养生保健衣食住行 养生叩齿
冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。此时...
养生秘方 2025-09-29 0 1403
上火怎么办 中医养生调理让你降火
入冬后，天气降温，我国北方地区已经供暖，南方地区也多采用空调取暖，是一年中比较干燥的季节。中医认为，燥是无形之邪，现代医学认为，燥邪气候会导致人体内分泌失调、植...
养生秘方 2025-09-29 0 1450
健康长寿 养生谚语 舞人生
世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能加以运用，定会健康长寿。聊聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重心情、抑郁情志得...
养生秘方 2025-09-29 0 1895
春季养生 几个防病强身的方法
春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 野菜就是&ldq...
养生秘方 2025-09-29 0 920
动静结合的摄生保健 传统养生防病
运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能，促进新陈代谢可以增强...
养生秘方 2025-09-29 0 3648
养生顺应身体 手指操
研究发现，在超早期发现老年痴呆，及早进行治疗，可以将病情的发展推迟十年或更久。广州医科大学附属第三医院神经内科教授、主任医师周伯荣表示，大多的老年痴呆患者前来就...
养生秘方 2025-09-29 0 1808
邵逸夫有什么养生秘诀
1月7日，著名慈善教育家、电影制作人邵逸夫在家中安详去世，享年107岁。遍布全国各地的爱心助学项目——逸夫楼让他在国人尤其是学子心目中享...
养生秘方 2025-09-29 0 1400
包金山：做好小细节才是大养生
“老师上楼比我们还快！”问起国医大师包金山的养生秘笈，他的学生爱吉牧仁抢先说了起来。如果不是之前做了功课，很难想象眼前这个身形不算强壮但...
养生秘方 2025-09-29 0 802
顺时养生 谷雨时节揉腹部习导引
顺时养生才能百病不生。谷雨时节就要到了，这是春季的最后一个节气。今年谷雨节气从4月20日到5月5日。谷雨是“谷得雨而生”“雨...
养生秘方 2025-09-29 0 1185
女作家罗洪：“四平”养生铸就“茶”寿之龄
罗洪，原名姚自珍,上海松江人。生于1910年，逝于2017年，享年108岁，是迄今为止，中国文坛最长寿的女作家。一生坚持创作的罗洪，曾被钱钟书誉为“...
养生秘方 2025-09-29 0 2136
养生多踮脚 捏捏雕雕 摆脱腰酸腿麻
不少老年人患有膝关节病，造成行走困难，给生活带来了不少麻烦。这里，特推荐几节非常简单又易做的“关节操”，每天只需几分钟，坚持一段时间，膝...
养生秘方 2025-09-29 0 2191
几款羊肉美食 既美味又养生
近日，全国各地援鄂医疗工作者纷纷收到蒙古国赠送的羊肉，给寒冷的冬日带来丝丝暖意。中医认为，羊肉，味甘，性热，归胃、脾、肾经，温中暖肾、益气补虚，用于脾胃虚寒、食...
养生秘方 2025-09-29 0 2493
中医药文化 秉承了“养生与修德”理念
中医药文化，作为中华民族优秀传统文化的特色之一，秉承了“养生与修德”的理念。 古代许多大思想家，都把修炼德行放在养生的首位，甚至看成是...
养生秘方 2025-09-29 0 1795
养生优生 应贯穿于出生前
众人皆知，19世纪的达尔文乃进化论之父，为遗传学带来了革命性改变，但由于近亲结合，他的10个孩子中有3个于童年夭折，3个结婚多年皆终生未育，而且达尔文家族的62...
养生秘方 2025-09-29 0 2269
睡觉是养生第一要素 足够的气血 畅通的经络
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00——早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2...
养生秘方 2025-09-29 0 1844
修心养生十字妙法 澄清养生四大误区
第二届国医大师干祖望今年102岁了，干老养生有道，八十多岁时能大气不喘地爬16层楼去病房诊病查房，能连续站立3小时作学术报告；九十多岁时能为患者疗伤诊病，步行数...
养生秘方 2025-09-29 0 1646
了解一下谢铁骊的养生之道
谢铁骊(1925年12月27日-2015年6月19日），江苏淮阴人。是国家有突出贡献的50位电影艺术家之一，第14届金鸡百花电影节终身成就奖获得者。代表作有《暴...
养生秘方 2025-09-29 0 3763
陈立夫谈长寿 傅连璋话养生
当今养生的方法方式很多，其实一些长寿老人各有各的养生观。为使大家对养生观念有一个充分认识，从中掌握一些技巧，现介绍我国几位名人的特色养生观。陈立夫谈长寿在庆祝陈...
养生秘方 2025-09-29 0 2142
红薯焖子《养生厨房》李冠臻,贾月星
菜名：红薯焖子食材：红薯淀粉 猪肉 蒜苔 蒜苗 蒜黄特点：今天专家带来“蒜”家族，均富含大蒜素，能够预防血栓，避免心梗脑梗。到底哪些食材...
养生秘方 2025-09-28 0 2840
职场养生喝“绿”穿“平”
炎炎夏日，白领一族在办公室吹着空调伏案工作，久之则容易产生各种“办公室病”，使身体处于亚健康状态。为保持身体健康，广州的白领阶层流行起&...
养生秘方 2025-09-28 0 1639
养生药膳伴您安然度夏
立夏养生药膳立夏后气温渐热，饮食应以养心为主，宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡...
养生秘方 2025-09-28 0 1876
山楂又名山里红、红果、山里果等 山楂养生解读
南楂不与北楂同，妙制金糕数汇丰。色比胭脂甜如蜜，解醒消食有兼功。露水白时山里红，冰糖晶块市中融。儿童喜食欢猴鼠，也解携归敬老翁。——清&...
养生秘方 2025-09-28 0 1544
拍手养生法 简单易行的健身方式
茶余饭后，我喜欢坐在电脑前码字，时间长了，不免腰酸脖子疼。无意中在电视上看到，经常拍手能让人身心愉悦，乐观开朗，还有助于提升人的自信心。同时，还有人发明了拍手操...
养生秘方 2025-09-28 0 1000
小燕子》原唱者享寿94岁，她的三种养生方法值得学
著名电影女演员王丹凤，于2018年5月2日凌晨在华东医院去世，享年94岁。她16岁涉足电影，从影四十年，是中国电影传奇中的传奇；17岁的时候在影片《新渔光曲》中...
养生秘方 2025-09-28 0 1465
