养生有道——刮痧歌

1．常刮头，气血流，祛病强身延年寿；治偏瘫，防中风，心脑开窍智慧增。

2．常刮脸，血脉通，祛病养颜又美容；治面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。

3．常刮肩，颈脉通，消除疲劳好轻松；颈椎病，肩肘炎，退热止咳镇咽痛。

4．刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康；防手麻，消肿痛，强心理肺心无恙。

5．刮要背，阳脉通，脏腑疾病影无踪；刮脊柱，督脉通，增加体质免疫增。

6．刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴；脏腑病，乳腺病，化脂减肥有奇功。

7．刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通；足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。

8．刮全身，经络通，铲除病根正气充；增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。