闷湿天气巧防疾病
热浪滚滚、潮湿、闷热的天气来临，许多人都患上感冒发热、胃肠道疾病、心脑血管、皮肤病等常见病。湿闷的天气如何预防这些疾病呢？ 皮肤病重食养 近日，湿疹、带状疱...
养生秘方 2025-09-30 0 2704
补肾强腰温润补虚食疗二方
骨碎补猪腰汤猪腰1个，骨碎补6克。先将猪腰切开洗净，削去中间筋膜，再将骨碎补捣碎研细纳入猪腰内，外面用线扎紧，加水适量以文火炖熟。调味，喝汤吃猪腰。功效：补肾强...
养生秘方 2025-09-30 0 1830
进入春季锻炼应当适度
进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式不是首选，锻炼应当适度。运动过猛关节易受伤春天是人们...
养生秘方 2025-09-30 0 2728
以情养生 养生不妨从头做起 春季伸懒腰
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。所以，建议老年朋友，养生不妨从头做起。勤梳头助睡眠老年人经常梳发，有益于促进头...
养生秘方 2025-09-30 0 1174
亚健康脏腑点穴法 调理任督调整脏腑
随着社会经济的发展，各行各业的竞争压力越来越大，由于长期处于精神紧张的状态，所导致的失眠、焦虑等亚健康状态也越来越多。从亚健康的症状来看，在脏腑上，为心（脑）肝...
养生秘方 2025-09-30 0 1921
探索新型举国体制中药研发体系
10月25日，中药资源与大健康产业峰会—首届西部中医药论坛暨中华中医药学会中药资源学分会成立大会在贵州省贵阳市召开。国家卫生计生委副主任、国家中医药...
养生秘方 2025-09-30 0 1414
怎样防止“秋后算账”？
《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，...
养生秘方 2025-09-30 0 1021
入伏吃笋 粗粮防胀气
现代人往往营养过剩，若碰上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。竹笋 除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生...
养生秘方 2025-09-30 0 2183
水气凌心证与心阳虚证鉴别
定义 水气凌心证：凡因脾肺气虚，饮停不化，阻遏心阳，或脾肾阳虚，水停下焦，而致水气上逆凌心所引起的心悸，咳喘，神疲乏力，全身或局部水肿等症状，称为水气凌心证。...
养生秘方 2025-09-30 0 1886
煎药重细节 中药更有效
不久前，国家中医药管理局印发了《医疗机构中药煎药室管理规范》，规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么，在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他...
养生秘方 2025-09-30 0 1273
浙派中医内涵 浙派中医名称由来
浙江中医药历史悠久、流派众多。提炼一个既能代表浙江中医药学术流派，又能涵盖浙江全域的综合称谓，有利于促进浙江中医药的继承与创新。浙派中医名称由来命名四原则 为了...
养生秘方 2025-09-30 0 1677
早晨醒来别犯四大禁忌
一忌睡懒觉。睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产...
养生秘方 2025-09-30 0 1423
中医“病”的认知甚至早于对“证”的认知
来源：中国中医药报 作者：张建英 李小茜 何建成 编者按：病、证、症是中医理论体系中层次有别的对人体疾病的反映，对于病证的诊断均不可或缺。综合病、证、症三位于...
养生秘方 2025-09-30 0 2103
萝卜白菜汤 预防胃痛和胃溃疡
大白菜叶子2片，白萝卜100克，豆腐200克，切成大小相仿的长条，在沸水中焯一下捞出。锅中放少许油，烧至五成热，炒香辣椒酱，之后倒入清汤，把白萝卜、豆腐和南瓜(...
养生秘方 2025-09-30 0 2650
细胞虽小“五脏”俱全
人体里有各式各样的细胞，长得胖胖的脂肪细胞，个头大大的卵细胞，伸着好多权的神经细胞……种类达100种之多。人体细胞的数量也惊人，大约...
养生秘方 2025-09-30 0 432
中医学者：干祖望 悼念干祖望大师
杏苑耆宿日渐凋， 回首白下茧斋遥。 健乎妙笔缘书富， 癯然瘦体因诊劳。 五诊十纲辨证广， 三炎一聋疗效超。 驾鹤归去曲未终， 弦歌永续逐浪高。 ...
养生秘方 2025-09-30 0 1925
百合益寿长生蛋 五指毛桃木棉莲子羹
五指毛桃木棉莲子羹【原料】新鲜木棉花50克，五指毛桃30克，莲子50克，薏苡仁50克，芡实50克，猪骨100g，冰糖适量。【制作】木棉花和五指毛桃洗净，加水煎汁...
养生秘方 2025-09-30 0 2681
信息化助力中医院发展
数字化影像、数字化医生和护士工作站、全面的电子病历管理、智能的医院管理系统、快捷的远程协助会诊......这些你能在西医院看到的信息化建设浪潮，已经在中医院内蔓...
养生秘方 2025-09-30 0 1884
服中药讲究“5先5后”
一、先取食疗而后用药 俗话说：“是药三分毒”，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效...
养生秘方 2025-09-30 0 2737
《内经》论风寒湿邪痹证
痹者，闭也。痹证指感受风寒湿等邪气，导致气血闭阻引起肢体疼痛酸楚、麻木沉重，关节屈伸不利等症状的一类病证。《内经》所论“痹”之涵义主要有...
养生秘方 2025-09-30 0 1616
切勿过食粗粮防治疾病
粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，吃粗粮可以防治肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等多种疾病，所以深受中老年人的喜爱。不过，有的老人太迷信粗粮的治病作用，甚至...
养生秘方 2025-09-30 0 2303
