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防治结膜松弛症 按摩加热敷

人到老年往往会出现眼结膜松弛症,其症多见泪溢、异物感或干涩,严重者会伴有刺痛、灼痛等。对于较轻的结膜松弛症,可采用局部按摩和热敷的方法进行保健和治疗。  揉睛明...

精品偏方 2025-09-10 0 596

健脾护胃 揉腹摩腹

揉腹摩腹有很多做法,这里介绍一种可以在工作间期坐在椅子上完成的揉腹动作。此法可以健脾护胃,促进食物消化,胃肠运动,预防便秘。并腿端坐于椅子上,或两脚分开,与肩同...

精品偏方 2025-09-10 0 364

理筋按摩 针灸治疗足跟痛

有些人在生活中常会出现足跟疼痛的症状,这多半是患了跟痛症。跟痛症是指跟骨跖面疼痛的慢性骨内科疾患,该病的治疗如下: 1、注意休息。跟骨骨刺及滑囊炎所致者,应减少...

精品偏方 2025-09-10 0 579

小儿按摩的成效 小儿按摩注意事项

现在,小儿按摩作为一种中医外治法,现已走进我们的视界,许多妈妈都会给孩子做小儿按摩,但许多妈妈有疑问:小儿按摩究竟好不好呢?有没有什么副效果?以下向各位妈妈详细...

精品偏方 2025-09-10 0 497

防耳聋自我按摩法

鸣天鼓双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。  按鼓膜双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌...

精品偏方 2025-09-10 0 243

防治脱发 中医按摩脚部

我今年35岁,因工作压力大,出现了脱发现象。一位中医师告诉我,按摩脚部可以起到良好的效果。中医认为:“肾开窍于耳,其华在发。”人体毛发的...

精品偏方 2025-09-10 0 714

梳头按摩养生保健

自古以来,梳头作为保健方法之一,为历代养生学家推崇。孙思邈善养生,坚持“发宜常梳”,年过一百依然身强体壮,精神硬朗;慈禧太后每天起床第一...

养生秘方 2025-09-10 0 369

补阳气 自我按摩疗法

立夏将至,目前正处于春夏之交,自我按摩拍打可温补阳气。拍打背部熬夜或者劳累时,可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢,掌心部位中空,从肩颈部位向下拍打到腰骶部位...

精品偏方 2025-09-10 0 742

鼻塞不通气的按摩疗法

上迎香、迎香(见41条图)两个穴位的治病功能是治疗鼻塞不通。不用针灸,只用双手按摩这两个穴位,同样可以治好鼻塞不通。    按摩方法:两手屋拳,拇指中节的内侧由...

精品偏方 2025-09-10 0 417

节后减肥 饮食刮油 按摩健胃

现在大多数上班族都开始陆续回到工作状态,可是很多人发现自己的肠胃仍然被节日期间吃进去的生冷油腻食物折腾得“翻江倒海”。连续多日吃多了蛋类...

精品偏方 2025-09-10 0 318

日常用品巧按摩

穴位按摩具有刺激人体特定穴位,激发经脉之气,以达到通经活络、调整人体机能、祛邪扶 正的作用。按摩除了可以用手指、手掌来进行外,还可以巧妙地运用一些日常用品来帮助...

养生秘方 2025-09-10 0 860

搓摩耳朵肾窍养生操

虽然对于耳朵与寿命之间是否存在联系,医生们有不同观点,但我们却可以通过按摩耳朵来保健治病。人的五脏六腑在耳朵处都有反射区,按摩耳部穴位对调节人体脏腑功能有很大帮...

养生秘方 2025-09-10 0 900

连翘水 清热去火 按摩助降压

中医认为“脚为精气之根”,踝部以下有66个穴位,与人体的五脏六腑息息相关。经常用热水泡脚,可以促进足部的血液循环。泡脚时要想得到更好的养...

