芒种节气后 时令水果得天时最丰沛
芒种节气后，开始进入收获的夏日忙季，也是时令水果上市的旺季，市场供应量增大，价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果，是选择自己喜欢的固定几样...
养生秘方 2025-09-19 0 1063
无症可辨时应详参四诊洞察细节
临床中经常遇到高血压、脂肪肝、乙肝病毒携带者、不孕不育等患者，问诊时他们常说“没有任何症状”。有些医者认为无症可辨的情况下，可以西医诊断...
养生秘方 2025-09-19 0 1129
入冬进补的好时节 该补什么怎么补呢
入冬了这几天正是进补的好时节但是如果补得不当可能会引起上火等不适~进补不仅仅是补阳气，更要气、血、阴、阳，因人而异地补才得当，那什么样的人该补什么，怎么补呢？首...
精品偏方 2025-09-19 0 2312
中医四时不同脉象的原理
经云：“人与天地相参，与日月相应也。”说明了中医学是建立在天文、地理、气候等自然科学基础上的。无论生理、病理、诊断、治疗以及养生都与大自...
养生秘方 2025-09-19 0 1980
时令蔬果最能滋补皮肤
秋季皮肤易干燥，需要及时补充水份，下面6种时令蔬果最能滋补皮肤。石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质...
养生秘方 2025-09-19 0 1178
“缺觉”时代的“安眠”处方
莎士比亚曾把睡眠比作是生命宴席上的“滋补品”，充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动，是国际公认的三项健康标准。然而，据世界卫生组织调查，2...
精品偏方 2025-09-19 0 2123
自我量血压时间应固定
高血压患者自测血压的方法、频度、标准等都是有一定要求的，只有严格按照“指南”中的规定操作，才能达到预期的效果。目前，普遍主张高血压患者在...
养生秘方 2025-09-19 0 1743
谷雨时节肝脏气伏 当食益肝补肾食物
雨时节，肝脏气 伏，心气逐渐旺盛，脾气 也处于旺盛时期，正是 身体补益的大好时机， 但不能像冬天一样进 补，应当食用一些益肝 补肾的食物，为安然度 夏打下基础。...
养生秘方 2025-09-19 0 649
中药有分煎 时间掌握好
煎熬中药时，有很多细节需要我们注意，如中药材的分煎，讲究最多，一旦掌握不好，就会使药物的有效成分白白浪费。 先煎：甲壳类：穿山甲、龟板、鳖甲；贝壳类：如珍珠母...
养生秘方 2025-09-19 0 1278
从森立之《攷注》看日本江户时期稿本医书及价值
基于特有的历史背景及社会环境，以及对中国古代文化的崇尚，有史以来，日本保存了大量中国书籍、药品、文物等，客观上对保护、传承中国文化发挥了作用。近年来，日本国立图...
养生秘方 2025-09-19 0 1086
春季温补 养肝正当时
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。下面推荐三款行之有效的食疗良方。枸杞粥炒决明子10克（中药店有售），大米60克，...
精品偏方 2025-09-19 0 1313
中医学以阴阳为“道”以时间为本位的医学
作者简介刘长林，1941年生。1963年结业于北京大学哲学系本科，同年到我国科学院哲学研讨所（后改名我国社会科学院哲学研讨所）作业，1988年任研讨员，2002...
养生秘方 2025-09-19 0 836
秋冻有度及时加衣 贵在“冻中有动”
俗话说“春捂秋冻，不生杂病。”指的就是秋季不要过早过多地添加衣物，适当的冻一冻，激发身体逐渐适应寒冷，可预防冬季多种疾病。“...
养生秘方 2025-09-19 0 1350
立夏时令野菜逐渐淡出春天的餐桌
立夏已至，荠菜、曲麻菜等时令野菜逐渐淡出春天的餐桌，又到了采食野蕨的好时节。在山区长大的孩子，总难忘采野蕨的旧时光。童年的初夏时节，最喜欢和母亲一起到森林中采野...
养生秘方 2025-09-19 0 1249
主春时令五运易盈易亏 肝之疏泄失常
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”美好的春天，历来是养生家们非常重视的季节。然而，这个季节又是极易引起人体“情绪化&rdq...
养生秘方 2025-09-19 0 2318
每天少坐3小时延寿长2年
现代人经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，成年人每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学...
养生秘方 2025-09-19 0 1605
春天合理进补 顺利度过春困时节
古语说“春眠不觉晓”，每到春季想必有不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。其实，春困不是病，是人体对春季气候变化的一种适应性反应...
精品偏方 2025-09-19 0 1256
四时进补滋阴养身 润肤美容的银耳
银耳，俗称白木耳，白色 半透明，干燥后呈白色或米 黄色，富有胶质，是珍贵的药 品。银耳蛋白质中含有17种 氨基酸和一些酸性异多糖、 有机磷等化合物，对人体十 分...
养生秘方 2025-09-19 0 1703
中医用药 临证时多是依证遣方依证遣药
中药方剂讲究临证配伍，讲君臣佐使，如同战场上调兵遣将。学习方剂是为了应用，更为重要的是，要学会组方规律，遇上复杂的证，能够依证组方。关于方剂学的学习心得，从临床...
养生秘方 2025-09-19 0 2212
小满节气 时节特性 养生方法
小满至，麦子黄；雨水满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。 小满节气过...
养生秘方 2025-09-19 0 2884
H7N9禽流感 顺时令 防疾病
早春二月，最是乍暖还寒时。今年雾霾天气增多，入春后清寒尤重，迟迟不见气候回暖，3月底，一种新型禽流感——H7N9禽流感在上海和安徽两地率...
养生秘方 2025-09-19 0 855
从伤寒入门者 自高出时手之上
民国某年，著名西医江逢治患“夹阴伤寒”而卒，国学大师章太炎亲书挽联志哀：医师著录几千人，海上求方，惟夫子初临独逸；汤剂远西无四逆，少阴不...
养生秘方 2025-09-19 0 1676
