摩擦温阳 药敷治腰扭伤
简易摩擦 驱寒温阳摩擦驱寒法简单易行，能促进血液循环、缓解关节畏寒怕冷的症状。做法是：将双手手掌心放在膝关节上，用合适的力度均匀地进行摩擦，每天晚上50～100...
精品偏方 2025-09-10 0 367
穴位按摩达到温胃养胃
清朝养生书籍《老老恒言》中记载：“胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运”，指出胃具有喜暖恶寒的生理特性，胃部受凉后会影响正常的...
精品偏方 2025-09-10 0 349
用指压按摩法治便秘20例全部有效
经治20例中，年龄65~75岁，大便秘结4~5天者13例，1周未解大便者7例。经按揉4次可正常排便者4例，按揉5次以上者2例。 方法：以手指压或按揉穴位或二者...
精品偏方 2025-09-10 0 133
穴位按摩防治腰酸腿痛
感冒是一种最常见的疾病。如今正值冬季，是感冒高发期。人们如何防治感冒呢？中医养生专家指出，通过在身体相关的部位或穴位进行按摩，可提高抗病能力，防治感冒。同时，通...
精品偏方 2025-09-10 0 992
古人养生保健 手摩面
以手摩面又称浴面或干洗脸，也是古代养生长寿自我按摩法之一。 浴面方法很简单，每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使乞神合一，然后两手掌相摩，令其发热，以掌摩...
养生秘方 2025-09-10 0 312
产生面瘫 自我按摩治疗
春分春雨虽好，但是享用不当会对健康有伤害，比如说吹的时间长久容易产生面瘫。面瘫一般起病较急，表现为口角歪斜，面肌麻痹，患侧眼裂较大，鼻唇沟较浅，口角低，不能皱额...
精品偏方 2025-09-10 0 938
按摩保护眼睛 运动益养生
随着电子产品的普及，用眼时间越来越多，不少人都有视力下降及眼睛不适症状，平时可以不时做些按摩，保护眼睛。一、紧闭双眼，几秒钟后睁开双眼，尽力远望，看远处的树木或...
精品偏方 2025-09-10 0 217
用按摩法治高血压也有效
我曾用按摩法治好了低血压。 最近，用按摩法治高血压同样有效，现介绍如下： 1）五指并拢伸直，拇指分开，两手紧紧贴于面部，以鼻子为分界线，由下巴起，沿直线用力...
精品偏方 2025-09-10 0 840
预防哮喘：尝试摩擦皮肤
哮喘的发生原因，是由于支气管的副交感神经紧张。实验发现，用干布摩擦皮肤产生的刺激，可以把副交感神经的紧张从支气管转移到皮肤上来，通过皮肤的副交感紧张来消除支气管...
养生秘方 2025-09-10 0 621
坚持手脚穴位按摩将会很快治愈尿床症
尿床主要症状是睡觉过程不由自主的排尿，多在半夜或清晨，轻者数夜一次，重者一夜数次。多见于15岁以下少年儿童。 脚部选穴：22、23、24。（见1086条图1）...
精品偏方 2025-09-10 0 378
自我按摩特定穴位 减少感冒发生
感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生。 第一步：点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘...
精品偏方 2025-09-10 0 929
中医按摩手法 搓法 摩法
中医按摩手法有很多种，如搓法、揉法、摩法等等。无论何种按法，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动。下面具体说说搓法和摩法。...
养生秘方 2025-09-10 0 893
我用按摩鼻侧法治愈了鼻蓄脓症
我患鼻蓄脓症已2年多。由于鼻咽蓄脓，导致鼻塞，不能正常呼吸，影响了我的工作和生活。 今年5月，我在《老人天地》第5期上看到《按摩鼻侧清醒头脑》一文，得知对鼻梁...
精品偏方 2025-09-10 0 187
美容经常按摩手上穴位
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作...
精品偏方 2025-09-10 0 109
按摩三招 还你纤细柔腰
夏季到来，要想展示纤细腰肢，不妨试试以下三招按摩手法： 1、刺激腰背穴位 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚...
精品偏方 2025-09-10 0 874
养生上下颤抖 按摩四肢
我长期坐在电脑前写作，有时二三小时坐下来，感觉头顶部发木，好似脑部供血不足，白发渐生。同学见到我说，人未老，发先白，你要注意一下生活方式了。一位朋友做医生，前去...
养生秘方 2025-09-10 0 401
深受失眠困扰 睡前进行穴位按摩
在社区工作的这些年，我见到了很多深受失眠困扰的患者。长期睡眠不足给这些患者带来极大的痛苦和心理负担，引发了身体的各种不适并导致免疫力降低，脾气和性格也逐渐发生变...
精品偏方 2025-09-10 0 755
筷子穴位按摩 养生通经
核心提示：中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，想要给自己做一次简单的放松，方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆，花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如...
养生秘方 2025-09-10 0 957
