方兴未艾的中医亚健康学
中医治未病思想最早见于《黄帝内经》，是中医药学的核心理念之一，主要包括未病先防、欲病防病、既病防变、病瘥防复四个方面。亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态，...
养生秘方 2025-09-22 0 688
老人脾胃健 贫血不来找
老人贫血与脾胃功能受损关系最为密切。“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”，人摄取水谷营养物质，由中焦(脾胃)吸收食物的精微，通过气化作用转化...
精品偏方 2025-09-22 0 1057
中医齿痕舌 肚脐看健康
中医诊断中齿痕舌是比较常见的，通常表现为舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚,主虚证。若舌质...
养生秘方 2025-09-22 0 2090
健脾化痰、养心定悸法
田某，男，61岁，2009年11月12日诊。患者诉心悸气短多日，现多梦少寐，胸闷，纳差，口淡无味，舌淡，苔白，脉滑而无力。既往冠心病多年，未引起重视及系统治疗。...
精品偏方 2025-09-22 0 2336
剩菜如何吃 不浪费不损害健康
无论是在家还是在外面吃饭，难免会有剩饭剩菜的出现。一有剩菜就全部倒掉，未免有些浪费。那么，剩菜如何吃，才会既不浪费，又不会损害健康呢？ 宁剩荤菜别剩素菜 ...
养生秘方 2025-09-22 0 1138
营养不均成了健康短板
从现代营养学的角度讲，各种食物提供给人体的营养素也不同。谷物主要提供人体所需的能量，家畜肉类主要提供动物蛋白和脂肪，果类、菜类主要提供人体必需的维生素、微量元素...
养生秘方 2025-09-22 0 1536
对石榴在养生保健详尽的描述
在中华民族五千年的文明中，与中国文化并驾齐驱的只有中医。从神农尝百草，苍颉造字，直到《黄帝内经》，一部中国文字史，已让中医学独领风骚。有人说：中医是经验主义，先...
养生秘方 2025-09-22 0 882
中医健康干预服务 中医药健康服务助推经济发展
近日，云南省政府办公厅印发《云南省中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》。结合云南实际，对该省中医药健康服务发展作全面部署要求。明确到2020年发展目...
养生秘方 2025-09-22 0 1613
用冷水冲头提神有害健康
有些人工作、学习时间长了，一感到头晕脑胀、困倦无力，就常常到自来水龙头跟前用冷水冲冲头。他们认为，用冷水冲头能提神，使头脑清醒，从而提高工作、学习效率。其实，这...
养生秘方 2025-09-22 0 1595
睡觉养肝 洗澡洗出健康
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。相比起仰卧，侧睡对于肝脏养血造血是很有好处的。 因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，...
养生秘方 2025-09-22 0 781
炎热夏天做好哪些自我保健
看着邻居们纷纷去各地旅游避暑，老李也有些坐不住了，可正当他张罗着全家一起去东北时，腰又开始“不争气了”，原来，老李的腰椎间盘突出症又复发...
养生秘方 2025-09-22 0 1067
冬天冷防感冒自我保健操
冬天冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢？不妨做做自我保健操。干洗脸操首先，两...
精品偏方 2025-09-22 0 3127
清真回族饮食独特保健养生秘籍
在宁夏回族自治区首府银川市，具有民族特点的绿色清真大寺、清真餐馆随处可见，绿色招牌加上阿拉伯文字，形成了区别于其他地区餐饮风格鲜明的神秘特色。为何回族饮食要称为...
养生秘方 2025-09-22 0 1079
甘草 健脾益气解百毒
中医认为，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药之毒，同热药用...
精品偏方 2025-09-22 0 2210
民间常用的健脑益智方1
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。 大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从...
精品偏方 2025-09-22 0 1490
民间常用的健脑益智方
健脑益智方 现代社会的飞速发展，不仅需要人们有强壮的体魄，还要有良好的智力。智力主要包括学习能力、记忆能力、适应能力、创造能力、思维能力等要素，而这些要素又相互...
精品偏方 2025-09-22 0 1029
睡觉带假牙可危害健康
目前中国55岁以上人口约2．6亿，超过1／4的老年人配戴假牙。专家指出，假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患，如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。...
养生秘方 2025-09-22 0 1191
“爱”得越多，越不健康？
性爱频率在一定层面上和健康系数相等，性爱多了会不会使人变老？会不会多发妇科病？性爱频率和健康到底是一个怎样的关系 坦然面对“性”，是时...
养生秘方 2025-09-22 0 2428
生活节奏对健康有何影响
这个快节奏的时代，给每个人上紧了发条：匆匆忙忙上班，风风火火出行，吃饭狼吞虎咽，如厕草草了事，就连休息都得争分夺秒。可你知道吗？如此节奏混乱的生活是养生大忌。 ...
养生秘方 2025-09-22 0 1310