精品偏方 2025-09-10 0 988

颈椎病 自编的“围脖摩颈操”

我爱看书,又爱睡前倚枕阅读,虽然现在不敢了,不过之前的坏习惯导致了颈椎生理弧度变直,压迫神经,使右臂麻痹以致于不能提笔写字,苦不堪言。去同行那里做了几次颈椎牵引...

精品偏方 2025-09-10 0 464

前列腺能进行按摩吗?

特约专家、安徽省中医院高级按摩师 王金山编辑同志:最近,我因排尿不正常,小腹部胀痛到医院检查,医生检查后说是慢性前列腺炎,在给我处方用药的同时, 还嘱我回家以后...

精品偏方 2025-09-10 0 237

穴位按摩治慢性咽炎

慢性咽炎四季均可发病,主要表现为咽部不适,如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等,有的伴有长期干咳或咳出黏稠痰液等症状,每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。咽...

精品偏方 2025-09-10 0 412

老人口疮按摩巧治

老年人经常会长口疮,而且几星期都好不了,按肘窝内侧可以加快口疮的愈合。口疮多因火热之气偏盛,引发心火上炎到口舌所致。肘窝内侧有曲泽穴,是心包经的穴位,按曲泽周围...

精品偏方 2025-09-10 0 526

按摩顺逆按疗效

按摩是中医的常用方法之一,日常生活中,还可以通过揉腹或是按摩足三里、三阴交等穴位来进行保健。不过,有不少人都很困惑,在按摩时到底该顺时针按还是逆时针按呢?  &...

养生秘方 2025-09-10 0 868

按摩腹部 胃健脾康

腹部脏器主要有 肝、胆、胰、脾、胃、大 肠、小肠、膀胱等,这 些器官功能正常,整 个机体功能才能旺 盛。自我按摩腹部,可 疏通气机,增进食欲, 帮助消化吸收,对...

精品偏方 2025-09-10 0 274

按摩头皮防脱发

理论上来说,正确的头皮按摩可以促进血液流动,对头发有好处,但不能治疗脂溢性脱发,而且如果不掌握方法的按摩,尤其是过于用力反而会损伤头发,甚至抓破头皮,传染其它疾...

精品偏方 2025-09-10 0 855

摩腰擦足可固齿

每天晨起及晚睡前盘坐于床上,双手掌搓热放在后腰部,上下摩动。同时闭口,牙齿叩动。手应在最大范围内摩动,摩一次叩动一次牙齿,共摩、叩动108次。然后赤足坐于床沿,...

养生秘方 2025-09-10 0 715

补气养血可穴位按摩

补气养血可按摩关元、血海、三阴交三穴,每穴按揉3分钟。养血调经,推荐吃大枣。中医认为大枣味甘,性温,入脾、胃经,有补中益气、补血养血的功效。  古人认为,一个女...

养生秘方 2025-09-10 0 782

节后为身体“灭火”为肌肉按摩

这两天,小王感觉很不舒服,浑身无力,注意力很难集中,工作效率极低,总是在电脑前发呆,回到家就想在沙发上躺一会儿。到医院体检中心检查,医生告诉他,这是节日综合征。...

养生秘方 2025-09-10 0 310

按摩手部穴位肤色好

人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作...

精品偏方 2025-09-10 0 471

黑眼圈的穴位按摩

造成黑眼圈的因素主要有两个:一个是血管型黑眼圈,缘于生活作息不规律;另一个是色素型黑眼圈,缘于长期日晒。除上述两种原因外,所有的睡眠不足,也是常见诱因。以下两种...

精品偏方 2025-09-10 0 226

防治尿潴留的保健按摩法

不少男性中年后会出现小便时间延长,尿不干净的现象,这称为尿潴留。中医认为本病多为脾胃亏虚、中气不足、气化失司所致。在治疗的同时,每天早晚在家按摩以下穴位,也很有...

精品偏方 2025-09-10 0 499

养生常晒三部位 按摩养肺穴位

指导专家  张忠德  广东省中医院副院长、教授  对于长年受肺部疾患困扰的老人来说,如果说每年的冬春季节是道“坎儿”,夏天则是最&ldq...

养生秘方 2025-09-10 0 896