养生秘方_第179页|爱秘方网

冬天如何顺应自然呢？一个字：静

冬季锻炼身体时，要坚持两个原则，一是“必待阳光”，二是“无泄皮肤”。前者指明了运动的时间，后者指明了运动的强度。...

养生秘方 2025-10-02 0 1592

夏季常喝清火茶

夏季属火，常喝降火茶，对养生消暑也有好处。清心火——莲子心茶莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清...

养生秘方 2025-10-02 0 1654

揉腹养生之法自我保健方法

揉腹养生之法在我国已经有几千年的历史了，是一种适合大多数人的自我保健方法。揉腹可选择在晚上入睡前及早晨起床前各一次，如有午睡习惯的人也可以在午睡起床前进行一次。...

养生秘方 2025-10-02 0 2428

水果“雀斑”食前除去

有的水果外观有霜样斑点，或蓝色、或灰白色，像水果的“雀斑”。其实，这是喷洒农药后残留的化学物质。如果不清除干净便将它们吃进体内容易引起腹...

养生秘方 2025-10-02 0 2088

拔罐并非中国独有古希腊就很流行

@御源堂中医　　【临证一语】小儿疳积，临床以面黄肌瘦、腹部膨隆、精神萎靡为特征，一般多见于5岁以下的婴幼儿。针对这种病证，对四缝穴刺络，就是除大拇指外的四个手指...

养生秘方 2025-10-02 0 2649

中医特色专科带领医院走出低谷

地处浙江省丽水市所辖经济欠发达地区的缙云县中医院，在激烈的医疗服务市场中经受两面夹攻：一方面，中医院医疗用房仅6000余平方米，场地狭小又简陋，与县综合性医院相...

养生秘方 2025-10-02 0 1274

广西春茶正飘香保健养生功效多

天地回暖，百花争鸣。一年之计在于春，万物复苏之际也在春天。春茶特别是绿茶也不例外。绿茶讲究一个“鲜”字。广西地区因地理优势，春茶得以较华...

养生秘方 2025-10-02 0 1834

只吃单一品种的油不利防癌

如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人...

养生秘方 2025-10-02 0 1360

口味会损伤五脏引起疾病的发生

每个人都有自己的口味喜好，有的无辣不欢，有的不甜不吃，这样的偏嗜日久，则会损伤五脏，引起一些疾病的发生。中医认为，成、甘(甜)、酸、苦、辛 (辣)分别与人体的五...

养生秘方 2025-10-02 0 1916

豁达寿长吃苦降血糖

织毛衣对于如今的人来说，是个稀奇事，可还有更稀奇的——一位百岁老人能织出花色潮流毛线衣噢。对于这位百岁老人的“织功&rdqu...

养生秘方 2025-10-02 0 1123

“消暑饮”专为“夏病”而设可辨证加减

盛夏季节，烈日炎炎，门诊病人增多，辨其病因，多与夏季炎热有关，几乎大多数病人均有不同程度的头昏，肢软乏力、多汗、发热、口干，食欲不振，甚则大便溏泻，腹痛不适，这...

养生秘方 2025-10-02 0 2512

皮肤晒伤后不能冷敷

夏至过后，紫外线强度随着气温猛升，再加上暑期出游增多，防晒问题一下子被“提上日程”。在紫外线日渐强烈的夏季，即使涂抹防晒霜，有时也无法避...

养生秘方 2025-10-02 0 1777

秋季转凉润燥养肺饮食养肺药膏养肺

中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情开始加重。秋季养...

养生秘方 2025-10-02 0 1986

夏季“寒包火”用麻黄

“寒包火”为夏季最常见的中暑症候之一，是以高热、烦渴、多汗等为主症的外感热病。中暑常发于夏季，以小暑至大暑期间尤多，发病急骤，多因受暑热...

养生秘方 2025-10-02 0 4012

“春捂”贵在了解 “春捂”要掌握分寸

“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。的确，“春天孩儿脸，一天变三变”，气候变化无常，尤其是早晚与日间...

