冬至养生应当阴阳并重 补养之时莫忘养阴
冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中，冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后，自然界的阳气将逐渐回复升发，但这段期间，自然界的阳气仍然处于低位，是...
养生秘方 2025-09-20 0 1735
男性三个时期的中药调理
青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律...
养生秘方 2025-09-20 0 2456
气功起于何时 与奇经八脉的关系
一、气功起于何时 与奇经八脉的关系如何？ 中医的理论来源于中国古代的医疗和养生实践，古代应用针灸和推拿等外治法比较多，另外有后来称作“气功&r...
养生秘方 2025-09-20 0 461
立秋 秋的开始 寒暑交替之时养生
中医借助自然万物之灵性入药，考虑的方式虽有实践的经验，亦多这种感悟。清代名医叶天士治疗一例秋季难产的孕妇，就曾经借助了桐叶。据说当时产妇已经找了与叶天士齐名的薛...
养生秘方 2025-09-20 0 1332
立夏时节也是“养心”时节
5月6日，是“立夏”。中医里一年分五季，在夏秋之间又多出来一个长夏。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。 春（立春到立夏）...
养生秘方 2025-09-20 0 1323
立夏时节饮食重点养“心”安度酷暑
立夏节气一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心...
养生秘方 2025-09-20 0 899
金中梁 一日中阴阳变化消长 择时辰服药
择时用药法临床应用发微金中梁老师从事医疗、教学工作已60年，临床经验丰富，擅治各类杂症，能自出机杼，圆机活法，多有发明，巧于择时用药，笔者有幸随金老师临证多年，...
养生秘方 2025-09-20 0 611
头疼时不妨用热姜水泡手
头疼起来什么事都做不了，经常犯病不仅妨碍生活，还会使人性情变得暴躁。头疼时不妨用热姜水泡手，可以有效缓解头痛的症状。头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功...
精品偏方 2025-09-20 0 2188
温燥“秋老虎”时节 有益食粥
现在温燥的“秋老虎”时节，防暑降温不能有丝毫怠慢，而且干燥难忍，最易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干等症状，煲银耳粥、吃水果沙拉、绿...
养生秘方 2025-09-20 0 1537
春夏之交 享受“太阳进补”时机
春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，而享受日光养生，不妨重点晒晒4个部位。晒头顶 补阳气中医认为，“头为...
养生秘方 2025-09-20 0 2652
在家拔罐时要当心以下几点
家庭拔罐看似简单，但是如果盲目拔罐，不但会影响疗效，还可能造成意外伤害，所以在家拔罐时要当心以下几点：1．拔罐时间不能太长。不少人认为，拔火罐的时间越长效果会越...
养生秘方 2025-09-20 0 2385
在惊蛰节气时如何养生
惊蛰是春天中一个重要的节气，在惊蛰节气时如何养生？专家指出，不同体质的人有不同的养生方法。 阴虚体质 特点：形体消瘦，手足心热，心中烦闷，少眠，便干，尿...
养生秘方 2025-09-20 0 1106
舌脉与症状不符时如何取舍
清代名医王士雄，字孟英，是中医温病大家，其所著《温热经纬》影响深远，该书以“轩岐仲景之文为经，叶薛诸家之辨为纬”的原则编纂而成，堪称集温...
养生秘方 2025-09-20 0 1178
秋冬之时宜进补 进补须听大师言
11月8日，《中国中医药报》刊发了一则有关秋冬进补的科普调查报告。调查结果显示，在不同品牌的阿胶中，11位参与调查的国医大师100%选择了东阿阿胶作为进补推荐。...
精品偏方 2025-09-20 0 1998
日常锻炼定时定量才有效
吃完晚饭出门溜达几圈，这是很多人的锻炼习惯。虽然不比跑步、打拳来得激烈，但是“动总比不动强”吧，不少人都抱着这样的想法。结果他们都有可能...
养生秘方 2025-09-20 0 1755
写于李时珍诞辰498周年之际
李时珍（1518-1593），明代伟大的医药学家和博物学家、中国古代科学家的杰出代表。本草纲目，科学之光；时珍精神，声名远扬。李时珍所著的《本草纲目》是我国古代...
养生秘方 2025-09-20 0 2781
铁拐李三试李时珍医术的传说
李时珍是我国明代著名的医学家、药学家，在《李时珍的传说》中，记载一则铁拐李三试李时珍医术的传说故事，该文虽然夹杂一些唯心思想和迷信色彩，但它表达的情感和医疗手法...
养生秘方 2025-09-20 0 1738
三伏天 治皮肤病的好时节
夏季是某些皮肤病顽疾的好发季节，此时加以冬病夏治，利用夏季阳气旺盛，人体阳气浮越的“优势”，对阳虚者用助阳药，可更好发挥扶阳驱寒、扶助正...
精品偏方 2025-09-20 0 1341
《黄帝内经》藏气法时理论辨析脏腑疾病
基于《黄帝内经》时脏相关理论的脏腑发病规律探讨《黄帝内经》(以下简称《内经》)中时脏相关理论是基于天人相应的思想和五行生克、五行主时的象数学理论,将人体生理功能...
养生秘方 2025-09-20 0 712
扁鹊与黄帝 不是一个时代的人
黄帝时代有扁鹊的说法，始于隋唐之际的杨玄操。但《史记》《汉书》，以及近年来出土的马王堆医书等证据材料不支持此说。 赵氏以鸟为图腾，是秦越人被称为扁鹊的主要原因...
养生秘方 2025-09-20 0 1046
