咳嗽的自我辨治
咳嗽是老人秋冬季的常见病症。对于咳嗽的治疗，有多种方法，仅从脏腑辨证来说，《素问·咳论篇》就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也&rdquo...
精品偏方 2025-10-05 0 1561
男性自我锻炼阴茎 增强性能力
男性可以通过自我锻炼阴茎，以达到增强性能力的目的。锻炼阴茎不仅能增强人体的性反应力，增加阴部肌肉的协调性；还有利于改善阴茎局部微循环状况，能使盆底的肌肉和韧带强...
精品偏方 2025-10-05 0 3656
肩周炎患者自我锻炼治疗
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎最有效的治疗方式就是长期坚持自我锻炼。以下是适宜肩周炎患者自我锻炼治疗的5种方法：第一招：端肩端肩锻炼...
精品偏方 2025-10-05 0 2775
肾绞痛发作的自我止痛
肾绞痛是肾脏或输尿管结 石引起的常见病症。常起于脊肋 角或及脐周附近，后沿输尿管向 下腹部与会阴区放射，腰部剧烈。 疼痛，有时伴大汗淋漓；脉博细 速及血压下降等...
精品偏方 2025-10-05 0 907
颈椎病的自我治疗 颈垫药枕
颈椎病是一种常见的中老年人颈部病变， 目前中西医均无特效的药物根治，临床多作手法按摩、颔枕牵引、理疗热敷等，只能暂时缓解局部疼痛症状，但以上治法患者又不能随意利...
精品偏方 2025-10-05 0 2646
增强体质最重要 自我健康管起来
身体健康是每个人的切身需要，科学的健康管理则有助于为身体健康保驾护航。新冠肺炎疫情的暴发引发人们对健康的更多关注，尤其是有慢性疾病患者更要学会自我健康管理，最好...
养生秘方 2025-10-05 0 3424
前列腺增生自我治疗也不难
从2008年开始，我就有尿急、尿无力、尿流变细的毛病，有时还尿痛，到医院检查后，才知道是前列腺增生对尿道挤压造成的。经过两年来的治理，症状消失了，尿流变粗了，排...
精品偏方 2025-10-05 0 3624
小儿咳嗽配合家庭自我推拿
春季是呼吸系统疾病高发季节，小儿由于呼吸系统尚未发育健全、体质和抵抗力较为低下，咳喘者更多。南京市中医院推拿科主任周伟提醒家长，小儿咳嗽在治疗同时，可以配合家庭...
精品偏方 2025-10-04 0 1989
早泄药膳 早泄的食疗方法自我疗法
祖国医学认为，早泄与心、脾、肝、肾关系密切，由于心脾 虚损，肾气不足，肝经湿热，致使心火过旺，阳火炽热，封藏不 力，因此出现早泄，即性交时，男子过早的射精，阴茎...
养生秘方 2025-10-04 0 2072
寻得痘痘的幕后推手 简单而安全的自我按摩方法
痘痘只是你身体某方面不适的外在体现，不治根本，上帝也是无计可施。寻得痘痘的幕后推手，点按关键穴位，痘痘自觉走人啦！ 教你几种简单而安全的自我按摩方法。这些方法...
精品偏方 2025-10-04 0 2239
滋阴润肺缓干燥 自我调整防“悲秋”
秋分已过，随着气温逐渐转凉，昼夜温差加大，人体新陈代谢渐缓，容易引起感冒、咳嗽。除呼吸道疾病外，有些人会有皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等症状。针对秋季的时...
养生秘方 2025-10-03 0 1535
前列腺肥大的自我调理
老人常有频尿、漏尿等前列腺增大的状况。事实上，50 岁以上的男性约有七成有前列腺肥大，且年龄越大几率越高。前列腺肥大患者并不是每人都有尿频、漏尿现象，只有遇到诱...
精品偏方 2025-10-03 0 2076
类风湿性关节炎自我按摩艾灸
类风湿性关节炎，中医认为属于痹症、历节风、骨痹、尪痹范畴，好发于手、腕、足等小关节，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外反复发作为主，同时伴有关节红、肿、热、痛...
精品偏方 2025-10-03 0 2838
乳母乳头扁平凹陷的自我防治
母乳是4月内婴儿最理想的天然食品，尤其初乳含有丰富的抗感染物质。但在哺乳早期由于部分产妇乳头扁平或乳头凹陷：以及因不能掌握正确的喂养方法而出现乳头皲裂、奶胀等一...
养生秘方 2025-10-03 0 2514
失眠者采用自我简易疗法
失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不同情况...
精品偏方 2025-10-03 0 1937
自我养生保健改善气道营养
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）患者往往多咳喘，存在呼吸困难。其实，只要患者能在日常生活注重自我养生保健，提高机体素质，改善气道营养，也可像正常人一样自由地呼吸。...
精品偏方 2025-10-03 0 2028
交节前后的自我调养（附：秋季养生）
经验告诉人们，一些急病重症，往往在节气日前后发病，在节气日前后死亡。因此，重视交节前后的自我调护，不但对年老体弱者具有重要意义，对年富力强者也不例外，除了分别根...
养生秘方 2025-10-03 0 1816
痰气结聚 乳腺增生多为良性 前病后治 自我保健找天宗
乳腺增生现在发病率非常高，但其实不用过于担心，乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症，它实际是女性身体的内分泌系统，也就是雌孕激素失衡而导致乳腺腺体的增生或者是退行性的病...
精品偏方 2025-10-02 0 1236
自我判断有没有脾虚 去水湿良方
在养脾之前，先要问自己一个问题：脾在哪里？这是一个不容易回答的问题，有人说，脾不就在左肋下吗？不完全对。这个部位是西医讲的“脾脏”，而不...
精品偏方 2025-10-02 0 3435
每天安排的自我养生锻炼活动
中年为“多事之秋”，懂一些身体调理和养生知识，做一些养生运动，是势在必行的事情。在这里，我把每天安排的自我养生锻炼活动，和大家分享分享。...
养生秘方 2025-10-02 0 1636
每天五分钟 颈椎病的自我治疗
我因长期伏案工作，颈椎常常感到不适，很担心会患上颈椎病。后来，我看到报刊上介绍了一套颈椎保健操，每天只要花10分钟就能起到防治颈椎病的作用。我照着此法坚持每天活...
精品偏方 2025-10-02 0 2905
男性阳痿自我治疗方法
中医中药治疗阳痿有着悠久历史，且方法多样，安全有效。以下介绍几种敷脐治疗阳痿自我治疗方法的有效方药。一、回阳散组成：炮附子15克，穿山甲 ]0克，硫黄2克，麝香...
精品偏方 2025-10-02 0 2025
