世界各国都十分强调养生保健应采取全面、综合的措施,有人将此称之为“养生木桶论”。木桶由几块木板箍成,它的盛水量是由这几块木板共同决...

养生秘方 2025-09-13 0 533

冬吃粥米更养生

敲下这个题目后我才发 现,里面有“粥米”一词。在我 的老家,给刚刚生过孩子的 妇女送的礼品,就叫“粥米”。 这除...

养生秘方 2025-09-13 0 1219

中年养生学会“加减乘除”

有人说:“中年时期,是创立功业的黄金时期,也是身心负担最为沉重的时期,往往集诸多矛盾于一身,影响心身健康。”我认为此话很有道理。  早在...

养生秘方 2025-09-13 0 916

中年养生,切忌过度疲劳

因为工作紧张而临时加班,适当的疲劳是可以忍受的。但是,如果经常疲劳过度,则对养生极为有害。中医认为,“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤...

养生秘方 2025-09-13 0 1046

立秋时节养生宜收敛

好像才刚迎来夏季的酷暑,不知不觉中已经立秋了。江苏省中西医结合医院治未病中心主任、主任中医师韩晓明介绍说,中医上讲“春生夏长秋收冬藏”,...

养生秘方 2025-09-13 0 410

排毒保健养生食疗四方

煎豆皮双耳      取1只鸡蛋磕入碗内,用筷子打散;再取水发银耳和黑木耳各150克,拣洗干净,挤干水分,切碎,加入适量葱花、姜米、精盐、味精、胡椒粉和半只鸡蛋...

养生秘方 2025-09-13 0 668

健康高寿 学习养生经验值

著名国学大师、红学家、书画家、新中国楚辞研究第一人文怀沙,生于1910年1月,今年104岁。银髯飘拂,面色红润,耳聪目明,行动矫健,思维敏捷,幽默诙谐,谈笑风生...

养生秘方 2025-09-13 0 160

中医养生:14个民间偏方击退难闻腋臭

刺鼻的腋臭气味让人感到特别的厌烦,尤其是在炎热的夏季,很多人士只是简单的用香水遮盖气味,但是如果情况严重的,这种方法似乎也是无济于事,下面为你介绍14个民间治疗...

精品偏方 2025-09-13 0 1077

顺时养生 “治未病”之根本

8月19日到21日,北京中医药大学、中国民族卫生协会、中国医学装备协会和世界中医药学会联合会共同主办的2016国医国药国乐国际医学论坛暨中医药预防医学分会成立大...

养生秘方 2025-09-13 0 1283

孟如个人养生经验

孟如,女,云南中医学院教授,全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师,云南省名中医。曾任云南中医药学会副会长等。  个人养生经验  孟如教授性格开朗,喜爱...

养生秘方 2025-09-13 0 1056

裴正学的养生之道

著名中西医结合专家、国医名师裴正学教授是甘肃省中西医结合学会名誉会长,甘肃省首批名老中医。今年78岁的他虽已是满头银发,却精神矍铄、思维清晰,不仅仍坚持亲上门诊...

养生秘方 2025-09-13 0 446

长寿三字经养生

长寿经,与君听;都做到,胜万金。心态好,精神粮;能防病,细品尝。莫大怒,伤肝脏;常忧思,胃遭殃。一惊恐,肾难强;一压抑,肺气僵。气不顺,血难行;血不行,百病生。...

养生秘方 2025-09-13 0 1308

中国古人丰富的养生保健经验

泱泱世界,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生...

养生秘方 2025-09-13 0 1678

养气保精血 抗衰防老之养生大法

常言道:“不保养是样子老,保养则是老样子”,同样的年龄的女性,注重保养脾胃的女人看上去年轻很多。中国女人一生最担心的便是衰老,衰老不可避...

精品偏方 2025-09-13 0 1282

牛蒡杜民间流行的养生食谱

下面是民间流行的牛蒡食疗汤谱:牛蒡猪肚汤:牛蒡丝100克,肥猪肚1个,豆豉、葱白各适量。先将猪肚洗净,猪肚与牛蒡丝同时放入开水锅中,煮至猪肚将熟,再加入葱白、豆...

养生秘方 2025-09-13 0 519

古人的8步房事养生法

房事养生法是探讨有关性生活的卫生之道,即运用各种养生疗法和谐夫妻生活,调节房事活动,以达到强壮复健,祛病延年目的的一种自我保健方法,属中国古代房中医学范畴。  ...

养生秘方 2025-09-13 0 1355

中医养生 人体“四梢”

中医学认为,人体有 “四梢”。筋之梢为手脚指(趾),肉之梢为舌头,骨之梢为牙齿,血之梢为头发。这“四梢”是人体健...

养生秘方 2025-09-13 0 1240

中医养生学 简单16个字

中医养生学中有这样一句谚语:“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿。”简单16个字,却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括...

养生秘方 2025-09-13 0 1228

霜降阳气渐收阴气渐长 养生养阳为主

10月23日是霜降,此时大自然阳气渐收,阴气渐长,养生应以养阳为主。由于这段时期脾胃功能过于旺盛,也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。北京道合肛肠医院...

养生秘方 2025-09-13 0 1373

中医养生 顺时奥妙

顺时养生说奥妙  中医养生的根本理念就在“天人合一,人天相应,人必顺天,顺应四时。”也就是说,明智之人讲究养生,必须懂得顺应天地大自然,...

养生秘方 2025-09-13 0 1238

跳出夏季养生误区

为了顶住酷暑,很多人搜罗各种“灭火武器”来降火。但是,身体的享受可能是用丢失健康换来的。下面我们看看夏季常见的四种养生误区。    嗓子...

养生秘方 2025-09-13 0 1469

养生秘诀“心气”养生

“心气”不够宜慢养生现代人的生活,可以用一个字来形容,那就是“快”。快节奏的生活,让人的“心气&rd...

养生秘方 2025-09-13 0 1437

胡椒粉的养生作用

胡椒粉振食欲 散胃寒 止泄泻 兼消痰中医认为,胡椒性味辛热,入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。...

养生秘方 2025-09-13 0 771