养生秘方_第185页|爱秘方网

上班族司机身体酸痛学学保健操

1颈部拉伸动作要领双手往后背，十指交扣，双手往下延伸，肩膀往下拉，停留约1分钟，维持平顺的呼吸；低下头看肚脐，往左下方转，往右下方转，三个方向各停留1分钟。拉筋...

养生秘方 2025-10-02 0 871

中药材DNA条形码生物鉴定体系

中药材品种混乱及真伪鉴定方法欠缺严重影响中医药疗效与安全，为此，中国医学科学院药用植物研究所陈士林率领团队在国际科技合作等基金支持下，经过近十年研究，完成了80...

养生秘方 2025-10-02 0 2271

跷起脚尖站立精神好

经常有老人抱怨精神不好，提不起精神。这其实是没有把自己的能量发挥出来。能否将自己的能量发挥出来，这取决于自身的气力。如气力衰退了，人就要得病，反过来，气力充实的...

养生秘方 2025-10-02 0 1131

冬季小寒滋阴润燥养生汤

小寒时节人体阳气潜藏，此时休息好很重要，服用有补益肝肾、养血安神功效的远志枣仁粥，可以养心助眠，不妨一试：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。将远志、枣仁、粳...

养生秘方 2025-10-02 0 2553

半年清洗一次枕头

为了健康，提高睡眠质量，按照卫生的需要，每6个月就需要清洗一次枕头。如果枕头用的年头久了，里面有结块、凹凸不平的现象，填充物有异味，或者枕头失去弹性，那么就应当...

养生秘方 2025-10-02 0 2863

门纯德临证思维浅析从时间医学角度探究“联合方组”作用机制

联合方组是“山西门氏杂病流派”代表性的治疗方法之一，由流派创始人门纯德先生创拟，其子门九章整理继承而成。该法可用于治疗慢性病、疑难病，如...

养生秘方 2025-10-02 0 1503

石恩骏：且行且传扬黔医

在贵州近代中医史上，有着较多的世医之家，这些世医之家因其家学渊源、理论精深、经验宏富、疗效显著而遐迩闻名，而其中影响最大者当属石氏中医世家。家学渊源中西汇通言...

养生秘方 2025-10-02 0 1460

检查肺部—定要做CT吗

从20世纪70年代开始，CT扫描检查就被广泛地应用于临床检查中，并逐渐成为许多医生频繁使用的一种检查手段。很多患者也十分信赖CT检查的准确性，把CT检查当成一种...

养生秘方 2025-10-02 0 1463

卵巢保养能防衰老吗？

卵巢保养仅保健　　目前，美容院推出的卵巢保养，主要方式是精油按摩加上理疗灯照射。推一推就能防止卵巢衰老？桂林市第二人民医院妇科主任陈焕基表示：“从医...

养生秘方 2025-10-02 0 1548

春分时节保健养生保持阴阳平衡

春分时节，人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分过后，要避免情绪的波动，调理情绪颇为重要。应当起居有常，劳逸结合，多做户外活动，放松身心。要注意食物...

养生秘方 2025-10-02 0 1810

外用止痛如何增效

治疗常见的三大身体疼痛即“颈肩腰背痛”、“急性扭伤拉伤”、“骨关节炎”，国际上通行的治疗...

养生秘方 2025-10-02 0 1446

适合夏季食用的药膳

夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、腹胀、消化不良等症状。　　材料：红枣5枚，莲子15克，淮...

养生秘方 2025-10-02 0 3388

肥胖吃些什么样的蔬菜

身体肥胖的人宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究。黄瓜含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促...

养生秘方 2025-10-02 0 1741

顺其自然收获健康

我六十有七，常年在外讲课，且一讲就四天，都站着。于是，总有人问我，如此精神，有什么养生之道?我回答：我从不相信张悟本之类的养生“专家”，...

养生秘方 2025-10-02 0 1430

春夏养阳秋冬养阴

“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，...

