防焦虑男性养生 防有病不求医
世界卫生组织确定每年的10月28日为 “世界男性健康日”，医学统计显示，近年来，越来越多的疾病向男性袭来，例如前列腺炎(20～ 50岁的...
养生秘方 2025-09-28 0 1702
民间偏方 内养气功养生保健操
内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好...
精品偏方 2025-09-28 0 1163
徐中玉先生已逾百岁高龄 其养生之道
著名作家、文艺理论家、《大学语文》主编徐中玉先生，生于1915年，已逾百岁高龄，其养生之道也颇值得我们学习。 生活简朴，仁者风范。徐先生一生生活及其简朴，至今...
养生秘方 2025-09-28 0 1050
同为丞相 姜子牙比孔明懂养生
说到丞相，历史上有两位很出名的丞相——姜子牙和诸葛亮（孔明）。二者相比较，姜子牙比诸葛亮懂养生。事无巨细都过问很伤身史书记载，诸葛亮睡少...
养生秘方 2025-09-28 0 2742
古代养生 做肛门收缩运动
古代养生家对大便是否畅通，极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”《吕氏春秋·达郁...
养生秘方 2025-09-28 0 1664
中药养生要遵从中医理论的指导
近日，阿胶的养生保健功效遭到质疑，阿胶的药用、营养价值是否可以简单等同于“驴皮煮水”、胶原蛋白，在社会引起很多议论。中医认为，阿胶是&l...
养生秘方 2025-09-28 0 1576
夏天用热来除热 养生方法
夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。1、热毛巾擦身夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须...
养生秘方 2025-09-28 0 2906
艾灸养生亚健康调理技术
【原理】柔嘉艾灸养生亚健康调理技术是以中医藏象学说理论为基础，集纯中药油、刮痧、药浴、敷贴、艾灸疗法、推拿、穴位、远红外旋磁灸疗罐和红外线为一体的创新高科技产品...
养生秘方 2025-09-28 0 1659
养心神 调情志 养生寿老之本法
人们提起养生，都会津津乐道于健康饮食、运动健身以及时令进补。其实药补不如食补，食补不如“神补。”古时养生家把养心神、调情志作为养生寿老之...
养生秘方 2025-09-28 0 2686
牛翁的幸福晚年 养生之道
——记上海市99岁老人胡实声的养生之道上海市延庆路有一位99 岁的健康老人，他的名字叫胡实声。胡老是浙江定海人， 1913年出生于北京，...
养生秘方 2025-09-28 0 1901
手脚冰凉 来一杯养颜又养生的饮料
天气冷起来，女孩子们手脚冰凉简直就是个常态！而其主要原因大多是因冬天天冷之后，身体新陈代谢减缓，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，从而使得手脚尤其是指尖、脚尖等...
精品偏方 2025-09-28 0 2393
祛病强身“西氏养生法”
日本流行一种“西氏养生法”，据说可以祛病强身。这套养生法在日本风靡数十年．至今依然深受人们的喜爱。枕硬枕用半圆形的木头 f也可用陶瓷或其...
养生秘方 2025-09-28 0 3298
五行蔬菜汤抑制癌症：一剂神药还是养生食品？
本报特约专家： 李艳鸣广西南宁市人民医院主任医师 探究五行蔬菜汤 五行蔬菜汤到底是什么，和健康有怎样的关系？以五行蔬菜汤为首的“五行食品&rd...
养生秘方 2025-09-28 0 1233
消暑度夏 炎夏盛暑 低碳养生
炎夏盛暑，高温达到40℃，现代人好办，有空调、电扇，防暑降温设备手段一齐上。但古时候没有空调和电风扇这些现代化降温设备，那时的人是如何消暑度夏的呢。其实那时候的...
养生秘方 2025-09-28 0 2867
大寒节气养生 大寒饮食 防风御寒
- 大寒的由来 - 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极...
养生秘方 2025-09-28 0 2587
膳饮品鉴 养生解读 百合炒西芹 百合荸荠粥
收合千戏不上枝，绿茎丹萼称施为。灯笼翠干从高揭，火繖流苏直下垂。文豹翻身腾彩仗，赤龙雷爪摆朱旗。莫疑衰老多夸语，渍蜜蒸根润上池。——宋&...
养生秘方 2025-09-28 0 1892
