老年人防寒防病 预防骨折
据统计，健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％。这有内外两方面的因素，均与冬季天气特征有关。冬季由于阳光照射减少等原因，人体内的维生素D浓度降低，从...
养生秘方 2025-10-03 0 905
身体不健康牙齿告诉你
牙齿的症状能反映出全身的健康状况： 牙齿裂缝——胃食管反流疾病 牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄，这并不是衰老的症状，常与胃酸反流有关...
养生秘方 2025-10-03 0 1913
林乾良“国学达人”中医印迷
杏林印艺，虽渺小，却颇有一点卓然独立之意，用来形容谦卑的林乾良教授也很恰当。林乾良为浙江中医药大学教授，西泠印社资深社员，并被誉为现代“西泠五老&r...
养生秘方 2025-10-03 0 3119
小寒节气养生 小寒吃什么
小寒是一年中第二十三个节气，在公历1月5~7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在“小寒&rd...
养生秘方 2025-10-03 0 1277
《元气神机——先秦中医之道》自序
本书从《道德经》《周易》和《内经》三部经典中汲取营养，认为《道德经》和《周易》既是议论了天地之理，则人体之道亦在其间。《黄帝内经》说：“化不可代，时...
养生秘方 2025-10-03 0 1895
运动排毒带您清爽度夏
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。运动专家指出，合理运动能加...
养生秘方 2025-10-03 0 2347
艾叶水泡脚祛除黑眼圈
黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。 用艾叶水泡脚能有效地祛除体内虚火。方法是...
养生秘方 2025-10-03 0 860
南王北胡二金针 薪火传承
金针何以为贵 针灸疗法是我国的国粹，发源大概要追溯3000年以前。早在中草药使用之前，针灸疗法就已初具雏形。当时许多疾病都使用针灸的方法，只不过是用石针或骨针...
养生秘方 2025-10-03 0 2474
清宫医案药引的作用 清宫医案药引的特点
中药药引是中医方剂“君臣佐使”配伍的重要组成部分，指在方剂中引药归经、直达病所及能增效减毒的药物，受到历代医家的充分重视。我国历代医药学...
养生秘方 2025-10-03 0 3764
夏困扰人如何“赶跑”
读者问：每年一到夏天我就容易犯困，工作也没精神，人们说这是夏困所致。请问，该如何解决夏困的烦恼呢?广西南宁董女上专家答：解决夏困的烦恼可从以下几个方面人手。运动...
养生秘方 2025-10-03 0 1658
警惕胃食管反流病的危害
随着现代生活节奏的加快，胃食管反流病已经日渐成为一种高发的疾病，西方国家的发病率为10％-20％。我国虽然尚未有过正式的全国性调查，但根据中华医学会消化病学分会...
养生秘方 2025-10-03 0 1482
肝病消化不良中药治疗与药膳调理
肝病患者消化不良主要表现为胁肋胀满疼痛，胸闷太息，精神抑郁，性情急躁，纳食减少，口淡乏味，脘闷腹胀，午后为甚，少气懒言，四肢倦怠，面色萎黄，大便溏泻或食谷不化，...
养生秘方 2025-10-03 0 1549
冬天要怎么吃姜才健康？
中国有句古话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么夏天要吃姜呢？原来，夏天人们常吃很多冷饮、凉的食物，脾胃的阳气很容易受损。我们吃点姜，就可以防止...
养生秘方 2025-10-03 0 1650
准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？
很多情况下，产前的一段时间内孕妈都要坚持上班，这段时间可能仍要选择在工作地点就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？ 远离油炸食物外面的油炸类...
养生秘方 2025-10-03 0 1778
三伏天 饮食调节 防止疾病
三伏时节，湿热的气候条件使人体消耗增大，如果不注意营养元素的补充，容易引起蛋白质、无机盐、维生素等的缺乏，从而影响人体新陈代谢，因此三伏天要讲究饮食调节，防止疾...
养生秘方 2025-10-03 0 2655
沈绍功调肾阴阳学术思想发微
沈绍功教授是上海大场枸橘篱沈氏女科第19代传人，北京市非物质文化遗产“沈氏女科”继承人，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，...
养生秘方 2025-10-03 0 1958
谭异伦临证倡导通过脉诊来进行病因病机分析 验之临床
•左脉反映人体之血，宜小，属阴；右脉主人体之气，宜大，属阳。“左右分气血”诊脉观点遵循“左：心肝肾，右：肺脾肾（命...
养生秘方 2025-10-03 0 1415
当心口腔中三个危险区
除了口腔中的黏膜白斑须要警惕之外，慢性炎症、溃烂、长期不愈的溃疡以及红色斑状病损等，也都是容易引起癌症的病变。这是从病变种类上需要警惕的地方。那么这些病变多发生...
养生秘方 2025-10-03 0 2031
阴阳学说是《内经》辨证思维的核心思想（下）
对立与制衡 阴阳这两个因素作为说明事物的内在关系时，即说明两者之间的对立性，又说明两者的相互制约平衡、互根互用的双层意义。《素问·阴阳应象大论》...
养生秘方 2025-10-03 0 1245
百岁老人霍礼明 生活仍自理
河北武安市有一位清末出生的114岁老人，牛活仍能自理。百岁老人名叫霍礼明，老家在武安市伯延 镇罗义村，现在居住在城里儿子家。老人虽满头 银发，脸上布满皱纹，但皮...
养生秘方 2025-10-03 0 1489
