男性三个时期的中药调理

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。

痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。茯苓药性乎和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用 10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还可以凉血、清热生津，可直接泡水饮用。

中年解毒用葛根、白芍

30～55岁时中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。

可煎汤或捣汁加 米汤服用。 白芍和柴胡 都有疏肝的作用， 经常饮酒的人可 以选择这两味中 药泡水饮用，还可 以加上枳实、甘草 煎水服用，可使气 血调和，阳气外达。

老年补肾选 虫草、黄芪

男性上了年 纪，多会出现肝肾 不足所致的肾虚 腰痛、头晕、耳鸣等 症状。补肾的中药 可分为三大类：一 是冬虫夏草、山萸 肉、人参、黄芪、山 药等，有补益肾中 精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨、祛腰疼的功效。三是熟地、桑椹、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。(霍小卫／荐)

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