养生秘方 2025-10-02 0 784

酸菜白肉

将五花肉洗净，放入葱、姜、蒜、八角、茴香、花椒，凉水下锅，大火煮熟，烹入料酒，加盐、胡椒粉调味，大火至汤汁奶白。煮熟的五花肉用筷子可以轻松穿过，即可捞出放凉，待...

养生秘方 2025-10-02 0 2075

“知识”与“知道”的区别

近日，在山东省第二批“西学中”培训班淄博基地开学典礼上，山东省中医药管理局副局长贾青顺作了《繁荣中医药文化，引领中医药健康服务业》的讲座...

养生秘方 2025-10-02 0 2103

立秋：老人“贴秋膘” 年轻人啃西瓜

立秋，是二十四节气中的第13个节气，今年的8月7日是立秋，“秋”就是指暑去凉来，也意味着秋天到了。在这个转变的季节里，人们的生活起居应该...

养生秘方 2025-10-02 0 3234

妇女白带异常用什么药

正常白带的成分是由阴道粘膜渗出物、宫颈分泌物及部分子宫内膜的分泌物混合而成，无异味，个体之间排出量多少不等，这与体内雌激素水平及生殖器充血的程度有关。除了生理性...

养生秘方 2025-10-02 0 1151

自制输液挂钩

在家输液时往往发愁怎么把输液瓶挂起来。其实，每家都有木制衣服架，这无疑就成了我们最方便的输液架，但是现在大部分输液瓶都是一次性的塑料瓶或塑料袋包装液体，这种包装...

养生秘方 2025-10-02 0 1631

换糖尿病能手术治疗吗？

手术治疗糖尿病主要是指“胃转流手术治疗2型糖尿病”。这种手术本来是为了给大胖子减肥做的手术，可后来发现，不论减肥的效果好不好，但对合并2...

养生秘方 2025-10-02 0 1209

患高脂血症预防胰腺炎

病案举例：68岁的张阿姨体态偏胖，几天前突然下腹疼痛，整整疼了一天，无法自行缓解，到医院经过详细检查诊断，，这次腹部疼痛是因为张阿姨长期不重视自己的高脂血症，从...

养生秘方 2025-10-02 0 2214

春日过敏中药防治

春天，花粉或树木的毛絮会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起各种过敏症状，如过敏性皮炎、过敏性鼻炎等。若能在医生的指导下，找到过敏原...

养生秘方 2025-10-02 0 1505

月子刷牙有讲究

产妇在月子里身体比较虚弱，新陈代谢正处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。不要在这个时期伤害牙齿，以免留下终身的痛苦...

养生秘方 2025-10-02 0 2509

“三阴三阳”六气标本中气含义及关系黄帝内经

•《黄帝内经》用“三阴三阳”概念标记了风、寒、暑、湿、燥、火（热）六气的阴阳属性，构建了独特的“标本中气理论&rd...

养生秘方 2025-10-02 0 2012

艾灸疗法艾绒硫磺灸疗法

艾绒硫磺灸疗法本法是用精制的10克艾绒配2克硫磺粉装入瓶内备用，用时将其捏成玉米粒大小，点燃后直接灸在病者的穴位上。此法常用于治疗胃痛、风湿性关节炎、肩关节炎...

养生秘方 2025-10-02 0 1975

去除夏日之暑湿老鸽汤

功效：清热润肺化湿西洋参性微寒，味甘、微苦，归肺、心、肾经，具有补气养阴、清火生津、清肠止血的功效。由于其清火养阴功效突出，十分适合煲汤之用。百合性微寒、甘，无...

养生秘方 2025-10-02 0 952

民间常见病良方疗法

1．治肺结核方肺结核患者可取：菠菜籽1．5公斤，百部l 公斤，白及0．5公斤，共研成细粉，混匀，每次6 克，日服三次。服前用糯米纸包好，放入口中用开水或热米汤送...

养生秘方 2025-10-02 0 1186

防暑三件事

饮食清淡防中暑由于天气炎热，很多人都喜欢不吃午饭，而将午饭和晚饭一起吃，并且喜欢选择到街边的烤肉店，吃着烤肉喝着冰啤，虽然嘴巴过瘾了，殊不知这样会严重损坏肠胃，...