冬季养生御寒为首 食宜温补
冬季是一年中最为寒冷的季节，寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜，通过饮食、睡眠、运动、药物等...
养生秘方 2025-10-02 0 2526
清明小长假 出游正当时
清明节快到了，古人在清明扫墓的同时会踏青，还开展放风筝、荡秋千、蹴鞠、插柳等活动。如今，大家也不妨利用这个时间和亲朋出去走走，远离城市的喧嚣，感受春天的烂漫与美...
养生秘方 2025-10-02 0 4004
毛嘉陵拜师林乾良教授
很多人都知道孔子千里拜师这个故事，时年30多岁却已远近闻名的孔子，风餐露宿、日夜兼程，从曲阜赶往洛阳拜70多岁的老子为师。现如今，这一幕又在钱塘江畔重现。5月2...
养生秘方 2025-10-02 0 2877
老年人患病低负荷卧床有氧运动
特约专家、南京医科大学医疗体育教学研究室教授 翁仁良许多老年人患病长期卧床，身体机能衰退。低负荷卧床有氧运动，可增进胸、背、腹和肢体关节韧带功能，防止肌肉萎缩、...
养生秘方 2025-10-02 0 1741
床上健脚运动要领与好处
床上健脚运动要领：抓 张开10个脚趾，像鹰缚小鸡一样，用脚趾用力地抓32下，使脚趾关节全部得到放松。点 以脚后跟为基点，脚背用力地下跷到最大限度，然后将脚背伸直...
养生秘方 2025-10-02 0 681
春季养生多练“脏腑操”
——健身教育专家赵之心教授谈健身现在，人们的物质生活水平不断提高，但快节奏的生活，高效率的工作，高强度的压力，使辛劳疲倦的人们健康水平日...
养生秘方 2025-10-02 0 1327
皮蛋有营养 小孩少吃 几招买好皮蛋
受访专家： 范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。 聂宏黑龙江中医药大学附属第一医院副教授，中华中医药学会营养药膳专业委员会理事 ...
养生秘方 2025-10-02 0 714
建立中医特色专科 培育中医人才
今年1月，重庆市奉节县中医院被国家中医药管理局评审为二级甲等医院，该院以等级评审为动力，发挥中医药特色和优势，造福一方百姓。 几年前，面临相当一部分中医医院已...
养生秘方 2025-10-02 0 1578
起居应“冬藏” 进补应减量
再过两天就是是二十四节气的最后一个节气——大寒，不到两周的时间就是立春了。气候可能时而冷风刺骨，时而又阵阵暖意。在忽冷忽热的天气变化中，...
养生秘方 2025-10-02 0 1802
牛舌肉饼《养生厨房》张晋,贾月星,柳芽春茶,莴笋叶
菜名：牛舌肉饼【今日看点】牛舌饼大家都听过，是老北京经典的点心小吃，今天养生厨房也给您带来了一道“牛舌饼”，不同的是，它不是点心，而是道...
养生秘方 2025-10-02 0 3380
为什么要将这些中药搭配起来使用
一个中药方常常是由剂量不同的各种中药组成的。你知道为什么要将这些中药搭配起来使用,在搭配时又有何依据吗?中药之间有“七情”之所以要将各种...
养生秘方 2025-10-02 0 1222
中医药公卫服务 中医药创新论坛
为进一步做好中医药健康管理服务项目实施工作，国家中医药管理局日前下发通知提出，各级中医药管理部门要主动与公共卫生主管部门加强沟通协调，做到中医药项目与其他国家基...
养生秘方 2025-10-02 0 3189
重修曹炳章先生墓碑记
曹炳章先生，字赤电，浙江鄞县潘火乡人，当代越医之杰出代表者。生于公元一八七八年八月十一日，卒于一九五六年三月五日。先生家世经商，十四岁随父定居绍兴，进中药铺当学...
养生秘方 2025-10-02 0 2620
陈潮祖用经方治杂病验案三则
成都中医药大学教授陈潮祖是首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一。他临床治病，善于把握病机，依法处方，用药看似平常，却每能获良效，有独到之处。临证尤擅...
养生秘方 2025-10-02 0 1748
四物汤其核心功效是补血和血
5月6日贵报刊登孙学达、张英栋二君撰写的《四物汤核心功效为活血》(下称“孙文”），读后受益匪浅，但对文中核心观点不敢苟同，今不揣浅陋，一...
养生秘方 2025-10-02 0 2354
中医没有将自己挡在科学之外
3月13日刊登了皋永利先生“中医不要将自己挡在科学之外”一文，皋先生关于“中医将自己挡在科学范畴之外，不仅容易将自己与科学对...
养生秘方 2025-10-02 0 1995
国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心
编者按：从当北京市东城区政协委员，到担任全国政协委员，十几年中，国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心主任杨金生总共提交了近百件提案，其中不少被采纳。这篇原...
养生秘方 2025-10-02 0 1993
明代名医李中梓 巧愈疑难杂症的故事
明代医学家李中梓是江南一带的名医。他医术高超，用药十分精准，民间流传有很多他巧愈疑难杂症的故事。相传，有一个青年人得了伤寒，连续拉了五六天肚子，心烦急躁，不想吃...
养生秘方 2025-10-02 0 2811
胡希恕 六经八纲辨证分类
六经八纲辨证分类形式繁多，但约之不越三种：一是原著分类法，二是类方分类法，三是据证分类法。但以后两种分类简便易行，颇为实用。 原著分类法即如原文以&ldquo...
养生秘方 2025-10-02 0 1635
提升元气的“导引功法”
寒冷的冬天早就到了。寒主收引，体寒、或者环境严寒又怕冷的人，难免会有些缩头缩脑，比如：怕冻脸会缩脖子，怕冻手会缩着爪子，全身冷会抖抖抖抖抖…明显感...
养生秘方 2025-10-02 0 2342
一个获此殊荣的中医院
4月，2014年全国五一劳动奖颁布了，重庆市中医院榜上有名，该院也是今年全国唯一一个获此殊荣的中医院。同样是不久前，重庆市中医院院长、重庆市政协委员左国庆也被授...
养生秘方 2025-10-02 0 3310
