玫瑰香粥
主料：玫瑰花瓣数瓣，大米一杯，清水5杯，冰糖、蜂蜜适量。做法：玫瑰花瓣洗净，取几瓣细细切碎，剩余的用水浸泡，大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上，放入清水与大米，大...
养生秘方 2025-10-04 0 2162
以敦煌遗书溯源道地药材
关于道地药材形成的时期，意见尚不一致。有人认为，在魏晋南北朝，道地药材实际上已经完全形成[1]。也有人认为，道地药材的名称，最早出现在明代的医学著作，道地药材的...
养生秘方 2025-10-04 0 3422
中医临床用药动和平观 病证变化的动态观
张磊是河南中医药大学第三附属医院教授，他精心研读四大经典，广采百家之长，勤于临证，形成独特的“动”“和”&ldq...
养生秘方 2025-10-04 0 3322
如何“吃”出四季好皮肤
中医认为，皮肤保养和饮食合理有密不可分的关系。如何根据四季调整饮食，护理皮肤？ 春季：多吃绿色蔬菜 中医认为，受四时之气影响，人体的气血阴阳会随之发生变化。...
养生秘方 2025-10-04 0 2462
提神醒脑的密宗嗡字诀
密宗是佛教十大宗派之一，在养生延寿方面，与道家的修炼方法有许多相似的地方，如密宗的六字箴言咒语与道家的六字养气诀，都是以声养气。密宗咒语又称陀罗尼，意思即箴言，...
养生秘方 2025-10-04 0 1095
午后爱犯困我有小妙招
在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上；前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟；吃一小口黑巧克力，因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂，含有的少量咖...
养生秘方 2025-10-04 0 1782
“性”福生活如何补救
当代性医学权威玛斯特斯博士在他的研究报道中指出，50％的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢?1．爱的联结 不将&ld...
养生秘方 2025-10-04 0 1939
冠心病患者用药有禁忌
伴有低血压、心动过缓、肺心病、慢性支气管炎、心功能不全、哮喘的冠心病病人禁用或忌用心得安。因为心得安兼有降血压和抗心律失常的作用，只适合伴有高血压或心动过速的冠...
养生秘方 2025-10-04 0 2825
“王氏飞针”消炎疗法
秦安县有个老中医，这些年，探究用针灸消除炎症，遭到广泛关注。王一鸣结业于甘肃省中医校园，在底层从医45年。2008年从秦安县中医院退休后回到秦安县西川镇下王峡村...
养生秘方 2025-10-04 0 1209
春季温度回暖 健康运动
坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人...
养生秘方 2025-10-04 0 1564
从中医体质与情志角度出发浅析刘姥姥
《红楼梦》起初名为《石头记》，开篇是一灵石羡慕人世间荣耀繁华，遂来至人间而引出的一系列故事。除神瑛侍者、绛珠仙子外，所涉之人皆是皇亲贵胄、风流名士，而有一人十分...
养生秘方 2025-10-04 0 2571
睡眠可消除疲劳 强体抗衰
睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳，养颜护...
养生秘方 2025-10-04 0 1622
夏季养生“苦夏”有妙方
夏季时节，人因身体与气候不相适应，会造成植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴...
养生秘方 2025-10-04 0 1296
联合用胃药为何效不佳?
为了尽快治愈慢性胃炎和消化性溃疡，在单药治疗无效时，医生常常会选择给病人两种或更多药物联合使用。但是，如果病人不懂得联合用药的基本原则，擅自滥用，就可能出现&l...
养生秘方 2025-10-04 0 3299
洗澡保健操 养生八要
睡前洗个热水澡既能解乏，又有助睡眠，洗澡的现时再顺便做套“洗澡保健操”，对健康更是大有裨益。搓搓脸。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡...
养生秘方 2025-10-04 0 2215
劳心,从事脑力劳动 调畅情志适当休息
劳心，就是指用脑，从事脑力劳动。《黄帝内经》中说：“心者，君主之官也，神明出焉。”认为心主宰全身，并负担情志精神活动，包括大脑的活动在内...
养生秘方 2025-10-04 0 2027