养生秘方 2025-10-02 0 3684

扶阳法的三焦观

经方扶阳法对于三焦的理解与认识基于解剖学。在介绍六经的结构观时，我们讲到宏观上的半表半里包括筋膜系统和淋巴系统。筋膜系统连接着包括全身的浅筋膜、深筋膜、胸膜、腹...

养生秘方 2025-10-02 0 1920

过分分化危害中医学科特色

与西医擅长针对局部、靶向的医疗方式不同，中医能够发挥的特色正是在于它整体、系统地处理疾病，即使学科分化得再细、再精准，作为中医的学科不论是在教育、临床的过程中都...

养生秘方 2025-10-02 0 2142

妈妈节母亲健康注意事项

现实生活中，不少母亲把自己的爱心和精力都奉献给了家人，唯独忽略了自己。医学专家提醒说，女性每年应做做健康体检，要知道，这样爱自己并不为过。因为，女性做妈妈后，在...

养生秘方 2025-10-02 0 1094

医生不说“满话”，是谦虚和智慧

最近遇到一位病患，他对一位医生“恨之入骨”。原来，这位患者因为腹胀不适待查，数次不愈，问那位医生能不能治好，那位医生很自信地说：&ldq...

养生秘方 2025-10-02 0 2212

李可：精勤不倦博览群书

李可（1930年~2013年），著名中医，他用药独具特色，在中医界有广泛而深远的影响。他高超医术，与其终身刻苦读书是分不开的。他生前曾说：“我一生大...

养生秘方 2025-10-02 0 1520

冬天咳嗽垫高枕头

寒冷冬季，突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”。试着把枕头垫高一点，咳嗽症状就能得到缓解。垫高枕头不仅能缓解感冒引发的夜咳，对另外两类...

养生秘方 2025-10-02 0 1782

归纳了几种治疗疑难病的方法

以补药之体作通药之用，施于正气将竭、邪势猖獗之危候。此臌胀用峻补，乃塞因塞用之法。　　当某种病证确认为某病因病机，依法治之，如石投海或病反增剧，当从与之相反的角...

养生秘方 2025-10-02 0 1312

小动作促健康

做家务或看电视的间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动面部全部肌肉有节奏地运动，可以加速血液循环，延缓局部各组织器官老化，使头脑清醒，精神振奋。张嘴的时候，嘴巴轻...

养生秘方 2025-10-02 0 1205

穴位按摩助“消热”

中医认为，肺、脾、肝、心四脏与水液代谢的关系是比较密切的，这几个脏腑的水液代谢一旦发生紊乱，身体就容易出现各种不适，表现为一派“热象”。...

养生秘方 2025-10-02 0 1031

药物戒断反应不可小视

对于长期服用某些药物而突然中止所产生的不良后果，医学上称之为“药物戒断反应”。例如，长期服用维生素C的人，肝脏对维生素C的代谢功能增强，...

养生秘方 2025-10-02 0 2367

自制果味冰淇淋

芒果冰淇淋：原料：大芒果1个，鲜奶油300克，蛋黄4个，牛奶150毫升，玉米淀粉10克，柠檬半个，白糖40克。做法：将蛋黄放人一个较大又可直接在火上加热的容...

养生秘方 2025-10-02 0 2637

中医技能中医治功能性胃肠病

“中西医整合医学研究功能性胃肠及动力疾病可运用中医理论异病同治、辨证论治、调理升降的思维和方法。”中国工程院副院长樊代明院士在第二届北京...

养生秘方 2025-10-02 0 2090

手梳头可以治失眠

失眠虽然是小病，但对健康的影响很大。经常用手搓搓头，对缓解失眠有不错的效果。中医认为，头是精明之府，诸阳之会，经络集中，腧穴密布，与全身脏腑组织器官功能密切相关...

养生秘方 2025-10-02 0 1462

秋冬养生宜深睡眠

中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠...

养生秘方 2025-10-02 0 2004

炎热夏季防暑保护足部

炎热的夏季，人们都开始防暑，但常常忽略一个重要的部位—脚部，那里是最容易“中暑”，但又最容易被忽略的地方。夏日是足部疾病的暴...

养生秘方 2025-10-02 0 3532

养生秘方