按摩阳池暖和身心
阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是，先将手背往上跷，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一...
养生秘方 2025-09-10 0 901
腰背酸痛按摩脚踝来缓解
老年朋友外出增多．因过度劳累或用力不当．易发生腰背酸痛．可用按摩脚踝来缓解症状。中医学认为腰痛是由腰部气血运行不畅，腰府失其滋润、濡养而引起的。脚踝外侧后方的&...
精品偏方 2025-09-10 0 905
无缘无故发火 按摩一些穴位
身体是由若干个经络组成的，身体有很多个穴位，如果我们经常按摩一些穴位还能够起到治疗疾病的作用。又到冬季，很多中老年人都会担心心血管问题，如果我们总是会出现焦虑、...
精品偏方 2025-09-10 0 522
足疗按摩 按摩“养生窝”
按传统足疗所倡导的理念，脚底的某一个穴位和身体某一特定器官是联系在一起，而且“按得最痛的地方，正是病得最厉害的部位”，但是真的是足部按摩...
养生秘方 2025-09-10 0 972
眼部按摩 眼部舒适视物清晰
两手轻握拳．两拇指弯曲．用拇指背分擦两上眼睑10～20次：然后用两手拇指按揉两侧太阳穴．顺逆时针各按揉十余次：最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴．捏揪十余...
精品偏方 2025-09-10 0 163
十指按摩十指叩头 防治脱发
唐代著名诗人白居易曾道：“朝亦嗟发落,暮亦嗟发落。落尽诚可嗟,尽来亦不恶。”现代网友常常自嘲“别人脱单时我在脱发&rdquo...
精品偏方 2025-09-10 0 363
脚趾按摩保护五脏六腑
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。 脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通...
养生秘方 2025-09-10 0 106
春季出游保健按摩缓解不适
春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。大家不妨一试。 颈...
养生秘方 2025-09-10 0 504
预防听力下降及耳聋 耳膜按摩术
中指于耳窍中轻轻按捺，或中指尖在外耳道内轻轻摇动数十次（“钻耳眼”），引动气血流通。中指于耳窍中轻轻按捺，或中指尖在外耳道内轻轻摇动数十...
精品偏方 2025-09-10 0 208
中医专家摩养生 秋季养血
一个好的习惯坚持几十年就是增寿，一个坏的习惯坚持几十年就是折寿——我的原则：不忘脾胃是首人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。我认...
养生秘方 2025-09-10 0 563
足底穴位不可随意按 按摩力度要适当
走在大街上，经常可以看到各种各样的养生按摩馆，如今按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过，按摩养生误区有很多，稍不注意会导致我们的肌肤、软组织受损，严重时还会...
养生秘方 2025-09-10 0 986
缓解老花眼消除眼疲劳 按摩操
按摩睛明。轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉摩外眼角和太阳穴处。 按摩...
精品偏方 2025-09-10 0 741
主妇手腕麻痛巧用按摩法
我是一名家庭妇女，因长期做同一动作的家务劳动而患了腕管综合征，手腕经常麻痛、活动不便。医生说此病又称为“主妇手”，可采用家庭按摩疗法，方...
精品偏方 2025-09-10 0 114
坚持手脚穴位按摩可治好消瘦症
人的胖瘦是以体内脂肪的多少来衡量的。稍胖或稍瘦都不是问题，如过度消瘦，就应查查原因，可能是胃肠功能出了毛病，或有其他慢性病，如果是恶性消瘦，则应警惕癌症。 一...
精品偏方 2025-09-10 0 866
手脚同时取穴按摩治头痛效果会更好
一位65岁老太太长期患头痛，经多家医院治疗，久治不愈，时好时坏，有时痛起来很厉害。经一位友人转介向我求助。我本想为她检查一下脚部5穴区，探测一下有无三叉神经痛，...
精品偏方 2025-09-10 0 211
听力下降按摩鼓膜 三子粉治老慢支
坚持锻炼有益大脑美国明尼苏达州立大学的科学家研究发现，身体越健康的人，其心血管系统更强健，思维能力更强。科．学家解释，跑步、游泳和骑车等有氧运动能为肌肉和大脑提...
精品偏方 2025-09-10 0 671
拥抱降血压 浮肿按摩疗法
以色列本古里安大学研究发现，胃口不好的老人易早亡。中医有“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”的说法。胃不仅是消化系统的重要器官，还参...
养生秘方 2025-09-10 0 605
慢性胃病 按摩缓解病情
慢性胃病患者在生活中，可以自己进行以下按摩，对缓解病情会有所帮助。1.摩腹。睡前平卧床上，右手掌心向下平放于上腹部，左手轻压于右手背上，以轻力向下压并同时向右下...
精品偏方 2025-09-10 0 678
养成早晨起床后先做鼻部按摩
有慢性过敏性鼻炎史的患者，最好养成早晨起床后先做鼻部按摩、再做深呼吸十余次、用凉水洗脸、洗鼻以及睡前用温水洗脸的习惯，可以提高鼻黏膜对外界的适应能力。 患者每...
精品偏方 2025-09-10 0 476
脚穴按摩治好王淑琴3年的神经衰弱病
44岁的王淑琴患神经衰弱近3年，失眠、多梦、耳鸣、脱发、头昏脑涨、记忆力减退等症状加剧。后来，她的儿子每晚就寝前为她按摩，每次按摩结束后，她很快就能入睡。由于睡...
精品偏方 2025-09-10 0 300
中署 纳鼻疗法 刺血疗法 按摩疗法
纳鼻疗法细辛适量，研为细末，每取少许搐鼻取嚏。此为救急之外治法，适用于夏季外感暑邪，气机郁闭而见头昏而晕、胸闷心烦，甚则猝然昏倒，不省人事者。药浴疗法藿香、佩兰...
养生秘方 2025-09-10 0 948
自我按摩可预防乳腺增生
据统计，我国约75%左右的育龄妇女有不同程度的乳腺增生，有3%的非典型增生会发展为乳腺癌。中医认为该病属于乳癖范畴，其病因病机多由情志失调，肝气郁结，失于疏泄，...
精品偏方 2025-09-10 0 394
