燃艾烟熏助抗疫
艾草有中华第一医草之称，燃烧它产生出防病祛疫效果，正是古人从卫生实践中逐步摸索出来的。东晋医学家葛洪《肘后备急方》中已有空气消毒药方的出现，唐代孙思邈在《备急千...
养生秘方 2025-10-04 0 1463
急性腰扭伤 隔姜灸“闪腰”
腰部负重或用力不均时很容易造成急性腰扭伤，俗称“闪腰”。闪了腰，若采用按掐痛点加隔姜灸的方法，疗效不错。 具体方法是： ①拇指按压于...
养生秘方 2025-10-04 0 3354
药粥治便秘 老人更适宜
配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。下面为大家介绍一下药粥治疗便秘的小偏方。 一、胡桃粥 用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补...
养生秘方 2025-10-04 0 2824
清明各地习俗大全，看看有你的家乡没？
中国有25个民族过清明节，虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青 清明冷食、郊游是基本主题。受汉族文化的影响，中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、...
养生秘方 2025-10-04 0 2238
红茶防帕金森 海藻降高血压
新加坡的研究人员调查了6．3万名 45-74岁的新加坡居民，发现每个月至少喝23杯红茶的受调查者患帕金森病的几率比普通人低71％。研究人员认为，红茶中的酶有助预...
养生秘方 2025-10-04 0 2034
如何运动缓解关节痛？
最新研究发现，进行有规律运动的糖友，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的糖友小得多。如何运动缓解关节痛？首先可进行关节活动度训练。可进行关节...
养生秘方 2025-10-04 0 1594
重构身心疾病的中医辨证体系
•中医学原本存在从志意辨证角度分析解决精神行为问题的思路和方药。然其在传承中曾被遗失，究其原因，对性、情、欲、五志生理概念异质性的忽视是关键因素。&b...
养生秘方 2025-10-04 0 1670
百病皆生于气 调气为养生之要法
中医学重视气，因为气是人体生命的根本，“百病生于气也”。所以养生以调气为先，调气为养生之要法。只有气机畅达，元气充沛才能使机体保持健康，...
养生秘方 2025-10-04 0 1621
人有七情 中药亦然 一副方几味药
人有七情，中药亦然。只是这药物之间的七情是因为彼此配伍而产生的，所以又称“七情配伍”。《神农本草经》说：“药有单行者，有相须...
养生秘方 2025-10-04 0 3189
探讨郑钦安学术思想之一二
郑钦安， 清末著名医家， 其学贯内难， 精于伤寒， 明 于阴阳， 兼诸家之长。郑氏临证， 善用并重用大剂姜附 扶阳， 治疗阴寒证和急危重症， 效如浮鼓， 被誉为...
养生秘方 2025-10-04 0 2250
古今方剂君药的认定标准
作为中医治疗的主要形式和手段，方剂是在辨证、立法之后，选定适当的药物与用量组合而成的。其结构一般包括君、臣、佐、使四个部分或四种角色，而君药无疑是其中的主角或核...
养生秘方 2025-10-04 0 2305
晨起八件事 精神一整天
都知道科学睡眠有利健康，其实科学起床，其健康意义也当仁不让。很多人就是“床起猛了”，重者脑淤血住院，轻者一天都萎靡不振。 那么，怎样晨...
养生秘方 2025-10-04 0 2719
运动解忧郁 吃肉易糖尿病
运动对青少年身心健康好处多。一项小规模的研究显示，如果青少年饱受忧郁症的困扰，通过运动也许有助于减轻忧郁症症状。 英国纽卡斯尔大学的研究人员对3名男孩和10名...
养生秘方 2025-10-04 0 2379
科学服中药 巧补维生素
一提起补充维生素，绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E等药片，其实服用中药也可达到补充人体维生素的作用。许多中药不但维生素含量丰富，性...
养生秘方 2025-10-04 0 3045
那易被误读的中医概念
讲究养生的中老年人大都略懂一点中 医常识，有些人甚至自认“久病成医”，自行 对一些症状和中医概念对号入座。可是，您 真的了解这些常见的中...
养生秘方 2025-10-04 0 2746
