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养生“秋梨宴”

  “高鸟黄云暮,寒蝉碧树秋”,西风一起,80岁的母亲就早早给在外地工作6个子女打电话,相约回农村老家,去吃“秋梨宴”。金秋吃梨宴是我家持续多年的“秋季养生保留节目”。

  老家院子有棵老梨树,每年秋天,枝间都挂满了黄澄澄的梨。略通医理的母亲常说,梨有“百果之宗”美称,具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便等功能。秋天吃梨,不仅尝到梨子最成熟的味道,还可起到润“秋燥”的养生保健作用。所以每到秋天,母亲就把成熟的梨摘到筐里,“囤”上一周,然后以梨为食材,做成各种美味,分发给我们。家里摆“秋梨宴”时,6个家庭加上母亲共20人团团围坐在院子里,大家簇拥着母亲,边吃边聊,真是其乐融融,“天伦之乐”。

  “七月核桃八月梨”。这些年母亲在老家“研制”出好多秋梨的养生保健吃法。“秋梨宴”上的第一道美味是“糖蘸梨块”——把削皮的梨切成小方块,蘸糖吃。这种吃法保存了梨的原汁原味,吃来非常爽口。

  “梨脯”是第二道美食。母亲早早把秋梨削皮、去子、切片,然后晾晒、腌制而成。梨脯还作为一种家制零食给小孩吃。

  “秋梨宴”上的第三道美食是“梨罐头”。秋梨削皮、切瓣、去子后装瓶加糖,放几天,就是“梨罐头”。这种罐头母亲做得最为地道,开罐食用,清香甜美,汁绵果脆,是不可多得的下酒菜。

  “冰糖蒸梨”是第四道。把梨掏空后,填入川贝、冰糖,蒸熟后便做成,有润肺、止咳作用,老家的乡亲们尤其是老年人,几乎都会做。

  第五道美食是“梨盅”,其做法类似“冰糖蒸梨”,把梨切下一块后,像挖地洞一样掏去梨核和中心部分的梨肉,然后把蒸熟的糯米和少许碎肉放进去,再把切掉的梨做盖盖好,入锅蒸熟,便成了“梨盅”。糯米浸进了梨汁,看去金黄,吃来绵甜,别有风味。

  第六道美食是母亲用梨和蜂蜜共同熬成的“梨膏糖”,这适用于气管炎。“秋梨宴”上,巧手的母亲还会用梨做出好多保健养生的美食,如用猪肘与梨块合炖而成的“肘梨同殿”,肘子浸入了梨的甜味,吃起来不腻不绵,还筋道,真是唇齿生香;梨汁让家人很是开胃;“醋片梨”酸甜可口,保肝、助消化、促食欲;“蜂蜜梨泥”绵甜适口,可以养喉……

  在母亲的倡导下,我家的“秋梨宴”吃了多年。家人不但身强体健,获益匪浅,还总结出一条生活感悟:十步之内,必有芳草。养生之道并非无章可循,生活中,只要我们细心些,养生之道遍地可寻,颐寿百年并非梦想呢!(钱国宏)

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